Kolajen, vücudumuzda doğal olarak bulunan bir proteindir ve cilt, saç, tırnak, kemik, kas ve eklem sağlığı için oldukça önemlidir. Yaşlandıkça vücudumuzdaki kolajen üretimi azalır, bu da ciltte kırışıklıklar, eklem ağrıları ve diğer yaşlanma belirtilerine yol açabilir. Kolajen tozları, bu eksikliğin giderilmesinde kullanılan takviye ürünler olarak bilinir. Sağlık için oldukça önemi olan kolojen faydaları şöyle açıklanabilir;
- Saç ve tırnaklara faydalıdır
- Cilt sağlığını korur
- Kas ve eklem ağrılarını azaltır
- Kas kütlesini korur
- Kemik sağlığını korur
Kolajen tozu sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlar. Saçların parlaklığını ve güçlü olmasını sağlayan kolajen aynı zamanda tırnakların güçlü olmasını ve daha hızlı uzamasında yardımcı olur. Cildin genç ve canlı görünmesini sağlayan kolajen kırışıklığın azalmasını ve yaşa bağlı olarak oluşan kırışıklığın azalmasını sağlar. Kolajenin bir yararı eklem ve kas ağrılarını azaltmasıdır.
Kolajen yaşlıların kemik sağlığı için faydalı bir takviyedir. Sporcuların kas ve eklemlerinde iyileşmeyi hızlandırıcı etkiye sahiptir. Esneklik ve spor sonrası kas kütlesini arttırmada güçlü kaslar ve kemikler elde edilmesi ile kas ağrılarının spor yaptıktan sonra güç kazanmasına yarar bir üründür.
Kolajen Tozlarının Kullanımı
Kolajen tüketimini kolaylaştırmak için kolajen tozunu sıvı içeceklerle kullanabilirsiniz. Su meyve suyu smoothie ve süt gibi besinlere karıştırarak hazırladığınız kolajen takviye tozunu tüketebilirsiniz. Nötr tadı olan kolajen tozu sıvı içinde kolaylıkla çözülebilir.
Kolajen tozları farklı şekillerde kullanılabilir ; yoğurt, yulaf ezmesi, çorba, başka yemeklerde eklenerek tüketebilirsiniz.
İlginizi çekebilir: Kolajen Ne İşe Yarar? Kolajen İçeren Besinler Neler?
Piyasada bulunan farklı kolajen tozları bulunmakta olduğundan hangi kolajen tozunu kullanmak gerektiği kullanıcılar için merak konusudur. En çok tercih edilen kolajen tozlarından sizlere bir kaç tane en iyi markalardan önerebiliriz; Kolejen tüketiminin dozu da önemlidir.
Gün içinde1 -2 ölçek kullanmak yeterli olur. Kolajenden yarar sağlamak için düzenli olarak kullanmanız önerilmektedir. Birkaç ay sürecinde etkilerini göreceğiniz kolejen kullanımı sonrası etkilerini hissedebilirsiniz. Takviye edici ürün olarak tavsiye edilen kolajen kullanımı için mutlaka doktora danışmanızda yarar vardır. Piyasada fazlaca çeşitleri olan kolajen tozlarının en iyilerini sizler için araştırdık işte bazı markalar;
1-Matriks CC II 30 Kapsül
Daha çok eklem üzerinde fayda sağlayan ürün 2 tip kolejen şeklinde vitamin minerel içeren hyaluranik asit ve glutatyon içeren ürün eklem esnekliğine ve cilt sağlığına iyi gelmektedir. Ayrıca eklem ve kas ağrısı gibi rahatsızlıkları hafifletmede kullanılır.
ilginizi çekebilir: Kolajen Serumun 5 Faydası
2-Zade Vital Collagen Beauty Powder
İçeriğindeki C vitamini sayesinde eklemleri destekleyici ve cilt elastikiyetini sağlayan özellikler içerir.
3-Day2Day The Collagen All Body
Sığır kaynağından oluşan kolejen ürün hylüranikasit vitamin vemineral desteği olan glutatyon peptitleri ile eklem ve cilt sağlığı üzerinde etkilidir.
4-Voonka Collagen Beauty Toz
Kolejen toz C vitamini Hidrolize kolajen peptitleri ve hylüranik asit içeriği ile cildin nem dengesini korur kurumasını önler.
İlginizi çekebilir: Collagen Nedir? Kolajenin Tüm Faydaları
5-Kolejen Parma Hydorolzed Collagen Powder
Eklem ve cilt sağlığını koruyan hidrolize kolajen içeriğine sahip ürün kolajen desteği sunan ürünlerden biri olarak kullanılmaktadır.
Kolejen Tozlarını Kimler Kullanabilir?
Genelde saç cilt tırnak ve cilt bakımı için kullanılan kolajen kullanımı son zamanlarda tercih edilen ürünlerden biri olsa da kişilerin şikayetlerine göre kullanılmaktadır. İhtiyaç gruplarına göre değerlendirilirse genel olarak şu kişiler kolajen kullanımına ihtiyaç duyarlar;
- Eklem ağrısı çekenler
- Sporcular
- Yaşlanma belirtisi olanlar
- Saç ve tırnak sorunları olanlar
- Kemik sağlığını güçlendirmek isteyenler
Ağrıları hafifletmek ve eklem sağlığını korumak için kolajen tozlarına ihtiyaç duyulabilir. Kas ve eklem ağrıları gibi şikayetleri olanlar kolajen desteği ile bu ağrılarını dindirerek günlük aktivitelerine devam edebilirler. Ciltte yaşlanmayı geciktirmek için kolejen kullanımı tercih edilmektedir.
Kolajen cildin elastikiyetini koruyup kırışıklık ve yaşlanma belirtisi olan kırışıklığın görünümünde azaltıcı etkiye sahiptir. Saçların hızlı ve sağlıklı uzamasını sağlayan kolajen tırnak sağlığı içinde önemli yere sahiptir Sporcularda kas kütlesini artırmada kolajen tozu kullanmaktadır.
En İyi Kolajen Tozları ile İlgili Videolar
