Bıldırcın yumurtasının vücudumuza olumlu anlamda etkili olduğuna dair mutlaka duyumunuz vardır. Şimdi gelin bunu derinlemesine irdeleyelim. Bakalım bıldırcın yumurtası söylenildiği gibi etkili mi? Bıldırcın yumurtası neye faydası var? Bıldırcın yumurtasının faydalarına gelin bakalım…
Bıldırcın yumurtası , çok faydalı bir besindir. İçerisinde bol miktarda mineral ve vitamin barındırıyor. Tavuk yumurtasından daha faydalı bir besindir. Dilerseniz ilk önce tavuk yumurtası ile bıldırcın yumurtası arasındaki farka bakıp, ardından bıldırcın yumurtasının faydalarına geçelim. En sonunda bıldırcın yumurtası nasıl kullanılır buna bakacağım.
Bıldırcın Yumurtasıyla, Tavuk Yumurtası Arasındaki Fark Nedir?
Tavuk yumurtasına göre bıldırcın yumurtası ortalama ;
- 4 kat daha fazla fosfor,
- 8 kat daha demir,
- 10 kat protein,
- 15 kat b2 vitamini,
ve 6 kat b1 vitamini içermekte. Sadece fiziksel olarak değil , barındırdığı özellikleri bakımından da bıldırcın yumurtası, tavuk yumurtasından daha faydalı . Fiziksel olarak demişken , 4 bıldırcın yumurtası 1 tavuk yumurtası oranına tekabül etmekte. Yani boyu küçük ama hüneri daha büyük…
Bıldırcın Yumurtasının Faydaları
Öncelikle bir yandan kaynaklarımdan aldığım bilgilere bakıp, ardından sizlere aktarırken, şaşkınlığımı ifade etmek isterim. Bu kadar faydası olur mu? diye, yazarken şaşırıyorum. Bu yüzden bir değil bir çok kaynaktaki verilerle eşleştiriyorum. Sonuç aynı! Cidden faydaları saymakla bitmiyor!
İşte her derde de deva olan bıldırcın yumurtasının faydalarını listesi:
- İçerdiği A , B1,B2 ve D vitaminleriyle vücudun vitamin ihtiyacını büyük ölçüde karşılar.
- Sinirsel hastalıklara devadır.
- Tansiyonu düzenler.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kansere karşı etkilidir.
- Strese karşı direnci arttırır.
- Kan basıncını düzenler.
- Çocukların ve gençlerin gelişiminde büyük etki sağlar.
- Astım, alerji,öksürük ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına karşı etkilidir.
- İçerisinde protein ve aminoasit bolca bulunur.
- Egzama gibi cilt hastalıklarına iyi gelir.
- Kansızlığa karşı etkilidir.
- Ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarını önler ve iyileştirir.
- Obeziteyi önler ve kilo dengeler.
- Migren hastalarına iyi gelir.
- Kalp hastalıklarına iyi gelmekle birlikte kalbi de güçlendirir.
- Barındırdığı D vitamini sayesinde kemik erimesine karşı korur.
- Hafızayı korur ve zekanın gelişimini sağlar.
- Cilt parlaklığını artırır ve iyi bir görünüme sahip olursunuz.
- Saçlara da aynı şekilde parlaklı verir ve sağlıklı olmasını sağlar.
- Tüberküloz hastalığına karşı iyi gelir.
- Vücuttaki toksinleri atımına yardımcı olur.
- Böbrek taşlarının düşmesine yardımcı olur.
Evet faydaları bunlar ! Siz ne düşünüyorsunuz faydaları hakkında aşağıdan yorum yazarak bu içeriğimizin gelişimine katkı sağlayabilirsiniz. Açıkçası ben tüketmek konusunda, hemen tedarik etmek aşamasına geçtim.
Bıldırcın Yumurtası Nasıl Kullanılır?
O kadar faydalarını yazdık şimdi de bıldırcın yumurtasının nasıl kullanmasını yazalım değil mi?
Bıldırcın yumurtası genelde çiğ olarak kullanılır ve böyle önerilir. Zaten boyutu bakımında da oldukça küçük olduğundan iğrenme veya tiksinme olmayacaktır.
Bıldırcın Kürü Tarifi:
Bir su bardağının içine 1 adet bıldırcın yumurtası kırıp, tamamına süt ilave ederek , 1 çay kaşığı bal ile birlikte , 10 dakika beklettikten sonra içebilirsiniz. Bu şekilde 15 gün boyunca taze hazırlayıp tüketebilirsiniz. Daha sonraki tüketimlerinizi ayda 3-4 kez olarak seyrekleştirebilirsiniz. 3 ay süre boyunca yapılabilir.
Çocukların rafadan yemesi tavsiye edilmektedir.
Bıldırcın yumurtasının faydaları hakkında videolar:
https://www.youtube.com/watch?v=qW_jNmwHmKM
