Tıp alanında lateral epikondilit olarak bilinen tenisçi dirseği, çok ağrılı bir durumdur. Dirseğin dış kısmına lateral epikondilit denir. Tenisçi dirseği, dirsek dejenerasyonu ve küçük yırtıklar olarak kendini gösterir. Dirsek çevresinde ağrı oluşur. Ağrı bölgenin tendon ve kas kısımlarında başlar. Tenisçi dirseği tedavisi için fizik tedavi, egzersiz, ilaç, enjeksiyon, dirsek askıları, cerrahi uygulamalar yapılmaktadır.
Lateral epikondilit, insanların dirsek ağrısı için doktorlarını görmelerinin en yaygın nedenidir. Tenisçi dirseği en çok 30 ile 50 yaş arasındaki kişilerde görülmekle birlikte her yaşta tenisçi dirseği gelişebilir. Ayrıca erkekleri kadınlardan daha fazla etkileme eğilimindedir.
Bu durum genellikle tenisçileri, raket sporlarındaki sporcuları ve tekrarlayan kol, dirsek, bilek ve el hareketleri gerektiren boş zaman veya iş etkinliklerine katılan kişileri etkiler. Örnekler arasında golfçüler, beyzbol oyuncuları, bowling oynayanlar, peyzaj mimarları, marangozlar ve mekanikçiler sayılabilir.
Tenisçi Dirseği Kimlerde Görülür?
Tenisçi dirseği genellikle kolun çok sık kullanıldığı teniste ortaya çıkar. Çünkü tenisçi dirseği hastalığının gelişmesinde en önemli faktör el ve kol hareketlerinin sürekli tekrarlanması ve kompulsif çalışmasıdır. Yani gün içerisinde aynı el hareketlerini uzun süre kullanmak profesyonel tenisçi dirseğine yol açabilir. Genel olarak görüldüğü başka kişiler ise şunlardır;
- Tesisatçılar
- Marangozlar
- Boyacılar
- Ev işi yapan kadınlar
- Temizlik işçileri
- Tamirciler
- Montaj işinde çalışan bireyler
- Beysbol, bowling, golf ya da tenis oynayan kişiler
- Bahçe işlerinde çalışan kişiler
Tenisçi dirseği her yaşta kişide ortaya çıkabilir. Yani belli bir yaş aralığı yoktur. Fakat istatistiklere bakıldığında 30-50 yaş arasındaki insanlarda daha yaygındır.
Tenisçi Dirseğinin Belirtileri Nelerdir?
Tenisçi dirseği ağrısı sizde de ortaya çıkarsa bazı belirtiler meydana gelir. Bu belirtiler genel olarak şunlar olabilir;
- Üst ön kolda ağrı
- Ağrının aktiviteler ile artması
- Dinlenme sonrası rahatlama gelmesi
- Ağrı genellikle günün saatine göre değişir
- Ağrının doğasının değişmesi. Yani anormal bir ağrı
- Ağrılı el sıkışmaları
- Basınca artan hassasiyet
- Ağrının aniden başlaması
- Gündelik nesneleri kavramakta zorlanma
Tenisçi Dirseğinin Tedavisi
Yaralanmanızın kaynağını teşhis etmek için doktorunuz ilk olarak kapsamlı bir muayene yapacaktır. Ayrıca durumu teşhis etmek ya da daha ciddi yaralanmaları ekarte etmek için görüntüleme testleri isteyebilirler. Tenisçi dirseğini tedavi etmek için doktorunuz enjeksiyon ya da ameliyatı düşünmeden önce çeşitli non-invaziv seçenekler önerebilir.
Bu yaralanma genellikle fizik tedavi, buzlanma, ağrı kesici ilaçlar ve dinlenme dahil olmak üzere konservatif bakıma iyi yanıt verir. Bazı durumlarda, etkilenen tendonları ve kasları desteklemek için bir önkol ateli kullanılır. Enflamasyonu azaltmak için topikal kortizon jelleri de kullanılabilir.
Bazı durumlarda, bu yaralanmayı tedavi etmek için steroid enjeksiyonları da kullanılabilir. Konservatif tedavi genellikle başarılı olsa da geleneksel bakımda en önemli unsur dinlenmedir. Durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak, aktiviteye dönmeden önce dirseğinizi haftalarca dinlendirmeniz gerekebilir. Bu yaralanmanın tamamen iyileşmesi 6 aydan 12 aya kadar sürebilir. Bir yıldan uzun süredir devam eden ağrı vakaları vardır.
Tenisçi Dirseği İle İlgili Videolar
