MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlıklı
  • Yaşam
  • İş & Finans
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlıklı
  • Yaşam
  • İş & Finans
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Yaşam

Karda Nasıl Yürünür? Karda Yürüme Teknikleri

Mustafa Ersan Yazan: Mustafa Ersan
5 Şubat 2022
içinde Yaşam
A A
0
karda yurume teknikleri 1
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

Karda Nasıl Yürünür? Karda Yürüme Teknikleri..! Son 1 hafta içerisinde Türkiye adeta kara teslim oldu. Doğu illeri bun duruma alışıktı. Fakat özellikle İstanbul, son yılların en zorlu kış aylarından bir tanesini geçiriyor. Uzmanlardan yapılan açıklamaya göre İstanbul’a en çok kar en son 2012 yılında ve 1980’li yıllarda yağmıştı.

Pek çok insan işine bir şekilde gitti fakat dönüşlerde büyük sıkıntı yaşadı. Hatta evlerine bile dönemediler. İstanbul Valiliğinin  yaptığı açıklamaya göre kardan dolayı evine gidemeyen insanlar misafir edildi. Tabi ki herkes aracı ile değil. Bazı insanlarda işlerinin yakın olması sebebi ile ya da başka bir sebepten dolayı yürümek zorundalar.

Peki karda nasıl yürüneceğini biliyor musunuz? Uzmanlara göre karda yürümenin de bir tekniği var. İşte karda yürüme teknikleri..!

Karda Yürüme Teknikleri

Karda Nasıl Yürünür? Karda Yürüme Teknikleri

Öncelikle ellerinizi cebinize sokmamaya özen göstermelisiniz. Elinizi cebinize sokarsanız tutunma kabiliyetinizi kaybedersiniz. Ayrıca dengenizi sağlamanız zorlaşır. Hava ne kadar soğuk olursa olsun ellerinizi kesinlikle ceketinizin ya da pantolonunuzu cebine koymamalısınız.

Öte yandan, karda sırtınızda ya da elinizde çanta, torba vb. yükler taşımamalısınız. Bu, düşme sırasında hem dengeyi korumak hem de vücudu düzeltebilmeniz için gereklidir. Karda ve buzda yürümek için sivri uçlu lastik çizmeler de kullanılabilir. Kullanılan ayakkabılar da kaymaz tabanlı olmalıdır.

Karlı günlerde yokuş aşağı yürümekten kaçınılmalıdır. Yaşlılar tek başına dışarı çıkmamalı. Çünkü yaşlı insanlar kaymaya daha yatkındırlar. Yokuşlara ve merdivenlere dikkat edin. Herkes önüne bakmalı, engelleri görmeli ve buzlu alanları tespit etmelidir.

Karda yürürken penguen tekniğini kullanın. Penguenler gibi ayaklarınız çok az açık ve küçük adımlar kullanın. Büyük adımlar atmaktan kaçının.

Karda Nasıl Yürünür

Kayıp Düştüysek Nasıl Hareket Etmeliyiz?

Eğer bir uzvunuz sakatlandıysa, etkilenen uzuv üzerine yük bindirmemek gerekir. Yürüyemiyorsanız, 112’den ya da çevreden yardım almalısınız. Bu uzuv yüksekte tutularak ödemin önlenmesi gerekir. Mümkünse şişmeyi önlemek için soğuk kompres uygulayın. Mümkün olan en kısa zamanda bir doktor ya da hemşire tarafından tıbbi yardım almalısınız.

Uzvunuzda kırık oluşmuşsa tıbbi müdahaleye ihtiyacı vardır. Bölgeyi karton ya da bandajla geçici olarak hareketsiz hale getirmek için bağlayın. Bu ağrıyı da azaltabilir. Alanın çatlak olup olmadığını dışarıdan anlamak zordur. Ancak radyolojik inceleme ile teyit edilebilir. Bazı kırıklar olaydan bir kaç saat sonra da kendisini belli edebiliyor. Olayın sıcaklığı ile anlaşılmayabilir.

Ayağınızın üzerine basıp yürüyebiliyorsanız, çok ağrı yoksa burada önemli bir şey yok demek yanlıştır. Çünkü herkesin acı eşiği çok farklıdır. Bu algı kişiden kişiye değişir. Şiddetli ve hızlı değişimler yaşıyorsanız mutlaka size en yakın sağlık kuruluşuna gitmelisiniz. Özellikle yaşlı kişilerde ilk röntgende çatlaklar görünmeyebilir. 10 gün sonra röntgende kırık hattı daha da netleşir. Bu durumda ancak kesin tanı konulabilir.

Karda Yürüme Teknikleri

Karda Yürüme Teknikleri İle İlgili Videolar

Karda nasıl yürünür?
Doğada Yürüyüş Teknikleri: Karda Nasıl Yürünür?
Karda ve buzda yürüme teknikleri
Önceki İçerik

Hazal Erişkin Kimdir?

Sonraki İçerik

Kaş Sabitleyici Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Benzer İçerikler

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama
Yaşam

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama

Baharın Neşesi, Dileklerin Sesi “Hıdırellez” İle İlgili İçinizi Kıpırdatacak Hıdırellez Manileri
Yaşam

Baharın Neşesi, Dileklerin Sesi “Hıdırellez” İle İlgili İçinizi Kıpırdatacak Hıdırellez Manileri

Hayatımızda Neler Değişecek: İklim Kanunu Nedir?
Yaşam

Hayatımızda Neler Değişecek: İklim Kanunu Nedir?

Trafik Kazalarının Gizli Sebebi: Yol Hipnozu Nedir, Neden Olur?
Yaşam

Trafik Kazalarının Gizli Sebebi: Yol Hipnozu Nedir, Neden Olur?

Araç Kiralarken Nelere Dikkat Edilir? (13 Kritik Madde)
Yaşam

Araç Kiralarken Nelere Dikkat Edilir? (13 Kritik Madde)

Evde Radyasyondan Korunma Yolları Nelerdir?
Yaşam

Evde Radyasyondan Korunma Yolları Nelerdir?

Daha Fazla Yükle
Sonraki İçerik
Kaş Sabitleyici Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kaş Sabitleyici Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
Çok Filim Hareketler Bunlar Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Çok Filim Hareketler Bunlar Film Konusu ve Oyuncuları

Caner Topçu Kimdir?
Yerli Erkek Ünlüler

Caner Topçu Kimdir?

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama
Yaşam

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama

Oyun Dünyasının Yıldızı GTA 6’nın Çıkış Tarihi, Fragmanları ve Ekran Görüntüleri
Bilim ve Teknoloji

Oyun Dünyasının Yıldızı GTA 6’nın Çıkış Tarihi, Fragmanları ve Ekran Görüntüleri

Lost Bullet 3 Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Lost Bullet 3 Film Konusu ve Oyuncuları

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • Künye
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market