-
Sağlıklı Yaşam
Regl Dönemlerinizde Aşırı Kanamalara Dikkat!
Regl dönemlerinin kadınlar için daha hassas dönemler olduğunu biliyoruz. Yani günlük hayattan el-etek çekme anlamında ya da aman o dönemde…
-
Kadın Ünlüler
Büşra Develi Kimdir?
Tam adı: Büşra Develi Doğum tarihi: 25 Ağustos 1993 Doğum yeri: İzmit /Türkiye Boyu: 1,80 m Ailesi: Dilara Develi Sevgilisi: Yok Mesleği: Oyunculuk…
-
Kişisel Gelişim
Yoga ve Sekiz Basamağı
Yoga öğretisini uygulayanlar için en güvenilir ve kullanışlı el kitabı olarak kabul edilen Patanjali’nin Yoga Sutra’sında Ashtanga Yoga ve onun…
-
Sağlıklı Yaşam
Günlük Hayatımızda Burun Nefesinin Önemi
Nefes yaşam demektir. Yoga öğretisi içinde en önemli öğreti doğru nefes almaktır. Özellikle burun nefesi. Tüm dinlerde ortak bir inanış…
-
Yaşam
Çocuk Yogası Nedir?
Çocuk yogası, yoga duruşlarının çocuklar için yeniden revize edilmiş; bireysel ve eşli asana ve oyunlardan oluşan hareketler bütünüdür. Günümüzde çocuklar,…
-
Kişisel Gelişim
Mandala Sanatının Felsefesi
Mandala, insanın özünde sonsuz bir varlık olduğu düşüncesini farklı zeminlerde ve farklı materyallerle anlatan Uzak doğu kökenli bir el sanatıdır.…
-
MaksatSpor
Yoga Felsefesinin 8 Basamağı
Yoga felsefesinin özü olan bu 8 basamak “Ashtanga Yoga” ya da “Yoga’nın sekiz basamağı” olarak bilinir ve insan hayatının bütün…
-
Kişisel Gelişim
Mandala Sanatının Tarihçesi
Mandala, Sanskritçe kökenli bir sözcüktür ve “daire, çember, merkez” gibi anlamlara gelir. Mandala Sanatının Tarihçesi 40.000 yıl önce yapılmış olduğu düşünülen…
-
Kişisel Gelişim
Mandala Nedir?
Mandala, insanın özünde sonsuz bir varlık olduğu düşüncesini farklı zeminlerde ve farklı materyallerle anlatan Uzak doğu kökenli bir el sanatıdır.…
-
Sağlıklı Yaşam
Ne Kadar Korkaksınız?
Aşağıdaki test sorularını çözerek cevaplarınızı lütfen bir kenara not edin, testin sonunda değerlendirme kısmına bakarak ne kadar korkak olduğunuzu öğrenebilirsiniz.…
-
Sağlıklı Yaşam
Bahar Alerjisine Karşı Beslenme Önerileri
Sonunda beklediğimiz bahara kavuştuk. Çiçekler, böcekler falan derken bayağı coşkuyla kutladığımız bir şeye dönüştü baharın gelişi bizim için. Yani aslında…
-
Kişisel Gelişim
Gün İçinde Enerjinizi Yükseltmenizi Sağlayacak Minik Egzersizler
Sabah saatleri aslında kendimizi en iyi hissedeceğimiz saatler olması gerekirken bazen öyle bir yorgun ve bıkkın hissederiz ki yataktan bile…
-
Yaşam
Yaşam Alanlarınızı Negatif Enerjilerden Temizlemek İçin Öneriler
Bazen eve girdiğinizde ya da iş yerinize adım atar atmaz içinizi bir sıkıntı kaplar, daralır, nefes alamayacak gibi hissedersiniz. Ya…
-
Kişisel Gelişim
Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon
Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türetilmiştir. Batı dilinde derin düşünme anlamına gelen sözcüğün geniş sözlük anlamı ise; kişinin iç huzuru, sükûnet, değişik şuur halleri elde etmesine…
-
Sağlıklı Yaşam
Ruhsal ve Fiziksel Sağlığınız İçin Günlük Ritüeller
Günlük hayatın hengâmesinden sıkıldığımız, günün 24 saatine sığdıramadığımız işlerimizi elimize yüzümüze bulaştırdığımız zaman belki de bir durup nefes almalıyız. Ve…
-
Film ve Dizi Önerisi
Bir Deli Adamın Son Yılı: Beethoven’ı Anlamak
Beethoven’ı Anlamak, 2006’da yayımlanan ve Agnieszka Holland’ın yönettiği dramatik bir filmdir. Film, Ludwig van Beethoven’in son yılını ve yaşadığı travmaları konu…
