Mental Sağlık

Kan Korkusu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Kan Korkusu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Kan korkusu, hemofobi ya da hematofobi olarak bilinen, özel bir fobi türüdür. Diğer fobilerden farklı özelliklere sahiptir. Bu korku, iğne, kan ve yaralanma ile ilişkilidir. Bu fobiye sahip olan kişiler…
Kişilerarası Psikoterapi Nedir, Nasıl Yapılır? Kaç Seans Sürer?

Kişilerarası Psikoterapi Nedir, Nasıl Yapılır? Kaç Seans Sürer?

Kişilerarası psikoterapi, ilk olarak depresyon tedavisi için geliştirilen esnek bir yapıya sahip kısa süreli psikoterapinin özel bir türü olarak Gerald Klerman ve Myrna Weisman tarafından ortaya konmuştur. İngilizce de Interpersonal…
Psikolojik Check-Up Nedir? Hangi Testler Yapılır?

Psikolojik Check-Up Nedir? Hangi Testler Yapılır?

Psikolojik Check-Up Nedir? Fiziksel bir sağlık sorununuz için doktora başvurduğunuzda, sağlık durumunuzun tespiti için çeşitli testlerin ve bazı röntgenlerin yapılması genellikle talep edilir. Bu testler ve röntgenler, vücudunuzdaki gizli değişiklikleri…
Yalnızlık Korkusu Olan İnsanların 11 Özelliği!

Yalnızlık Korkusu Olan İnsanların 11 Özelliği!

Yalnızlık korkusu, hayatta tek başına kalacağını, özel yaşamındaki kişileri veya sosyal çevresini kaybedeceğini düşünmek ve bu doğrultuda davranmakla karakterize olan bir tür fobidir. Geçmişte yaşanan travmalar ya da çocukluk yaraları…
Çift Terapisi Nedir? Nasıl Yapılır?

Çift Terapisi Nedir? Nasıl Yapılır?

Çift terapisi; çoğunlukla evli çiftlerin ya da evli olmayan partnerlerin, ilişki içerisinde yaşadıkları çatışmaları çözümlemek amacıyla yapılan, bir psikoterapi tekniğidir. Özellikle modern çağda, var olan sorunlar, artık aile büyüklerine ve…
Zihin Gevezeliği Nedir? Nedenleri Nelerdir?

Zihin Gevezeliği Nedir? Nedenleri Nelerdir?

Zihin Gevezeliği Nedir? Sorunlarla karşılaştığımızda, genellikle bu zorlukları anlamlandırmak için içsel bir odaklanma sürecine gireriz. Ancak, bu durumda sıkça yaşanan bir sorun, bu düşünce döngüsünde takılı kalmaktır. Düşüncelerimizi dolaştırır, endişelenir…
Ölüm Korkusu Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Ölüm Korkusu Nedir? Nasıl Başa Çıkılır?

Ölüm korkusu yani tıbbi adıyla tanatofobi, kişinin ölüm ile ilgili aşırı derecede korku ve kaygı duyması, buna ilişkin zihninde olumsuz senaryolar kurmasıyla karakterize olan psikolojik bir problemdir. Elbette ölüm, hepimiz…
Psikolojik Sağlamlık Nedir? Nasıl Arttırılır?

Psikolojik Sağlamlık Nedir? Nasıl Arttırılır?

Psikolojik sağlamlık; hayata karşı duruşumuzu, olaylara karşı bakış açımızı ve genel ruh halimizi belirleyen önemli bir faktördür. Aslında uzmanlar buna bir nevi uyum becerisi de demektedirler. Çünkü hayatın içerisinde var…
Sakinleştirici Bitki Çayları Nelerdir?

Sakinleştirici Bitki Çayları Nelerdir?

Sakinleştirici bitki çayları hangileridir? Günlük hayatın koşuşturması, ilerleyen teknolojik gelişmelerin yan etkisi olan ve git gide artış gösteren stres faktörü, sağlık problemleri, ailevi nedenler, ekonomik sorunlar, duygu durum bozuklukları ve…
Kilo Alma Korkusu (Obezofobi) Nedir?

Kilo Alma Korkusu (Obezofobi) Nedir?

