Geçmişten beri tedavi amaçlı kullanılan ve halen doğal bir müshil olarak bilinen Açlık Otu, adından da anlaşılacağı üzere kilo vermede kullanılan bitkisel bir ilaçtır. Afrika’ya özgü olan açlık çayırı, Çin, Pakistan ve Hindistan’da yetişen şifalı bir bitkidir.
Açlık Otu Nedir?
Açlık otu gibi şifalı bir bitki türünden faydalanmak ve fayda sağlamak için onu doğru kullanmak ve nasıl hazırlandığını anlamak gerekir. Bu bitkiyi kullanan kişiler kuru yememelidir. Çünkü çiğnendiğinde ağzınızda ekşi bir tat bırakarak yanmaya neden olur. Bu nedenle yediğiniz yemeğin tadı kötü olabilir.
Ayrıca içindeki sennositler nedeniyle bağırsaklarınızı da karıştırır. Ancak doğru kullanıldığında kilo vermenizi kolaylaştıracak ve birçok hastalığa olumlu etki edecektir. Bu bitki, gece yatmadan önce alınması gereken bir bitki çayı haline getirilir.
Kaynayan suda demlenip bardakta içilmeye hazır olması beklenir. Metabolizma üzerindeki etkisinden dolayı hamile ve emziren kadınlar tarafından kullanılmamalıdır.
Açlık Otunun Faydaları Nelerdir?
- Doğal bir müshil etkisi olduğu için kabızlık problemlerini çözebilir. Bu yüzden bağırsaklara iyi gelir.
- Bu bitki yağ oluşumunu engeller ve vücudun yağ yakmasına yardımcı olarak kilo verme sürecini hızlandırır.
- Uzun süre tokluk hissi verir. Bu sayede gereksiz öğünlerden kaçınır.
- Ölçülü ve düzenli tüketildiğinde boşaltım ve sindirim sistemine olumlu etkisi vardır.
- Açlık otları bu sayede hazımsızlık ve gaz sancısı çekenlere yardımcı olabilir.
- Metabolizmayı hızlandırdığı için kilo verme sürecine de yardımcı olur.
- Alternatif tıp dünyasında da en popüler ilaç olarak kullanılmaktadır.
- Bağırsak florasının sağlığını korur ve çeşitli hastalıklardan korunmasına yardımcı olur.
- Mide rahatsızlıklarına iyi geldiği için tedavi sırasında kullanılması tavsiye edilir.
- Adet düzensizliklerinin giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca adet sancılarını azalttığı bilinen faydalarından biridir.
- Tatlı ve tuzlu yiyeceklere karşı istekleri azaltır.
- Zayıflatıcı etkisinin yanı sıra vücudun vitamin ihtiyacını da karşılar. Ayrıca böbrek taşı ve kum tutulması için doğal ilaç olarak kullanılmaktadır.
- Tansiyonu düzenler ve dengeler.
Açlık Otu Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Açlık Otu, Afrika kıtasında yetişen bir bitkidir. Son zamanlarda çok popüler olduğu için ülkemizde de rahatlıkla bulunabilmektedir. Bu şifalı bitkiyi güvenilir aktarlardan veya organik ürün satan çeşitli yerlerden temin edebilirsiniz ve birçok faydası vardır. Taze olarak satın alabileceğiniz bu otu hava almayan bir kavanozda serin bir yerde saklayabilirsiniz. Kullanım amacına göre her öğünün yanında içebilirsiniz.
Açlık Otu Nasıl Hazırlanır?
Açlık Otları sayesinde lezzetli ve sağlıklı bir bitki çayı içebilirsiniz. Basit malzemeleri ile dakikalar içinde lezzetli ve içimi kolay bir bitki çayı yapabilirsiniz.
- Bunun için 250 ml kaynar suya otları koyup demlenmesini beklemelisiniz. Demleme süresi yaklaşık 5 dakikadır.
- Demlendikten sonra, su içmek için filtrelenebilir.
- Burada dikkat edilmesi gereken bir husus da otları suda kaynatmamaktır.
Açlık Otu İle İlgili Videolar
