-
Eyl- 2019 -14 EylülCinsel Sağlık
Regl Dönemlerinizde Aşırı Kanamalara Dikkat!
Regl dönemlerinin kadınlar için daha hassas dönemler olduğunu biliyoruz. Yani günlük hayattan el-etek çekme anlamında ya da aman o dönemde hiçbir şey yapılmasın türünden bir hassasiyetten bahsetmiyorum. Regl dönemlerindeki düzensizlik,…
-
Tem- 2019 -15 TemmuzMaksatSpor
Rodrigo Dourado
Tam adı: Rodrigo Dourado Cunha Doğum tarihi: 17 Haziran 1994 Doğum yeri: Pelotas, Rio Grande do Sul, Brezilya Boyu: 1,86 m Mesleği: Futbolcu Aktif Yılları: Sosyal Medyada Başlıklar Hakkında…
-
15 TemmuzMaksatSpor
Luiz Gustavo
Tam adı: Luiz Gustavo Dias Doğum tarihi: 23 Temmuz 1987 Doğum yeri: Pindamonhangaba, São Paulo, Brezilya Boyu: 1,87 m Ailesi: Jardel Dias Eşi: Milene Marques Silva Mesleği: Futbolcu- Orta saha –…
-
10 TemmuzYerli Kadın Ünlüler
Büşra Develi
Tam adı: Büşra Develi Doğum tarihi: 25 Ağustos 1993 Doğum yeri: İzmit /Türkiye Boyu: 1,80 m Ailesi: Dilara Develi Sevgilisi: Yok Mesleği: Oyunculuk Aktif Yılları: 2015’den bu yana Sosyal Medyada Başlıklar Hakkında…
-
9 TemmuzKişisel Gelişim
Yoga ve Sekiz Basamağı
Yoga öğretisini uygulayanlar için en güvenilir ve kullanışlı el kitabı olarak kabul edilen Patanjali’nin Yoga Sutra’sında Ashtanga Yoga ve onun sekiz basamağından bahsedilir. Bu sekiz basamak akıl ile bedeni düzenli…
-
Haz- 2019 -13 HaziranHastalıklar
Günlük Hayatımızda Burun Nefesinin Önemi
Nefes yaşam demektir. Yoga öğretisi içinde en önemli öğreti doğru nefes almaktır. Özellikle burun nefesi. Tüm dinlerde ortak bir inanış vardır. İnsanın nefes ve kalp atım sayısı bellidir. O zaman…
-
4 HaziranÇocuk Sağlığı
Çocuk Yogası Nedir?
Çocuk yogası, yoga duruşlarının çocuklar için yeniden revize edilmiş; bireysel ve eşli asana ve oyunlardan oluşan hareketler bütünüdür. Günümüzde çocuklar, çok erken yaşlarda stres kavramıyla tanışıyorlar. Sürekli bir telaş koşuşturması…
-
4 HaziranKişisel Gelişim
Mandala Sanatının Felsefesi
Mandala, insanın özünde sonsuz bir varlık olduğu düşüncesini farklı zeminlerde ve farklı materyallerle anlatan Uzak doğu kökenli bir el sanatıdır. Merkezi bir noktadan dışarıya doğru büyüyen formda; merkez, doğduğumuz nokta,…
-
May- 2019 -24 MayısEgzersiz ve Fitness
Yoga Felsefesinin 8 Basamağı
Yoga felsefesinin özü olan bu 8 basamak “Ashtanga Yoga” ya da “Yoga’nın sekiz basamağı” olarak bilinir ve insan hayatının bütün yönlerini kapsar. Yama Yoga felsefesinin ilk basamağı yama, sosyal gelişime…
-
24 MayısYaşam
Mandala Sanatının Tarihçesi
Mandala, Sanskritçe kökenli bir sözcüktür ve “daire, çember, merkez” gibi anlamlara gelir. Mandala Sanatının Tarihçesi 40.000 yıl önce yapılmış olduğu düşünülen Hindistan ve Tibet bölgesindeki bazı mağara resimlerinde karşımıza çıkan mandala…
-
22 MayısKişisel Gelişim
Mandala Nedir?
Mandala, insanın özünde sonsuz bir varlık olduğu düşüncesini farklı zeminlerde ve farklı materyallerle anlatan Uzak doğu kökenli bir el sanatıdır. Kelimenin Kökeni Mandala Sanskritçe kökenli bir sözcüktür ve ilk anlamı…
-
Nis- 2019 -4 NisanMental Sağlık
Ne Kadar Korkaksınız?
Aşağıdaki test sorularını çözerek cevaplarınızı lütfen bir kenara not edin, testin sonunda değerlendirme kısmına bakarak ne kadar korkak olduğunuzu öğrenebilirsiniz. Bu test, IQ ve yetenek testleri üreten Alman yazar Peter…
-
Mar- 2019 -20 MartSağlık
Bahar Alerjisine Karşı Beslenme Önerileri
Sonunda beklediğimiz bahara kavuştuk. Çiçekler, böcekler falan derken bayağı coşkuyla kutladığımız bir şeye dönüştü baharın gelişi bizim için. Yani aslında durum bazen tam da böyle olmayabilir. Yani bahar herkes için…
-
16 MartYaşam
Gün İçinde Enerjinizi Yükseltmenizi Sağlayacak Minik Egzersizler
Sabah saatleri aslında kendimizi en iyi hissedeceğimiz saatler olması gerekirken bazen öyle bir yorgun ve bıkkın hissederiz ki yataktan bile kalkmayı canımız istemez. Ya da hadi kalktık diyelim bu defa…
-
Şub- 2019 -21 ŞubatYaşam
Yaşam Alanlarınızı Negatif Enerjilerden Temizlemek İçin Öneriler
Bazen eve girdiğinizde ya da iş yerinize adım atar atmaz içinizi bir sıkıntı kaplar, daralır, nefes alamayacak gibi hissedersiniz. Ya da herhangi bir yeri ziyaret ettiğinizde de böyle hissedebilirsiniz. Bu…
-
21 ŞubatEgzersiz ve Fitness
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon
Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türetilmiştir. Batı dilinde derin düşünme anlamına gelen sözcüğün geniş sözlük anlamı ise; kişinin iç huzuru, sükûnet, değişik şuur halleri elde etmesine ve öz varlığına ulaşmasına olanak veren, zihnini denetleme teknikleri ve…
