MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş & Finans
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş & Finans
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Yaşam

Cennet Hurması (Trabzon Hurması) Nedir? Faydaları Nelerdir?

Mustafa Ersan Yazan: Mustafa Ersan
16 Kasım 2024
içinde Yaşam
A A
0
cennet hurmasi one cikan
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

Cennet hurması ya da ülkemizde bilinen diğer adları ile Trabzon hurması ve Akdeniz hurması, yumuşak ve lifli bir dokuya sahip, tatlı, hafif keskin bir meyvedir. Dünyanın pek çok noktasında yetişen bu meyve olgunlaştığı zaman, ince kabuklu ve etli bir hale bürünmektedir.

Bu pürüzsüz, parlak, ince kabuk meyvenin rengi sarıdan kırmızı ve turuncuya doğru değişir. Biraz daha hafif etli meyveler sekize taneye kadar çekirdek içerebilir. Mayhoş bir tada sahip olabilirler. Meyve olgunlaştıkça kivi gibi yumuşamaya başlar.

cennet hurmasi 1

Cennet Hurması Faydaları Nelerdir?

1- Kan dolaşımınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Cennet hurması, fazla miktarda potasyum içerdiği için bir vazodilatör (damar genişletici ilaç) görevi görebilir. Vazodilatörler, vasküler direnci azaltır. Kan akışını ve dolaşımı artırır. Bu, ateroskleroz, felç ve kalp krizi riskini azaltır. Bir Trabzon hurması meyvesi, 270 miligram potasyum içerir.

İlginizi çekebilir: Potasyum Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir?

2- Sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Çoğu sebze gibi cennet hurması da iyi bir lif kaynağıdır. Bir hurma meyvesi 6 gram lif içerir. Lif, kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir ve yiyecekleri sisteminize zorlayan düz kasların kasılmalarını uyarır. Erkekler ve kadınlar için önerilen günlük lif alımı sırasıyla 38 gram ve 25 gramdır.

3- Antioksidan bağışıklık sistemine yardımcı olabilir.

Akdeniz hurması, enerji üretimi ve antioksidan açısından bağışıklık sistemi ve direnç için önemli bir grup enzimde önemli bir kofaktör olan mineral manganezin yüzde 30’unu barındırmaktadır. Bu meyve aynı zamanda beyaz kan hücrelerinin enfeksiyonla savaşmak için aktivitesini uyaran iyi bir C vitamini kaynağıdır.

cennet hurmasi 2

4- Kanseri önlemeye yardımcı olabilir.

Cennet hurmasında bulunan beta-karoten, birkaç kanser riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir. Uzmanlar, beta-karoten tüketiminin günde 1.7’den 2.7 miligrama çıkarılmasının akciğer kanseri riskini yüzde 40’tan fazla azalttığını keşfetmişlerdir.

5- Göz sağlığı için oldukça önemlidir.

Trabzon hurması, porsiyon başına önerilen ihtiyacın yüzde 55’i ile A vitamini açısından zengindir. A vitamini, kişinin görme yeteneğini iyileştirmesi ve yaşlandıkça gece körlüğünün gelişmesini önlemesiyle bilinir. Hurmada bulunan Zeaxanthin, bir antioksidan madde olarak davranışı nedeniyle doğrudan gelişmiş göz sağlığı ile bağlantılıdır.

İlginizi çekebilir: A Vitamini Nedir? Nelerde Bulunur?

6- B vitamini açısından oldukça zengindir.

Trabzon hurması, iyi bir B vitamini kompleksi elementleri, riboflavin ve niasin kaynağıdır. Niasinin bir kişinin iyi olarak adlandırılan kolesterolünü artırdığı ve kardiyovasküler problem riskini azalttığı bilinmektedir. Niasin eksikliği, ishal, demans, dermatit ve uykusuzluk ile karakterize bir hastalığa yol açar.

Trabzon hurması da iyi bir folik asit kaynağıdır. Folik asit, vücudun sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretmesine yardımcı olur ve kansızlığı önler. Hamilelik gibi hızlı hücre bölünmesine ve büyümesine yardımcı olmak için de önemlidir. Gebe kadınlarda folik asit eksikliği, düşük kilolu bebeklerin dünyaya gelmesine sebep olabilir.

cennet hurmasi 3

Cennet Hurması ile ilgi videolar

Kışın Cennet(Trabzon) Hurması Yerseniz Vucüdunuza Ne Olacağına inamayacaksınız
EV ORTAMINDA, CENNET ELMASI NASIL KURUTULUR?
Cennet Hurması Tatlısı - Unsuz Şekersiz Sağlıklı Tatlı - Persimmon Dessert
Önceki İçerik

Burhan Kuzu Kimdir?

Sonraki İçerik

Anya Taylor-Joy Kimdir?

Benzer İçerikler

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama
Yaşam

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama

Baharın Neşesi, Dileklerin Sesi “Hıdırellez” İle İlgili İçinizi Kıpırdatacak Hıdırellez Manileri
Yaşam

Baharın Neşesi, Dileklerin Sesi “Hıdırellez” İle İlgili İçinizi Kıpırdatacak Hıdırellez Manileri

Hayatımızda Neler Değişecek: İklim Kanunu Nedir?
Yaşam

Hayatımızda Neler Değişecek: İklim Kanunu Nedir?

Trafik Kazalarının Gizli Sebebi: Yol Hipnozu Nedir, Neden Olur?
Yaşam

Trafik Kazalarının Gizli Sebebi: Yol Hipnozu Nedir, Neden Olur?

Araç Kiralarken Nelere Dikkat Edilir? (13 Kritik Madde)
Yaşam

Araç Kiralarken Nelere Dikkat Edilir? (13 Kritik Madde)

Evde Radyasyondan Korunma Yolları Nelerdir?
Yaşam

Evde Radyasyondan Korunma Yolları Nelerdir?

Daha Fazla Yükle
Sonraki İçerik
Anya Taylor-Joy Kimdir?

Anya Taylor-Joy Kimdir?

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
Kurumsal E-Posta Yazarken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Kural
İş & Finans

Kurumsal E-Posta Yazarken Dikkat Edilmesi Gereken 10 Kural

Sonrada Gurme Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Sonrada Gurme Film Konusu ve Oyuncuları

Robert Prevost Kimdir?
Yabancı Erkek Ünlüler

Robert Prevost Kimdir?

Çok Filim Hareketler Bunlar Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Çok Filim Hareketler Bunlar Film Konusu ve Oyuncuları

Caner Topçu Kimdir?
Yerli Erkek Ünlüler

Caner Topçu Kimdir?

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama
Yaşam

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama

Oyun Dünyasının Yıldızı GTA 6’nın Çıkış Tarihi, Fragmanları ve Ekran Görüntüleri
Bilim ve Teknoloji

Oyun Dünyasının Yıldızı GTA 6’nın Çıkış Tarihi, Fragmanları ve Ekran Görüntüleri

Lost Bullet 3 Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Lost Bullet 3 Film Konusu ve Oyuncuları

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • Künye
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market