Kumar Bağımlılığı Nedir, Nasıl Bırakılır? Sanal Kumar Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir? Kumar ya da bir diğer adı ile bahis, bireyin kıymetli varlıklarını veya parasını riske atarak, karşılığında daha iyi bir sonuç elde etme olasılığını içeren bir eylemdir. Kumar bağımlılığı, yaşamınızı çeşitli açılardan etkileyebilen kronik bir durumdur. Kumar, davranışlarınız üzerinde kontrol kaybına neden olarak bağımlılık geliştirebilir. Bu durumla karşılaştığınızda, uzman bir doktora başvurmanız önemli olabilir. Tedavi seçenekleri arasında çeşitli terapi türleri bulunmaktadır.
Kumar Bağımlılığı Türleri Nelerdir?
Kumar bağımlılığı bireyin sürekli kumar davranışına girmesine ve stresle baş etmeye çalışmasına neden olan zihinsel bir durumdur. Kumar bağımlılığı, iş, okul, ilişkiler ve ekonomik durum gibi çeşitli alanlarda olumsuz etkilere yol açabilir. Kumar oynamak için birçok farklı seçenek bulunmaktadır.
En yaygın olanları arasında spor etkinliklerine yönelik bahisler ve kumarhane oyunları bulunmaktadır. Ayrıca, sanal kumar da giderek daha popüler hale gelmektedir. Sanal kumar, aynı oyunların telefon ya da bilgisayar üzerinden oynanmasıdır. Sanal kumar bağımlılığı, diğer kumar bağımlılıkları gibi tedavi edilebilir. Ancak, her kumar oynayan kişide bağımlılık gelişmeyebilir. Bu tür bağımlılık, madde kullanım bağımlılığıyla benzerlikler gösterebilir. Çünkü her iki durumda da beyin kimyasında değişiklikler meydana gelebilir.
Kumar Bağımlılığı Belirtileri Nelerdir?
Kumar bağımlılığının en önemli belirtilerinden biri, bireyin kumar oyunlarına olan düşkünlüğünün, iş performansını, mali durumunu ve ilişkilerini olumsuz etkilemesidir. Bununla birlikte, farklı belirtiler de ortaya çıkabilir. Bu belirtiler aşağıda sıralanmıştır;
- Düzenli olarak kumar oynamaya karşı artan bir istek,
- Daha büyük kazançlar elde edebilmek amacıyla yüksek meblağlarla kumar oynama arzusu,
- Kumarı azaltmaya veya bırakmaya yönelik başarısız denemeler,
- Kumarı bırakmaya karar verildiğinde sinirlilik ve huzursuzluk hissi,
- Negatif duygularla başa çıkmak amacıyla kumar oynamak (kumarı olumsuz duygulardan kaçınma aracı olarak görmek)
- Kaybedilen parayı telafi etmek amacıyla kumar oynamaya devam etmek,
- Çevredeki kişilere, kumarın bırakıldığı veya para kaybedilmediği yönünde yanlış bilgiler vermek,
- Başkalarının önerileri üzerine kaybedilen parayı yeniden kazanma çabasıyla kumar oynamak,
- Hayatı olumsuz etkilemesine rağmen kumar ya da bahis oynamaya devam etmek.
Kumar Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?
Reel ya da sanal kumar bağımlılığı için özel bir ilaç bulunmasa da, çeşitli psikoterapi yöntemleri mevcuttur. Psikoterapi, kişinin sağlıksız duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını değiştirmesine yardımcı olabilir. Kumar bağımlılığına yönelik kullanılabilecek terapi yöntemleri şunlardır;
- Bilişsel Davranışçı Terapi: Bu terapide odak, belirli hedeflere yönelik uygulamalara yer verilir. Alanında uzman bir doktor, bireyin düşünce ve duygularını anlamasına yardımcı olur. Bu süreçte, düşünce ve duyguların bireyin davranışları üzerindeki etkilerini ve bu etkilerin farkında olmanın önemini keşfetme fırsatı bulunmaktadır. Kumar bağımlılığı tedavisinde en sık kullanılan terapi yöntemlerinden biridir.
- Motivasyonel Görüşme: Bu terapi aracılığıyla, kumar bağımlılığınızdaki belirsizlikleri tanımlayabilir ve çözümleyebilirsiniz. Ayrıca, kendinizi diğer bireylerle karşılaştırarak öz değerlendirme yapma şansı elde edersiniz. Bu analiz süreci, davranışlarınızda değişiklik yapmanıza yardımcı olabilir. Genellikle diğer terapi yöntemleriyle birlikte kullanılan bir pratik olup, bireyin terapi sürecine katkı sağlamaktadır.
- Grup Terapisi: İsminden de anlaşılacağı gibi belirli bir kişi sayısında oluşturulan grup içinde, sorunların etkili bir şekilde tartışılmasına olanak sağlayan bir terapi yöntemidir. Grup terapisi, özellikle kumar bağımlılığı yaşayan bireylerde ve bağımlılık nedeniyle hayatlarında pek çok şeyi kaybetmiş olanlarda motivasyon sağlama potansiyeline sahiptir.
- Psikodinamik Terapi: Bu terapi türünde, isteğiniz dışında gerçekleşen davranışların sizi nasıl etkilediğini anlama fırsatı bulabilirsiniz. Bu terapinin amacı, bireyin öz farkındalığını artırmak ve geçmişteki davranışların şu anki davranışları nasıl etkilediğini anlamasına yardımcı olmaktır.
- Aile Terapisi: Aile terapisi, akrabalarınızla olan iletişiminizi güçlendirmenize yardımcı olabilir ve size destekleyici bir ev ortamı sağlama konusunda etkili olabilir.
Kumar, her bireyde farklı etkiler yaratabilir ve her terapi yöntemi değişik sonuçlar verebilir. Uzman bir doktorla işbirliği yaparak, sizin için en uygun terapi yöntemini belirlemek önemlidir. Tedavi sürecinde sürekli çaba harcamak da oldukça kritiktir. Genel olarak, terapiler kumar kontrolünü artırmanıza, stresle başa çıkmanıza, zamanı daha etkili yönetmenize ve mali durumunuzu kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.
Kumar Bağımlılığı İle İlgili Videolar
