Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam Hakkında konuları yer alır. Sağlıklı olmak,Sağlık hakkında vücudun bütün fonksiyonlarıyla neler oluyor bitiyor bu bilgi kategorisinde

Dalak Şişmesi Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Dalak Şişmesi Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Dalak şişmesi tıbbi adı splenomegali olan rahatsızlık olarak adlandırılır. Kan hastalıkları karaciğer ve birçok sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Vücutta önemli bir organ olan dalak şişmesi nedenleri farklı sebeplere bağlı olarak…
Anksiyete Belirtilerini Hafifletmek İçin 333 Kuralı Nasıl Kullanılır?

Anksiyete Belirtilerini Hafifletmek İçin 333 Kuralı Nasıl Kullanılır?

Anksiyete Belirtilerini Hafifletmek İçin 333 Kuralı Nasıl Kullanılır? Anksiyete ile mücadele edenler bilirler ki; onunla başa çıkmak her zaman kolay değildir. Hafif bir kaygı bile rahatsızlık yaratabilir ve bu durum,…
Hamilelikte Nasıl ve Ne Kadar Et Tüketilmeli?

Hamilelikte Nasıl ve Ne Kadar Et Tüketilmeli?

Hamilelik dönemi bebeğin iyi beslenmesinde en önemli dönemlerden biri olarak  annenin beslenmesine daha dikkat etmesi gereken dönemlerden biridir. Özellikle et tüketimi yeterli miktarda alınmalı ve tüketilmelidir. Anne adayları özellikle protein,…
Yürüyen Zatürre Nedir Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Neler?

Yürüyen Zatürre Nedir Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Neler?

Yürüyen zatürre tıp dilinde atipik pnömoni olarak bilinen sonbaharda ortaya çıkan hafif belirtiler gösteren bir akciğer hastalığıdır. Yürüyen terimi ayakta geçirildiği için istirahat gerek duyulmadan kişinin günlük hayatına engel olmadan…
Panik Atak ve Anksiyete Arasındaki Fark Nedir?

Panik Atak ve Anksiyete Arasındaki Fark Nedir?

Herkesin belli bir dönemi psikolojik sorunlarıyla meydana gelen bir zamanı olabilir. Bunu aşmak için en temelinde sorunun çözümünü aramak ve bireyin kendisi çözüme kavuşturması beklenebilir. Özellikle de en yaygın psikolojik…
Rucking Nedir, Faydaları ve İpuçları Neler? Normal Yürüyüşten Daha Mı İyi?

Rucking Nedir, Faydaları ve İpuçları Neler? Normal Yürüyüşten Daha Mı İyi?

Rucking Nedir, Faydaları ve İpuçları Neler? Normal Yürüyüşten Daha Mı İyi?.. Rucking, farklı mesafelere veya arazilere yüklü bir sırt çantasıyla yürümek olarak bilinir. Etkili bir egzersiz sistemi olan rucking için…
EMS Nedir, EMS Antrenmanı İle 3 Beden İncelme

EMS Nedir, EMS Antrenmanı İle 3 Beden İncelme

EMS Nedir? EMS Nedir, EMS Antrenmanı İle 3 Beden İncelme.. Diğer adı ile elektriksel kas uyarımı olarak bilinir. Kasların daha hızlı gelişim sağlaması, hızlı bir şekilde etkileşime geçmesi ve kuvvetlenmesi…
Mide Spazmı Tedavisi Nasıl Yapılır?

Mide Spazmı Tedavisi Nasıl Yapılır?

Mide spazmı tedavisi içsel bozukluk nedeni ile oluşan kasılmalar  sonucu ortaya çıkan ağrılı bir süreçtir.  Ortalama dakikalarca sürebilen mide spazmı 2 saate kadar devam etmektedir. Düz kaslarda meydana gelen mide…
Diyetisyenlere Göre Kilo Vermenin Hormonlar Üzerindeki 5 Etkisi!

Diyetisyenlere Göre Kilo Vermenin Hormonlar Üzerindeki 5 Etkisi!

Kilo vermek, genellikle basit bir “az ye, daha çok hareket et” formülüyle tanımlanır. Ancak gerçek şu ki, bu süreç göründüğünden çok daha karmaşıktır. Kilo kaybı sürecinde vücudumuzun hormonları önemli bir…
Yaşlanma Nasıl Geciktirilir?

Yaşlanma Nasıl Geciktirilir?

Yaşlanma nasıl geciktirilir? sorusunun cevabı için spor ve beslenmenin önemi birçok kişi için bilinse de sadece beslenme ve cilt bakımı yetersiz kalabilir. Yaşlanmanın etkilerini azaltmak için bazı tedbirler alarak bunun…
Çocuklarda W Oturuşu Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Çocuklarda W Oturuşu Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Çocuklarda W Oturuşu Nedir? Çocuklarda w oturuşu, yeni oturmaya başlayan çocuklarda değil daha çok oturmayı tam olarak çözmüş büyük yaştaki çocuklarda da görülebilir. Çocukların dizlerini büküp, kalçalarını iki yana açarak…
1 Ayda 10 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi!

1 Ayda 10 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi!

1 Ayda 10 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi! Hızlı kilo vermek isteyenler için 1 ayda 10 kilo verdiren diyet programını sizler için hazırladık. Bu yazımızda, sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo…
Meslek Hastalığı Nedir, Meslek Hastalığı Grupları Nelerdir?

Meslek Hastalığı Nedir, Meslek Hastalığı Grupları Nelerdir?

Meslek Hastalığı Nedir? Meslek hastalığı, sigortalının yaptığı işin veya işin veya çalışma koşullarının niteliği nedeniyle düzenli olarak uğradığı geçici veya kalıcı hastalık, bedensel veya zihinsel engelliliği ifade eder. Meslek hastalıkları…
Oda Termostatının Faydaları Nelerdir, En İyi 5 Oda Termostatı

Oda Termostatının Faydaları Nelerdir, En İyi 5 Oda Termostatı

Oda Termostatı Nedir? Oda termostatı, bulunulan mekanın sıcaklığını ölçer. Bu sıcaklığı istenilen seviyeye getirir. Bu işlemi ısıtma veya soğutma olarak yapabilir. Sitem bunu kontrol eder. Bu kontrolü elektronik bir cihaz…
Mastürbasyon Nedir, Zararları Nelerdir?

Mastürbasyon Nedir, Zararları Nelerdir?

Mastürbasyon Nedir? Mastürbasyon nedir, İngilizcede el ile rahatsız etmek anlamına gelir. Türkçe’de ise özdoyum olarak bilinir. Mastürbasyon, kişinin herhangi biri olmadan, cinsel ilişkiye girmeden genital bölgesine dokunarak haz duyması ve…
Bitkisel Protein Seitan Tarifi: Faydaları ve Nasıl Pişirilir? (Videolu)

Bitkisel Protein Seitan Tarifi: Faydaları ve Nasıl Pişirilir? (Videolu)

Bitkisel Protein Seitan Tarifi: Faydaları ve Nasıl Pişirilir? (Videolu): Seitan, son dönemde bitkisel protein arayanların gözdesi haline gelmiş önemli bir gıda. Vegan ve vejetaryen diyetlerin başlıca protein kaynağı olan seitan,…
Başa dön tuşu