Uyku Apnesi Nedir?
Uyku apnesi, kişinin uyku sırasında solunumunun en az 10 saniye kadar durması olayına verilen addır. Uyku apnesi hastalığı, kişinin uyku kalitesini büyük ölçüde düşürerek güne yorgun bir şekilde başlamasına neden olur. Aynı zamanda horlamaya da neden olan uyku apnesi, hem kişi için hem de çevresindekiler için zorlayıcı olabilmektedir.
Uyku Apnesi Neden Olur?
Uyku apnesi, üst solunum yollarındaki kasların gevşemesiyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Solunum kaslarının gevşemesi, kişinin rahatlıkla nefes alıp vermesini engeller. Bu durum uyku apnesine neden olur. Uzun süre soluksuz kalan kişi, şiddetli bir horlamayla birlikte nefes alıp vermeye devam eder.
Uyku apnesi, solunum kaslarının yanı sıra bademcik ve yumuşak damakla da ilgili olabilen bir hastalıktır. Kişide bademcik büyümesi söz konusuysa veya geniz eti varsa, bir süre sonra uyku apnesi hastalığının görülmesi muhtemeldir.
İlginizi çekebilir: Uyku Bozuklukları Nedir? Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Neler?
Uyku Apnesi Önemli Bir Hastalık Mıdır?
Uyku apnesi, muhakkak dikkate alınması gereken bir hastalıktır. Çünkü kişinin uykularının kalitesi düşmekte ve bu da günlük yaşantıyı olumsuz yönde etkilemektedir. Gece rahat bir uyku alamayan kişi güne yorgun ve mutsuz başlayabilir. Uyku apnesi, sabahları baş ağrısıyla uyanmaya ve depresyona da neden olabilmektedir.
Bunların yanı sıra uyku apnesinin neden olabileceği çok daha ciddi hastalıklar da bulunmaktadır. Bunlar;
- Ani gece ölümü
- Kalp krizi
- Kalp ritmi bozukluğu
- Hipertansiyon
- Diyabet
Uyku Apnesinin Belirtileri Nelerdir?
- Horlama
- Reflü
- Uykuda solunum durması
- Terleme
- İş hayatında başarısızlık
- Sosyal hayatın azalması
- Depresyon
- Uykuda huzursuzluk
- Ağızda kuruluk
- Cinsel isteksizlik ve iktidarsızlık
- Gün içinde uykusuzluk ve halsizlik
- Yorgun uyanma
- Unutkanlık
- Hipertansiyon
- Uykudan baş ağrısı ile uyanma
- Dikkat eksikliği
- Konsantre bozukluğu
İlginizi çekebilir: Aşırı Uyku Hastalık Habercisi Olabilir
Uyku Apnesi Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Uyku apnesinin çeşitli tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Öncelikle kişiye Polisomnografi adı verilen uyku apnesi testi uygulanarak hastalığın teşhisi konur. Bu test sırasında kayıt altına alınan değerlere göre kişiye uygulanacak olan tedavi yöntemi belirlenir.
Tedavi yöntemleri arasında hava basıncı yöntemi ile cerrahi operasyon yöntemleri yer alır. Uzman doktor hastanın durumuna göre tedavi yöntemine karar vermektedir.
Uyku apnesi olduğu belirlenen kişilerin sağlıklı bir beslenme düzeni uygulamaları ve gün içinde tempolu yürüyüşler yaparak sağlıklı kalmaya özen göstermeleri gerekir. Bu süreçte alkol – sigara kullanılmamalıdır.
