Farkındalık kazandıracak 5 önemli adım nedir? Neden farkındalık sahibi olmalıyız? Farkındalık sahibi olmanın önemi nedir?
Farkındalık kazandıracak 5 önemli adım nedir?
Farkındalık kazandıracak en önemli beş adımı sizler için sıraladık. Bu 5 adım sizlerin çevrenize karşı bakış açınızı, davranışlarınızı ve duygularınızı değiştirecek. Empati duygunuzu ve hassasiyetinizi arttıracaktır. Günümüz dünyasında daha çok önem taşıyan kavramlardan biri olan farkındalık için 5 adım!
İlginizi çekebilir: Mindfulness (Farkındalık) Nedir? Nasıl Yapılır?
1- Bolca kitap
Kitap okumak kişisel gelişim yönünden oldukça faydalı olduğu gibi aynı zamanda farkındalık konusunda sizleri daha güzel yetiştirecektir. Bir konu hakkında bilgisizken konuşmamayı, bilgili ilken fikir belirtme yönünde davranışlarınızı geliştirecektir. Kitap aslında bir sürü enformasyon sağlar ve gerçekten de davranışlarımız konusunda bize çoğu zaman rehber eder. Bu yüzden kitaplara bolca hayatınızda yer verin…
2- Doğa gezileri
Doğanın da bir ruhu olduğunu ve bu ruhu nasıl beslerseniz size o derece olumlu olarak döneceğini bilin. Doğada gördüğünüz kirliliklere müdahale etmek ve çöpleri toplamak çoğu zaman içsel büyük bir huzur sağlar. Doğaya çok şey borçlu olduğumuzu bilip bu yönde hareket etmemiz bizi daha farkındalık seviyesi yüksek insan yapacaktır.
3- Ağaçlandırma çalışmaları
Bu durum hem kendiniz hem de ekosistem için oldukça faydalı bir çalışma olacaktır. Yeşil bir çevre insanın içini açar ve depresyonu önler. Bu nedenle çevrenizi ağaçlandırmak için hareket edin. Hem yazın bunaltıcı sıcakların olduğu zamanlarda, bu ağaçlandırma yöntemi ağaçsız olmayan yerlere göre daha serin bir koşul sağlayacaktır. Ağaçlandırma doğa ile empati kurmanızı da güçlendirecektir.
4- Sosyal sorumluluk projeleri
Sosyal sorumluluk projeleri ile farklı alanlarda yapacağınız katılımlar bir çok konuda sizleri yetiştirecektir. Engelliler, yaşlılar, çocuklar akla gelebilecek her alanda bunlarla yapacağınız çalışmalar sizleri onların dünyasından bakmanızı sağlayacak. Empati duygunuzu oldukça üst düzeye taşıyacaktır. Birinin acılarıyla üzülmek, sevinçleriyle mutlu olmak kadar insana iyi gelen bir birlik duygusu olamaz. Birlik insanı güçlendirir.
5-Sivil Toplum Kuruluşları
Sivil toplum kuruluşlarında gönüllü olmakta bir çok konuda sizleri yetiştirir, çevre edinmenizi sağlar. Aynı zamanda ülkenizin gelişimi için atacağınız ortak adımlar için oldukça büyük farkındalık sağlayan durumlardan biridir. Kızılay, Yeşil ay, Lösev, Akut gibi atılımlar oldukça bakış açınızı genişletecek ve güçlendirecek kuruluşlar olabilir.
Neden farkındalık sahibi olmalıyız?
Farkındalık günümüz dünyasında çok önemli bir yer edinmektedir. Farkındalık sayesinde bir çok olumsuz durumun önüne geçmemiz mümkündür. Farkındalık duyarlılığının gelişimi için bireyin atması gereken adımlar vardır. Farkındalık ile bencillik çizgisi oldukça kritiktir. Bu yüzden kendimiz için değil çevremiz için yapılan adımlar farkındalık davranışıdır.
Farkındalık sahibi olmanın önemi nedir?
Her şeyden önce farkındalık sahibi bir insanın empati yeteneği oldukça geniştir. Farkındalık sayesinde kolay empati kurabilir, hassasiyet gösterebiliriz. Böylelikle çoğu insandan oldukça önde bir tutum göstermiş oluruz. Toplum içinde imajınız farklılaşır. Saygınlığınız hiç olmadığı kadar olumlu yönde artış gösterir.
İlgili Video
Kaynak: 1