Kilo alma korkusu, yani, tıbbi adıyla obezofobi, ergenlik dönemindeki genç kızlarda sıklıkla görülse de, kimi zaman erkeklerde de rastlanan bir kaygı bozukluğu halidir. Gerekli tedaviler uygulanmadığı takdirde yetersiz beslenme ve…
Affetmek Özgürlüktür: Affetmenin Faydaları Nelerdir?

Affetmek Özgürlüktür: Affetmenin Faydaları Nelerdir?

Affetmenin faydaları nelerdir? Hayat engebeli ve mücadeller ile dolu bir yolculuktur. Ne yazık ki bu yolculukta işler her zaman umduğumuz gibi gitmez ve üzücü pek çok şey yaşanabilir. Bunlardan bir…
Dişil Enerji Nasıl Yükseltilir?

Dişil Enerji Nasıl Yükseltilir?

Dişil enerji aslında hem kadın hem erkek her iki cinste de bulunan, ancak kadınlarda salgılanan östrojen ve cinsiyet hormonlarının etkisiyle çok daha yüksek seviyelerde seyreden bir enerji türüdür. Hayatın her…
Uykuda Konuşma Nedir? Nedenleri Nelerdir?

Uykuda Konuşma Nedir? Nedenleri Nelerdir?

Uykuda konuşma, her yaştan ve cinsiyetten insanın yaşayabileceği bir problemdir. Bu durumun nedeni çoğu zaman psikolojik alt yapıya dayanıyor olsa da bazen nörolojik olarak da değerlendirmek gerekebilir. Uyku esnasında anlamlı…
Hawthorne Etkisi Nedir?

Hawthorne Etkisi Nedir?

Hawthorne etkisi, ilgi üzerinden açıklanan bir olgudur ancak yalnızca ilgi kavramıyla sınırlı kalmaz. Geçmişte gerçekleştirilen ve Hawthorne deneylerinin ortaya çıkardığı sonuçlara da mutlaka değinilmelidir. Bu konunun psikoloji bilimi içinde ele…
Pişmanlıkla Başa Çıkmanın 8 Yolu!

Pişmanlıkla Başa Çıkmanın 8 Yolu!

Pişmanlıkla başa çıkma hepimizin dönemsel olarak güçlük çektiği ve kafa yorduğu bir durumdur. Hayat uzun bir yolculuktur ve bu yolculukta yaptığımız pek çok şeyin iyi ya da kötü neden-sonuçları vardır.…
Çocuk Zekası Nasıl Geliştirilir?

Çocuk Zekası Nasıl Geliştirilir?

Çocuk zekası her ne kadar genetik kodlar, cinsiyet ve DNA ile açıklanabilir olsa da çevresel etmenler ve davranışsal gidiş yolları ile geliştirilebilmektedir. Çocuğumuzun zeki olması, aklını kullanabilmesi, toplumda yer edinmesi…
Depersonalizasyon Nedir? Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Neler?

Depersonalizasyon Nedir? Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Neler?

Depersonalizasyon, kişilik sorunu olarak öne çıkan ciddi bir psikolojik rahatsızlıktır. Bu durum, çeşitli sebeplerle ortaya çıkmasının yanı sıra günlük yaşamda önemli bir engel oluşturabilir. Bireyin kendini yalnız hissetmesine ve kendi…
Akut Stres Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Akut Stres Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Travmatik bir olayın ardından ortaya çıkan haftalarda, bireyde akut stres bozukluğu adı verilen bir anksiyete bozukluğu gelişebilir. Akut stres bozukluğu taşıyan bireyler, travma sonrası stres bozukluğuna benzer semptomlar sergilerler. Ancak…
Alışveriş Bağımlılığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Alışveriş Bağımlılığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Alışveriş bağımlılığı, psikolojik bir rahatsızlık olarak ciddiye alınması gereken bir durumdur. Tıp alanında onyomani olarak da bilinen bu durum, bilimsel araştırmalara göre, alışveriş yapmak serotonin hormonunu arttırarak mutluluk hissi sağlar.…
Kumar Bağımlılığı Nedir, Nasıl Bırakılır? Sanal Kumar Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?

Kumar Bağımlılığı Nedir, Nasıl Bırakılır? Sanal Kumar Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?

Kumar Bağımlılığı Nedir, Nasıl Bırakılır? Sanal Kumar Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir? Kumar ya da bir diğer adı ile bahis, bireyin kıymetli varlıklarını veya parasını riske atarak, karşılığında daha iyi bir…
Başa dön tuşu