Düz tabanlık pek çok insanın muzdarip olduğu bir konudur. Erkekleri askere alırken de bu konuya çok dikkat edilir. Ayaklarınızın iç kısmındaki kemerler düzleştirildiğinde düz taban olmuş olursunuz. Böylece ayağa kalktığınızda ayaklarınızın tüm tabanları zemine temas eder.
Yaygın ve genellikle ağrısız bir durum olan düz tabanlık, kemerler çocuklukta gelişmediğinde ortaya çıkabilir. Diğer durumlarda, düz tabanlar bir yaralanmadan sonra ya da yaşın basit aşınma ve yıpranma olaylarında gelişir. Düz tabanlar bazen ayak bilekleriniz ve dizlerinizdeki sorunlara katkıda bulunabilir. Çünkü bu durum bacaklarınızın hizalanmasını değiştirebilir. Ağrınız yoksa, düz tabanlar için genellikle tedavi gerekmez.
Düz Tabanlık Belirtileri Nelerdir?
Çoğu insanın düz tabanlarla ilişkili hiçbir belirti ya da semptomu yoktur. Ancak düz tabanları olan bazı insanlar, özellikle topuk veya kemer bölgesinde ayak ağrısı yaşarlar. Ağrı aktivite ile kötüleşebilir. Ayak bileğinin içi boyunca şişme de görülebilir.
Düz Tabanlığın Nedenleri Nelerdir?
Düz tabanlık, ayaktaki gevşek bağlardan kaynaklanır ve düzleşmiş bir kemer ile sonuçlanır. Durum kalıtımdır. Down Sendromlu insanlar arasında görülebilir. Sert düz tabanı, genetik veya serebral palsi gibi başka bir durum nedeniyle anormal ayak gelişiminden kaynaklanır.
Erişkin başlangıçlı düz tabanlık ayrıca kemik kırığı, çıkığı, yırtık, gerilmiş tendon veya artritten kaynaklanabilir. Sert düz taban, hareketsiz ve aşırı kilolu 40 yaş ve üstü yetişkinler arasında gelişebilir. Daha sıklıkla düz tabanlık kademeli bir gelişmedir.
Düz tabanlık genellikle ağrılı değildir. Ancak bazı insanlar spor yaptıktan sonra ağrı yaşayabilir.
Aşağıdaki durumlarda doktorunuza mutlaka danışın;
- Ayaklarınız kolayca yorulur ya da ayakta durduktan sonra acı hissederseniz,
- Topuğunuzu hareket ettirmek veya ayak parmaklarınızın üzerinde durmak zorsa,
- Spor yaparken ayaklarınız ağrıyorsa,
- Romatoid artritiniz veya ayak probleminize katkıda bulunan başka bir sistemik hastalığınız varsa,
Risk Faktörleri Nelerdir?
Düz taban olma riskinizi artırabilecek bazı faktörler şunlardır;
- Şişmanlık
- Ayak ya da ayak bileğinizde yaralanma
- Romatizmal eklem iltihabı
- Yaşlanma
- Diyabet
Nasıl Tedavi Edilir?
Çocuklar genellikle ayak bağları geliştikçe bu problemleri daha fazla büyüyebilir. Ayak ameliyat gerektirebilir.
Düz taban durumunuz rahatsız edici ise, aşağıdaki tedavi seçeneklerini doktorunuz göz önünde bulundurabilir;
- Daha uygun ayakkabılar satın alın.
- Ağrıyı hafifletmek için steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar alın.
- Ayağı dinlendirin ve ağrılı bölgeye buz uygulayın.
- Doktorunuz tarafından reçete edilen bir fizik tedaviyi takip edin.
- Konservatif tedaviler başarısız olursa ameliyat olabilirsiniz.
Düz tabanı düzeltmek için cerrahi prosedürler şunları içerir:
- Gerilmiş ya da yırtılmış bir tendonun onarılması,
- Ayaktaki veya ayak bileğindeki kemiklerin bir veya daha fazlasını kaynaştırma,
- Hizalamayı düzeltmek için bir kemiği kesmek ve yeniden şekillendirmek,
Düz Tabanlık ile ilgili videolar
https://www.youtube.com/watch?v=6X4gURiBTE0
