Valeriana officinalis olarak bilinen kedi otu, yüzyıllardır geleneksel tıp hazinesinin ayrılmaz bir parçası olan çok yıllık bir bitkidir. Bu bitkinin kökleri ve rizomları genellikle terapötik ilaçlarda kullanılır ve birçok faydalı özelliğinden dolayı valerenik asit ve valepotriatlar gibi bileşiklere sahiptir. Yine de dikkatli olmakta fayda vardır.
Köklerin belirgin şekilde hoş olmayan bir kokusu vardır ve bu koku bazılarının onlara terli çorapları hatırlattığını söyler. Fakat koklamak bir yana, yerinde bir şekilde her şeyi iyileştiren olarak da adlandırılan bu bitkinin size pek çok faydası vardır.
Kedi Otu Ne İşe Yarar?
- Stresi yok eder.
- Ağrıyı azaltır.
- Kan akışını düzenler.
- Baş ağrısını ortadan kaldırır.
- Uykuyu düzenler.
- Enerji verir.
- Panik ve telaş halini giderir.
- Spor sonrası kas ağrılarını azaltır.
- Kalp sağlığını korur.
- Regl sancılarını hafifletir.
- Migren ağrısını yok eder.
Kedi Otu Faydaları Nelerdir?
- Sakinleştirici özelliği pek çok kişi tarafından bilinmektedir. Bu özelliğinden dolayı bitki çayı olarak psikolojik rahatsızlıklarda kullanılır.
- Uykuyu düzene sokma ve beyni rahatlatma özellikleri vardır. Uyku düzeniniz bozulmuş ise bu çayı deneyebilirsiniz.
- Bedende rahatlama sağladığı için huzursuz bacak sendromuna iyi geldiği bilinmektedir.
- Panik atak ve anksiyete gibi psikolojik problemlerin tedavisinde kullandığı ve sakinleştirdiği bilinmektedir.
- Kan basıncını dengeler. Bu sebeple de kaygı ve stres azalır.
- Ayrıca kardiyovasküler sağlığı etkili bir şekilde koruyabilir. Kan damarlarını daha güçlü hale getirir. Yüksek tansiyonunuzu düşürerek daha sağlıklı günler yaşayabilirsiniz.
- Kedi otu ayrıca adet kramplarını ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Kedi otu bu özelliğinden dolayı ağrı kesici ilaçlara ihtiyaç duymazsınız.
- Ağrı kesici özelliği de baş ağrıları ve kas ağrıları için harikadır.
- Kedi otu baş ağrılarını, kemik ve eklem ağrılarını gidererek rahatlama sağlayacaktır. Böylece pürüzsüz ve enerjik bir gün sizi bekliyor.
- Migren şikayetleriniz bitmiyorsa tedavi kedi otu çayında saklı olabilir.
- İbrahim Saraçoğlu ve pek çok uzman, kedi otu sakinleştirici ve iyileştirici özelliğinden dolayı önermektedir.
- Kedi otu nefes darlığı ve nefes almada zorluk gibi sorunlara da bir çözümü vardır.
- Çalışmanın sonucunda II. Dünya Savaşı sırasında yorulan ve sürekli uçan uçak sesinden korkanlar kedi otu çayı ile sakinleşmeye çalıştı.
Kedi Otunun Zararları ve Yan Etkileri Nelerdir?
- Bitkisel tedaviler her zaman etkili olmaktadır. Ancak çok dikkatli kullanılması gerekmektedir.
- Bilinçsiz kullanımda çeşitli yan etkileri ortaya çıkar.
- 2 haftadan fazla süreden kedi otu çayı içerseniz baş ağrısı gibi yan etkiler olabilir.
- Bağımlılık yapabilme özelliği olduğu için sürekli içme isteği duyabilirsiniz. Bu yüzden günde 2 fincandan fazla içmemelisiniz.
- Başka ilaçlar kullanıyorsanız, sersemlik ve halsizlik gibi durumlar yaşayabilirsiniz. Bu yüzden doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
- Alkol ve sigara içenlerde baş dönmesi yapabilir.
- Emzirme döneminde ya da hamile olan kadınlar kesinlikle tüketmemelidir.
Kedi Otu İle İlgili Videolar
