Yaz gribi, diğer bir deyişle; lejyoner hastalığı nedir? Grip, soğuk algınlığı, alerjik nezle gibi pek çok problemi çoğunlukla kış mevsiminde yaşarız. Ancak yazın da rastlayabildiğimiz bu sağlık sorunu çok daha can sıkıcı olabilmekte, örneğin; gidilen bir tatil ya da yapılan bir plan sekteye uğrayabilmektedir. İnfluenza gibi virüslerin neden olduğu bu grip çeşidi, sıcak havalarla birleştiğinde hastaları bir hayli zorlamaktadır. Peki nedenleri, tedavisi ve korunma yolları nelerdir? Bu yazımızda size konuya ilişkin çeşitli bilgiler veriyor olacağız.
Kışın kapalı ortamlarda kalınan sürenin uzun olması, havaların soğuması ve virüslerin havada asılı kalma ihtimalinin artması gibi nedenlerle geçirdiğimiz bazı hastalıklar, yaz sıcağında da vücudumuza yerleşebiliyor. Bu da nemin yükseldiği, alerjenlerin açığa çıktığı, havadaki ozon miktarının ve sıvı ihtiyacının arttığı dönemlerde inatçı bir hal alabiliyor.
Yaz Gribinin Nedenleri Nelerdir?
- Klima çarpması: Yazın serinlemek amacıyla sıklıkla faydalandığımız klimalar, yanlış kullanım sonucunda hastalıklara zemin hazırlayabiliyor.
- Hijyen Denetimi ve Sterilizasyonu Yapılmayan Havuzlar: Tatil planlarımızın odağı olan yaz mevsimi, havuz ve deniz sezonunu da beraberinde getiriyor. Ancak klor seviyesi düzenlenmeyen ve hijyenik bakımı yapılmayan havuzlar oldukça tehlike yaratabiliyor.
- Ortak Alanlarda Fazla Zaman Geçirilmesi: Yazın gezmek, kalabalığa karışmak, kışın rehavetini üzerimizden atmak için çeşitli etkinlikler yapmak en doğal hakkımız. Ancak bu süreçte paylaşılan ortak alanlar arttıkça, hasta kişilerden bulaş ihtimali de doğru orantıda ilerliyor.
- Cereyanda Kalmak: Yaz mevsiminde açılan kapı ve pencerelerin karşılıklı olarak fazlasıyla esinti yaratması ve vücudu halsizleştirmesi de sıkça görülen bir durum! Bu da yine hastalıkların oluşmasında etkili bir faktör olarak biliniyor.
Yaz Gribi Nasıl Tedavi Edilir?
- Aslında kışın yaşadığımız hastalıklardan çok farklı olmasa da, yaz gribinin tedavisinde sıvı alımına iki kat daha özen gösterilmesi gerekmektedir. Bolca su içilmeli ve beslenmeye önem verilmelidir.
- Tatil planı varsa ertelenmeli, olabildiğince istirahat etmeye ve uyku düzenine özen gösterilmelidir.
- Hastalık süresince deniz veya havuz gibi ortak alanların kullanımından kaçınılmalıdır.
- Hekim önerisiyle uygun antiviral ilaçlar düzenli olarak alınmalıdır.
- Ateş, üşüme, boğaz ağrısı, öksürük, burun akıntısı, baş dönmesi/baş ağrısı, halsizlik ve eklem ağrısı gibi semptomlarla ortaya çıkan yaz gribinin, çoğu zaman 7-10 gün içinde geçmesi beklenir. Ancak bu süreye rağmen, şikayetlerde azalma olmuyorsa muhakkak bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekmektedir.
Yaz Gribinden Korunma Yolları Nelerdir?
- Klimaların doğru kullanılması, sıcaklığının uygun ölçüde ayarlanması ve bakımının yapılması özellikle yazın rastlanan hastalıklardan korunmada büyük önem taşır.
- Ortak alanlarda fiziki mesafeye dikkat edilmeli ve el temizliğine özen gösterilmelidir.
- Terli veya ıslak kıyafetlerle uzun süre temas halinde olunmamalıdır.
- Havuza veya denize girdikten sonra mutlaka duş alınmalı, temizliğinden emin olunmayan yerler tercih edilmemelidir.
- Yağlı ve ağır yemeklerden kaçınılmalı, yeterli oranda vücudun sıvı ihtiyacı karşılanmalı ve sebze-meyve ağırlıklı beslenilmelidir.
- Sentetik kıyafetler yerine, cildin hava almasını sağlayan pamuklu ve ince giysiler seçilmelidir.
- Ani hava değişimlerine karşı dikkatli ve tedbirli olunmalıdır.
Yaz Gribinden Korunma Yolları İle İlgili Video
