Cilt kuruluğu genellikle ciddi değildir. Çoğu durumda, sıcak veya soğuk hava, havada düşük nem ve sıcak suda ıslanma gibi faktörlerden kaynaklanır.
Cildinizi geliştirmek için nemlendirici kullanmak ve sert ve kuru sabunlardan kaçınmak dahil çok fazla şey yapabilirsiniz. Ancak bazen kuru cilt sıklıkla ortaya çıkar veya şiddetlidir. Bu durumlarda, cilt konusunda uzmanlaşmış bir doktordan yardım isteyebilirsiniz.
Cilt Kuruluğu Belirtileri
Kuru cilt genellikle geçicidir.Örneğin sadece kışın alırsınız, ancak ömür boyu sürecek bir durum olabilir. Cilt kuruluğu belirtileri genel olarak yaşınıza, sağlığınıza, nerede ikamet ettiğinize, açık alanda geçirdiğiniz zamana bağlıdır. Kuru cilt, aşağıdakilerden bir veya daha fazlasına neden olabilir;
- Özellikle duştan, banyo yaptıktan veya yüzdükten sonra cilt gerginliği hissi
- Sert ve pürüzlü görünen cilt
- Kaşıntı
- Ağır dökülme, ölçeklenme veya ciltte soyulma
- İnce çizgiler veya çatlaklar
- Kırmızılık
- Kanayan derin çatlaklar
Cilt Kuruluğunun Nedenleri
Cilt kuruluğu (kseroz) genellikle çevresel bir nedene sahiptir. Bazı hastalıklar da cildinizi önemli ölçüde etkileyebilir. Kuru cildin olası nedenleri arasında şunlar vardır:
- Hava: Cilt, sıcaklık ve nem seviyelerinin düştüğü kış aylarında en kurak olma eğilimindedir. Ancak çöl bölgelerinde yaşıyorsanız, sezon o kadar önemli olmayabilir.
- Sıcaklık: Merkezi ısıtma, odun sobası, yerden ısıtma cihazları ve şömineler nemi azaltır ve cildinizi kurutur.
- Sıcak banyolar ve duşlar: Uzun süren sıcak duşlar veya banyolar cildinizi kurutabilir. Bu yüzden özellikle yoğun klorlu havuzlarda yüzmeye sık sık katılabilirsiniz.
- Sert sabun ve deterjanlar: Pek çok popüler sabun, deterjan ve şampuan, cildinizdeki nemi soyar ve yağı gidermek için formüle edilir.
- Diğer cilt koşulları: Atopik dermatit (egzama) veya sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları olan kişiler kuru cilde eğilimlidir.
Nasıl Önlenir?
Cildin aşırı kurumasını engellemek için aşağıdaki tavsiyeleri deneyebilirsiniz:
- Nemlendirici: Nemlendirici, suyun sızmasını engellemek için cildi mühürler. Ayrıca cildinizin azalan nemini geri kazandırır.
- Suya maruz kalmayı sınırlayın: Banyo ve duş süresini 10 dakika veya daha az tutun. Kadranı sıcak değil, ılık olarak çevirin. Günde bir defadan fazla banyo yapmamaya çalışın.
- Kuru sabunları kullanmayın: Temizleyici kremleri, yumuşak cilt temizleyicileri ve ilave nemlendiricili duş jellerini deneyin.
- Soğuk veya rüzgarlı havalarda mümkün olduğu kadar cildi örtün: Kış özellikle cilde kuruduğundan, dışarı çıkarken bir fular, şapka ve eldiven giydiğinizden emin olun.
- Lastik eldiven giyin: Ellerinizi suya batırmanız veya sert temizleyiciler kullanıyorsanız, eldiven giymek cildinizi korumanıza yardımcı olabilir.
Ne Zaman Doktora görünmelisiniz?
Çoğu kuru cilt vakası yaşam tarzına ve ev ilaçlarına iyi yanıt verir. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza görünmeniz gerekmektedir;
- Cildiniz, elinden gelenin en iyisini yapmanıza rağmen iyileşmiyorsa
- Kuru cilde kızarıklık eşlik ederse
- Kuruluk ve kaşıntı uykuya müdahale ederse
- Açık yara veya tırmalamadan kaynaklanan enfeksiyonlarınız varsa
- Cildinizde geniş bir yara veya soyulma varsa derhal uzman bir dermotologa gitmelisiniz.
Cilt Kuruluğu ile ilgili videolar
https://www.youtube.com/watch?v=MRkXNU_8aHw
https://www.youtube.com/watch?v=cM7I6086AIQ
