uludağ sözlük
köpek dünyası
Güzellik&Makyaj

Ameliyatsız Göğüs Büyütme Yöntemleri Nelerdir?

Birçok kadın büyük göğüslerinin olmasını ister. Bunun için bazı kadınlar mükemmel göğüslere sahip olmak için estetik ameliyatlarına yönelse de birçok kadın buna cesaret edemiyor. Bu sebeple kadınların çoğu ameliyatsız göğüs büyütme yöntemlerini merak ediyor. Bu yazımızda sizlere göğüslerinden memnun olmayan bayanların hangi yöntemler ile göğüslerini büyütebileceklerini anlatacağız.

Ameliyatsız Göğüs Büyütme Yöntemleri Nelerdir?

Göğüs büyütmek için ameliyat dışında birçok yöntem mevcuttur. Bu yöntemler hem ameliyattan korkan kadınlar hem de bütçesi yetersiz olan kadınlar için oldukça popülerdir.

Ameliyatsız şekilde göğüs büyütmek için uygulanacak yöntemler şunlardır;

  • Egzersiz yapmak
  • Doğru beslenmek
  • Doğru sutyen seçmek
  • Göğüs makyajı yapmak
  • Postürü dik tutmak
  • Kıyafet seçimini dikkatli yapmak

Şimdi bu yöntemlere yakından bakalım…

1-) Egzersiz Yapmak

Vücudunuzun üst kısmını çalıştırmak ve göğüs hareketleri, göğüste yer alan kasların daha da büyümesini sağlar. Daha büyük ve iri göğüsler daha toplu ve dolgun duracaktır. Göğüs büyütmek için yapabileceğiniz egzersizler şunlardır;

İLGİLİ BİLGİ:   Kadınlar Özel Davete Giderken Nasıl Giyinmeli?

Ameliyatsız Göğüs Büyütme Yöntemleri Nelerdir?

Wall Push – Ups: Düz bir duvarın önünde durun ve kollarınızı omuz seviyesine kadar kaldırın. Avuç içlerinizi duvara, omuzlarınızdan biraz daha geniş olacak şekilde yerleştirin. Parmak uçlarınız yukarı dönük olmalı. Ayaklarınızı duvardan bir kaç metre uzağa yerleştirin, böylece dirsekleriniz duvara açılı olarak eğilirken bükülür. Yerde şınav çeker gibi duvara dirseklerinizi kırarak yaklaşın ve tekrar başlangıç pozisyonuna dönün. Bu hareketi yaparken ayaklarınızı yerinden kaldırmayın.

Chest Press Extensions: Sır üstü yere yatın ve ayaklarınızı kalçanıza yaklaştırın. Ellerinize aldığınız dambılları sıkarak göğsünüze yaklaştırın ve başladığınız pozisyona tekrar geri getirin.

Arm Presses: Bacaklarınızı birleştirin ve ayaklarınızı dik tutun. Avuç içleriniz karşıya bakacak şekilde kollarınızı iki yana doğru açın. Kollarınızı yavaş şekilde önde birleştirin ve tekrar başladığınız pozisyona geri getirin. Bu hareketi yaparken dirseklerinizi kırmayın.

2-) Doğru Beslenme

Sağlıklı ve düzgün beslenme de göğüslerinizin büyümesine yardımcı olur. Göğüsleri büyütmek için kilo almanız gerekmektedir. Ancak kilo kontrollü alınmalıdır. Aksi taktirde aldığınız kilolar belinizde ve bacaklarınızda toplanabilir. Östrojen hormonunuzu artırmakta faydalı olacaktır. Tüketmeniz gereken besinler şunlardır;

  • Soya ürünleri
  • Susam
  • Keten tohumu
  • Fasulye
  • Kuru meyveler
  • Nohut
  • Kuruyemiş
  • Zeytin
  • Zeytinyağı
  • Şeftali
  • Çilek
  • Kırmızı şarap
  • Çok tahıllı ekmekler
İLGİLİ BİLGİ:   Akne Lekeleri Nasıl Geçer?

Ameliyatsız Göğüs Büyütme Yöntemleri Nelerdir?

3-) Doğru Sutyen Seçimi

Doğal yöntemler ile göğüs büyütmek için doğru sütyen seçimi yapmak gerekmektedir. Piyasada göğüslerinin büyük göstermek için birçok sütyen modeli bulunmaktadır. Bu modellere push – up model denir. ”Sister Size” diye bilinen göğüs ölçüsüne uygun sütyen seçilmelidir.

Ameliyatsız Göğüs Büyütme Yöntemleri Nelerdir?

4-) Göğse Makyaj Yapmak

Özellikle erkeklerin kulağına saçma gelse de bu yöntem birçok kadın tarafından kullanılmaktadır. Son dönemlerin en bilinen ve popüler göğüs büyütme yöntemlerinden biri olan göğse makyaj yapmak, göğse tam oturan sütyen giyildikten sonra gölgelendirme tekniği ile bir nevi göz yanıltmadır.

Ameliyatsız Göğüs Büyütme Yöntemleri Nelerdir?

5-) Postürü Dik Tutmak

Postürünüzü yani duruşunuzu dik tutmak, göğüslerinizin daha dolgun durmasını sağlayacaktır. Sırtınızın her zaman dik durması gerekmektedir. Dik duruşun vücut için birçok faydası mevcuttur. Bunlar şu şekilde sıralanabilir;

  • Sırt ağrılarını azaltır
  • Bel ağrılarını azaltır
  • Kişiye özgüven verir
  • Baş ağrısını azaltır
  • Enerjiyi yükseltir
  • Boyun ve omuzlardaki baskıyı azaltır
  • Eklem problemlerini azaltır
  • Ciğer kapasitesini artırır
  • Kan akışını güçlendirir
  • Sindirimi güçlendirir
  • Karın bölgesini güçlendirir
  • Egzersizle daha iyi form tutulmasını sağlar
İLGİLİ BİLGİ:   2019-2020 Saç Modelleri ve Saç Renkleri

Ameliyatsız Göğüs Büyütme Yöntemleri Nelerdir?

Ameliyatsız göğüs büyütme ile ilgili videolar

 

Kaynak
Negatif.net

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı