Sağlık

Mevsim Geçişlerinde Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yolları

Geçtiğimiz eylül ayına kadar yaz sıcaklığı hala etkisini göstermekteydi; fakat ekim başladığından beri soğuklar da ülkemizi etkisi altına almaya başladı. Hastalıkların en çok görüldüğü zamanlar olan bu mevsim geçişlerinde hasta olmamak için dikkat etmeliyiz. Çünkü bu vakitlerde yaz mevsiminden yeni çıktığımız için soğuğa karşı dayanıklı değilizdir ve soğuğa karşı kendimizi korumayı ihmal ederiz.

Mevsim Geçişlerinde Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yolları

İşte böyle mevsim geçişlerinde hastalık şıp diye farkına bile varamadan yakamıza yapışıverir ve uzun süre de bırakmaz. Bu sorunu yaşamadan mevsim geçişini atlatmanız için size basit ama etkili bazı tüyolar vereceğiz. Siz de aman hastalık benden uzak dursun diyorsanız, önerilerimi uygulayın:

Evinizi ve Odanızı Sık Sık Havalandırın!

Salgın hastalık sorununun baş gösterdiği bu mevsim geçişlerinde evimize birçok insan gelir gider. Böylelikle mikroplar ve bakteriler bulunduğumuz ortamı istila ederek hastalık yaparlar. İşte bu durumla karşılaşmamak için günde bulunduğunuz sürece sık sık camları sonuna kadar açarak havalandırın. Böylece temiz hava evinizi temizleyecek ve hasta olma ihtimalinden sizi koruyacaktır.

İLGİLİ BİLGİ:
Demans Hastalığı Nedir?

Mevsim Geçişlerinde Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yolları

Ellerinizi Sürekli Yıkayın!

Günlük hayatta birçok yere girip çıkıyoruz. Çok fazla yere dokunuyor ve birçok insanın elini sıkıyoruz. Böylelikle ortamda bulunan tüm mikroplar ellerimizde toplanıyor. Biz de ellerimizi yıkamadan ağzımıza, burnumuza değdiğimiz zaman hastalık da kaçınılmaz oluyor. Bu nedenle hastalık sorunundan kendinizi korumak için gün içerisinde sürekli ellerinizi yıkamaya büyük özen gösterin.

Mevsim Geçişlerinde Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yolları

Dengeli ve Düzgün Beslenin!

Mevsimsel geçişlerde hastalık sorunundan korunmak için yapmanız en önemli şeylerden birisi de yeterli, düzenli ve dengeli bir şekilde beslenmenizdir. Ne kadar vücudunuza iyi gelecek, sizi sağlıklı kılacak gıdalar tüketirseniz vücudunuz da o kadar hastalıklara karşı direnç gösterir . Onlarla savaşabilir duruma gelir. Fakat bunu yapmazsanız, vücudunuz bulaşıcı hastalıklardan korunmasız hale gelir.

Mevsim Geçişlerinde Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yolları

Kalabalık Ortamlarda Fazla Kalmamaya Çalışın!

Gündelik hayatta birçok insanla aynı ortamı paylaşıyoruz. Otobüste, işte, bankada ve hastanelerde… Aynı havayı teneffüs ettiğimiz insanların birçoğu, bulaşıcı bir hastalığa sahip olabilir. İşte bu nedenle çok fazla kalabalık olan ve aynı zamanda kapalı olan ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmaya dikkat edin. Özellikle öksüren ve hapşıran kişiler varsa…

İLGİLİ BİLGİ:
Boyalı Saç Bakımı

Mevsim Geçişlerinde Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yolları

Bol Bol Meyve Tüketin!

Özellikle tam da bu mevsimlerde çıkan mandalina, portakal, limon ve greyfurt gibi yoğun miktarda C vitamini içeren meyvelerdendir. Bu son derece sağlıklı meyveleri tüketerek bulaşıcı hastalık ve dolayısıyla da mikroplardan kendinizi koruyabilir, hasta olma ihtimalinizi düşürebilirsiniz.

Mevsim Geçişlerinde Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yolları

Aşı yaptırın!

Soğuk günlerde mutlaka başımıza gelen hastalık sorunundan kurtulmak için, küçük bir zahmete girerek vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirecek ve hastalıklara karşı bağışıklık kazanmanızı sağlayacak bir aşı olabilirsiniz Böylece hastalıklardan uzak, sağlıklı bir yıl geçirebilirsiniz.

Mevsim Geçişlerinde Bulaşıcı Hastalıklardan Korunma Yolları

Kullanıcılar Şunları da Baktı

Bu içerimizi Değerlendirin

Kaynak
hurriyet
Etiketler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı