Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir? Nedenleri Nelerdir? Anksiyete, hafif ila şiddetli bir huzursuzluk, korku ya da kaygı yaşama hissidir. Herkes hayatının bir noktasında, örneğin bir iş görüşmesinden hemen önce ya da bir durum sırasında bu duyguları yaşar. Ancak bazı bireyler için bu, ara sıra yaşanan bir durumdan daha fazlasıdır.
Yaygın anksiyete bozukluğu olan kişiler bir felaketin eli kulağında olduğuna inanabilir. Sağlık, finans, iş, aile ya da ilişki konularıyla ilgili endişeler her zaman kafalarını meşgul eder. Endişe düzeyi eldeki sorunla orantısız derecede yüksek görünür. Yaygın anksiyete bozukluğu olan kişiler her zaman en kötü senaryoya odaklanma eğilimindedir.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?
Yaygın anksiyete bozukluğunun psikolojik belirtileri çeşitlilik göstermekle birlikte aşağıdakilerden bir ya da bir kaçı olabilir;
- Gerçekleşme olasılığı düşük olan ve durumun gerçekleriyle çok az benzerlik gösteren çok sayıda olay ile ilgili sürekli kaygı duyma
- Aşırı düşünme ve olası en kötü sonuçlar için planlar ya da çözümler üretme
- Sebepsiz bile olsa yaşam olaylarını ve senaryolarını tehdit edici olarak görmek
- Belirsizlikle başa çıkmada ya da endişe verici bir düşünceyi bir kenara bırakmada zorluk
- Sürekli yanlış karar vereceğiniz korkusuyla ortaya çıkan kararsızlık
- Sakin ve rahat hissedememe
- Sürekli olarak huzursuz ve gergin hissetme eğilimi
- Konsantrasyon sorunları ve zihninizin boşalacağı hissi
Yaygın anksiyete bozukluğunun fiziksel belirtileri şunlar olabilir;
- Yorgunluk
- Kas ağrıları veya gerginlik
- Uyku sorunu
- Titreme
- Kolayca irkilmek ya da gergin olmak
- Terleme
- Sinirlilik
- İshal, bulantı vb. gibi irritabl bağırsak sendromu belirtileri.
Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Nedenleri Nelerdir?
Diğer ruh sağlığı durumlarına benzer şekilde, yaygın anksiyete bozukluğu da büyük olasılıkla çevresel ve biyolojik faktörler arasındaki karmaşık etkileşimlerin sonucudur. Bunlar;
- Beyin fonksiyonu ve kimyasındaki farklılıklar
- Genetik
- Tehditlerin algılanma biçimindeki farklılıklar
- Genel kişilik ve gelişim düzeyi
Yaygın anksiyete bozukluğu tanısı kadınlarda erkeklere göre biraz daha sık konur. Aşağıdaki özelliklere bağlı olarak yaygın anksiyete bozukluğu geliştirmeye daha yatkın olabilirsiniz;
- Kişilik: Olumsuz ya da çekingen bir mizacınız varsa veya tehlikeli şeylerden kaçınıyorsanız, yaygın anksiyete bozukluğuna karşı daha savunmasız olabilirsiniz.
- Yaşam deneyimleri: Önemli değişiklikler geçirdiniz mi veya olumsuz ya da travmatik olaylar yaşamış olabilirsiniz. Kronik tıbbi durumlar ya da diğer ruh sağlığı bozuklukları da şansınızı artırır.
- Genetik: Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar, yaygın anksiyete bozukluğunun ailelerde görülme eğilimi olduğunu göstermektedir.
Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Tedavisi
En yaygın kullanılan iki seçenek ilaç tedavisi ve psikoterapidir. Her iki tedavi şeklinin birleştirilmesi genellikle hasta için en iyi sonucu sunar.
Psikoterapi
Psikolojik danışmanlık ya da konuşma terapisi olarak da adlandırılan psikoterapi, bir danışman veya terapistle çalışmayı içerir. Yaygın anksiyete bozukluğu belirtilerinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Psikoterapinin en etkili biçimlerinden biri bilişsel-davranışçı terapidir. Bilişsel-davranışçı terapinin amacı size kaygılarınızı yönetme ve daha önce kaçındığınız faaliyetlere yavaşça geri dönme becerilerini öğretmektir.
İlaç Tedavisi
Yaygın anksiyete bozukluğunu tedavi edebilecek ilaçların çeşitli faydalarını ve potansiyel yan etkilerini doktorunuzla tam olarak tartıştığınızdan emin olun. Yaygın anksiyete bozukluğu tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
-
- Antidepresanlar: Serotonin, norepinefrin geri alım inhibitörleri ve seçici serotonin geri alım inhibitörleri bu seçenekler arasındadır. Bununla birlikte, doktorunuz diğer antidepresan ilaç türlerini de reçete edebilir.
- Buspiron: Anksiyeteyi daha uzun süre tedavi etmek için tasarlanmıştır. Çoğu antidepresana benzer şekilde, buspironun gözle görülür sonuçlar göstermesi genellikle birkaç hafta sürer.
NOT: Yazımız sadece bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ya da tedavi amacı taşımaz.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu İle İlgili Videolar
