MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Sağlıklı Yaşam

Parmak Çıtlatmak Zararlı Mıdır?

Nilgün Oktay Yazan: Nilgün Oktay
23 Haziran 2024
içinde Sağlıklı Yaşam
A A
0
neden parmak çıtlatırız
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

neden parmak çıtlatırız

Hepimiz öfkelendiğimizde, gerildiğimizde, aşırı stresli anlar yaşadığımızda ya da birşeye yoğunlaştığımız sırada bilerek ya da bilmeyerek parmaklarımızı çıtlatırız. Parmak çıtlatmak, bizi o an için rahatlatabilir fakat biz rahatlarken yanımızdakileri çıkan sesten dolayı rahatsız edebiliriz. Ya da parmak çıtlatmak, sağlığımız açısından zararlı sonuçlar doğurabilir.

Belki de hepimizin sıkça yaptığı bu hareketin zararları var mıdır? Varsa nelerdir? Y ada bu alışkanlıktan nasıl vazgeçebiliriz? Bu yazımızda bu sorulara cevap arayacağız.

Parmak Çıtlatmak Zararlı mıdır?

parmak çıtlatmanın zararları

Aslında basit bir hareket gibi görünse de parmak çıtlatmak geleceğe dönük yaşantımıza dair olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bunları sıralamak gerekirse;

  1. Parmak çıtlatmak bağlarınızın zedelenmesine neden olabilir.
  2. Yıllar boyu parmak çıtlatmak parmaklarınızın zayıflamasına ve ellerinizin gücünü kaybetmesine neden olabilir.
  3. Eklemlerinizde şişlikler oluşabilir.
  4. Parmak çıtlatmak, eklem kapsüllerinizde yumuşak doku hasarı oluşturabilir.
  5. Parmaklarınızın kavrama yeteneği azalabilir.
Neden Parmak Çıtlatırız?

neden parmak çıtlatırız 1

Parmak çıtlatmanın pek çok farklı sebebi olabilir.

  1. Çok uzun süre yazı yazan kişiler parmaklarında kramp oluşması nedeniyle rahatlamak için parmak çıtlatmayı seçebilirler.
  2. Stresli ve gergin anlarda farkında olmadan parmaklar çıtlatılabilir.
  3. Ya da ortada hiçbir sebep yokken bile sırf alışkanlık olmasından dolayı parmak çıtlatabiliriz.
Parmak Çıtlatmayı Nasıl Bırakabiliriz?

parmak çıtlatmayı nasıl bırakabiliriz

  1. Parmak çıtlatmanın önüne geçmek için kendinize kalem çevirmek gibi farklı alışkanlıklar edinebilirsiniz.
  2. Parmaklarınızı meşgul edecek resim çizmek gibi farklı hobiler edinin.
  3. Çantanızda ufak bir el kremi bulundurun ve parmaklarınızı çıtlatmak istediğinizde krem sürün.
  4. Çevrenizdekilerden parmaklarınızı çıtlattığınızda sizi uyarmalarını isteyin.
  5. Stres topu edinin ve ellerinizi bu şekilde meşgul edin.
  6. Parmaklarınızı çıtlatmak yerine esnetmeyi deneyin.
  7. Parmak germe egzersizleri yapmayı deneyin.
Parmak Çıtlatmak Hakkında Bilinmeyenler

parmak çıtlatmak zararlı mıdır

  1. Erkeklerde parmak çıtlatma oranı kadınlardan daha fazladır.
  2. Parmağınızı çıtlattıktan sonra 15-20 dakika boyunca bir daha çıtlatamazsınız.
  3. Yapılan araştırmalara göre insanların %25i ile %54ü parmaklarını çıtlatır.
  4. Parmak çıtlatmak titremeye neden olmaz. Eğer ellerinizde bir titreme varsa bir doktora görünmenizde fayda vardır.
  5. Parmağınızı hangi şekilde çıtlatırsanız çıtlatın çıkan ses aynıdır.
  6. Parmaklarınızı çıtlatırken röntgen çektirme imkanınız olsa hava kabarcıklarını görebilirsiniz.
  7. Parmak çıtlatmak çıtlayan kişiyi rahatlasa da çıkan ses çevresindekiler için sinir bozucu olacaktır.
Önceki İçerik

Hayatınızı Olumlu Yönde Değiştirebilecek 9 Alışkanlık

Sonraki İçerik

Popüler Kültür Ölünce Geride Ne Kalacak?

Benzer İçerikler

kolajen eksikligi 1
Sağlıklı Yaşam

Vücudunuzun Kolajen Eksikliği Alarmı Verdiği 7 Belirti

gluten hassasiyeti isaretleri 1
Sağlıklı Yaşam

Gluten Hassasiyetinizin Olduğunu Gösteren 13 İşaret

sirt ustu yattigimizda neden kabus goruruz en saglikli yatis sekli hangisidir4
Sağlıklı Yaşam

Sırt Üstü Yattığımızda Neden Kabus Görürüz? En Sağlıklı Yatış Şekli Hangisidir?

mum yagi nedir faydalari nelerdir ve nasil kullanilir3
Sağlıklı Yaşam

Mum Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?

acai yagi nedir faydalari nelerdir5
Sağlıklı Yaşam

Açai Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?

allanblackia yagi nedir faydalari nelerdir6
Sağlıklı Yaşam

Allanblackia Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?

Daha Fazla Yükle

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
bucur filmi 2
Film ve Dizi Önerisi

Bücür Film Konusu ve Oyuncuları

fernando muslera kimdir 5
MaksatSpor

Fernando Muslera Kimdir?

berkay tulumbaci 1
Yerli Erkek Ünlüler

Berkay Tulumbacı Kimdir?

tirnak bakimi
Kişisel Bakım

Aromatik Yağlarla El Tırnak Bakımı

mehmet serdar sulukahya kimdir 1
Yerli Erkek Ünlüler

Mehmet Serdar Sulukahya Kimdir?

mission impossible son hesaplasma filmi 2
Film ve Dizi Önerisi

Mission: Impossible – Son Hesaplaşma Film Konusu ve Oyuncuları

inan kirac kimdir 1
Yerli Erkek Ünlüler

İnan Kıraç Kimdir?

cift kisilik oda dizisi 4
Film ve Dizi Önerisi

Çift Kişilik Oda Dizi Konusu ve Oyuncuları

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • Künye
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market