MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş & Finans
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş & Finans
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Yaşam

Papaya Meyvesi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Mustafa Ersan Yazan: Mustafa Ersan
4 Ekim 2023
içinde Yaşam
A A
0
papaya one cikan optimized
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

Papaya, Meksika ve Güney Amerika‘ya özgü tropikal bir meyvedir. Aynı zamanda dünyanın tropikal bölgelerinde yetişir ve Hawaii’de yaygın bir meyvedir. Meyve sarı ve yeşil renkte olduğunda olgunlaşır ve olgunlaştıkça sararır.

İçindeki meyvesi tipik olarak turuncu, ancak bazı çeşitler pembe veya kırmızıdır. Siyah tohumlar yenilebilir. Piyasadaki ortalama papaya yaklaşık 16 cm uzunluğunda, armut şeklindedir ve 2 kilodan fazla değildir. Papaya ayrıca pawpaw, mamao ve ağaç kavunu olarak da bilinir.

Çiğ ya da pişmiş olarak yenebilir ve pazarlardaki en pahalı meyvelerden biridir. Bazı tariflerde tamamen olgun olmayan, tipik olarak beyaz olan ve daha çok sebze gibi muamele gören tohumları olan yeşil papaya kullanılır. Yeşil papaya genel olarak Asya mutfağında kullanırlır. Yemeden önce pişirilmelidir.

papaya 1

Papaya Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Alzheimer Hastalığı Riskini Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Alzheimer hastalığı, beyin hücrelerini öldüren ilerleyici bir nörodejeneratif hastalıktır. Hafıza problemlerine ve kademeli olarak zihinsel yetenek kaybına neden olur.

Alzheimer hastalığının kesin nedeni bilinmemektedir. Ancak oksidatif stresin bu durumda rol oynadığına inanılıyor. Bu, vücutta hücre hasarına neden olan moleküller olan antioksidanlar ve serbest radikaller arasındaki dengesizliktir.

Belirli Kanser Türlerine Karşı Korunmaya Yardımcı Olun

Serbest radikaller ve oksidatif stres, farklı kanser türleri ile yakından ilişkilidir. Bu meyve antioksidan bakımından zengin olduğu için, meyve hücreleri hasarlardan korumaya ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Daha düşük bir kanser riski, papaya’nın anti-kanser özelliklerine sahip likopeninden kaynaklanmaktadır. Likopen, bazı sebze ve meyvelere renk veren karotenoid ve doğal bir pigmenttir. Ek olarak, papaya antioksidan beta-karoten içerir. Yapılan bir çalışmada, beta-karotenin prostat kanserinden koruma sağladığını bulmuştur.

papaya 2

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir

Mükemmel bir C vitamini kaynağı olarak papaya yemek, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve vücudunuzu çeşitli hastalıklardan ve enfeksiyonlardan koruyabilir.

Kalbi Potansiyel Olarak Korur

Bu meyve, arterlerinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olan ve kan akışını teşvik eden C vitamini, potasyum, antioksidanlar ve lif içerir. Bu ayrıca kolesterolü düşürebilir ve kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve inme riskinizi azaltabilir.

Kan Şekerini Düşürmede Yardımcıdır

Tip 2 diyabetiniz varsa ve A1C’nizi (kan şekeri seviyenizin iki ila üç aylık ortalaması) düşürmenize yardımcı olacak yollar arıyorsanız, papaya hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar papaya’nın vücut üzerinde hipoglisemik bir etkiye sahip olduğunu ve kan şekeri seviyelerini düşürdüğünü bulmuştur.

Enflamasyonla Mücadelede Rol Oynar

Bu tropikal meyve ayrıca papain enzimi nedeniyle doğal bir ağrı kesici olarak da işlev görebilir. Bu enzim vücudun iltihaplanmayı düzenlemeye yardımcı olan bir grup protein olan sitokin üretimini arttırır. Meyve, artrit ve benzeri durumların neden olduğu ağrıyı azaltabilir.

Gözlerin Korunmasına Yardımcı Olabilir

Papaya, gözleri koruyabilen ve yaşa bağlı maküler dejenerasyon gibi göz hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilecek iyi miktarda lutein, zeaksantin, C vitamini ve E vitamini içerir. Lutein ve zeaksantin gözlerde kullanılan iki antioksidandır.

papaya 3

Papaya ile ilgili videolar

Papaya meyvesi nasıl yenilir, papaya çekirdeğinin sağlığa faydaları nelerdir, tropikal meyveler

https://www.youtube.com/watch?v=Od1_VbqEHXo

PAPAYA MEYVESİ NEDİR? - NASIL KESİLİR? - FAYDALARI NELERDİR?
Önceki İçerik

Alexandra Daddario Kimdir?

Sonraki İçerik

Havale Nedir, Nasıl Yapılır?

Benzer İçerikler

15 Mayıs Dünya İklim Günü! Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Harekete Geçin
Özel Günler

15 Mayıs Dünya İklim Günü! Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Harekete Geçin

Unutmadık, Unutturmayacağız! Soma Maden Faciası #SOMA
Yaşam

Unutmadık, Unutturmayacağız! Soma Maden Faciası #SOMA

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama
Yaşam

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama

Baharın Neşesi, Dileklerin Sesi “Hıdırellez” İle İlgili İçinizi Kıpırdatacak Hıdırellez Manileri
Yaşam

Baharın Neşesi, Dileklerin Sesi “Hıdırellez” İle İlgili İçinizi Kıpırdatacak Hıdırellez Manileri

Hayatımızda Neler Değişecek: İklim Kanunu Nedir?
Yaşam

Hayatımızda Neler Değişecek: İklim Kanunu Nedir?

Trafik Kazalarının Gizli Sebebi: Yol Hipnozu Nedir, Neden Olur?
Yaşam

Trafik Kazalarının Gizli Sebebi: Yol Hipnozu Nedir, Neden Olur?

Daha Fazla Yükle
Sonraki İçerik
Havale Nedir, Nasıl Yapılır?

Havale Nedir, Nasıl Yapılır?

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
Kiminle Evlendim Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Kiminle Evlendim Film Konusu ve Oyuncuları

15 Mayıs Dünya İklim Günü! Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Harekete Geçin
Özel Günler

15 Mayıs Dünya İklim Günü! Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Harekete Geçin

Denise Capezza Kimdir?
Yabancı Kadın Ünlüler

Denise Capezza Kimdir?

Koca Bebek Joe Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Koca Bebek Joe Film Konusu ve Oyuncuları

Yeni Nesil Teknoloji Şimdi Parmaklarınızın Ucunda – Samsung Galaxy S25 Serisi
Alışveriş Rehberi

Yeni Nesil Teknoloji Şimdi Parmaklarınızın Ucunda – Samsung Galaxy S25 Serisi

Eczacılık Günü 14 Mayıs mı 25 Eylül mü? Tarih Karmaşasına Son!
Özel Günler

Eczacılık Günü 14 Mayıs mı 25 Eylül mü? Tarih Karmaşasına Son!

14 Mayıs Dünya Çiftçiler Gününe Özel Tarımın Kahramanlarına Saygı
Özel Günler

14 Mayıs Dünya Çiftçiler Gününe Özel Tarımın Kahramanlarına Saygı

Son Ültimatom Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Son Ültimatom Film Konusu ve Oyuncuları

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • Künye
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market