Çift terapisi; çoğunlukla evli çiftlerin ya da evli olmayan partnerlerin, ilişki içerisinde yaşadıkları çatışmaları çözümlemek amacıyla yapılan, bir psikoterapi tekniğidir. Özellikle modern çağda, var olan sorunlar, artık aile büyüklerine ve çocuklara en minimal düzeyde yansıtılarak, daha profesyonel bir bakış açısıyla çözümlenebilmektedir. Bunu ilerleyen teknolojik ve bilimsel gelişmelerin sağladığı bir avantaj olarak görebiliriz.
İlişkiler zaman içerisinde veya henüz başlangıç aşamasında, çeşitli nedenlere ve faktörlere bağlı olarak çıkmaza girebilirler. Üstelik her iki taraf da birbirini seviyor ve bir arada kalmak istiyor, ancak bunu başaramadığını hissediyor olabilir. Psikoloji bilimi, oldukça derin çıkarımlardan ve kişiye özgü tekniklerden yararlanan bir alandır. Bazen çözümsüz sandığımız pek çok sorun, doğru yollardan gidildiğinde halledilebilir.
İşte biz de bu yazımızda sizlere, ilişkinize dair çözüm arayışındaysanız yararlanabileceğiniz aile terapisi yöntemlerinden ve bu terapi çeşidinin, hangi alanlara yönelik uygulandığından söz ediyor olacağız. Konuya ilişkin uzman videolarına ise yazımızın son bölümünde ulaşabilirsiniz.
Çift Terapisi Nedir?
Öncelikle uygulanan terapi teknikleri kişiden kişiye göre değişkenlik göstermekte ve bunun için mutlaka ilişki dinamikleri göz önüne alınmaktadır. Her ilişki kendine özgüdür. Dolayısıyla tek bir doğrudan söz etmek de mümkün değildir. Ancak bizler burada, çift terapisinin amaçlarını ve fayda sağlayabileceği alanları şu şekilde sıralayabiliriz;
- İlişkideki kriz odaklarını tespit etme
- Tarafların beklentilerini saptama
- İletişim kurmada yapılan hatalar var ise bunları belirleme
- Daha önce konuşulmamış olan rolleri ve beklentileri açığa çıkarma
- Aile olabilme becerisi ve farkındalığı kazandırma
- Çiftin etkileşimini inceleme
- Uyuma aykırı davranış kalıplarını çeşitli ödevlerle yeniden organize etme
- Hem tarafların hem de çift ilişkisinin motivasyon kaynaklarını belirleme
- Kriz yönetimi ve doğru tartışma becerisi kazandırma
- Her iki tarafın aile yapılarını inceleyip, davranışsal anlamda neden-sonuç ilişkisi kurarak çözüm yolu arama
Çift İlişkisinin İşlevselliğini Bozan Faktörler Nelerdir?
Çiftler arası anlaşmazlıklara neden olan faktörler elbette birbirinden çok farklıdır. Kimi çift için ciddi sorun niteliği taşıyan bazı şeyler, bir başka çift tarafından kolaylıkla tolere edilebilir. Ancak genel geçer bazı etmenlerin, çiftler arasındaki ilişkiyi olumsuz yönde etkilediği belirlenmiştir. Öyleyse bunlara bir göz atalım;
- Taraflardan birinin ya da her ikisinin ebeveynlerinde görülen çatışmalar, boşanma
- Sevilen bir kişinin vefatı halinde değişen düzen ya da duygu durum bozuklukları
- Reddedilme duygusunun tadılmış olması ve tüm eylemlerde bunun izlerini taşıyor olmak
- Mesleki anlamda yaşanan başarısızlıklar, iş yeri ile ilgili süregelen problemler
- Ekonomik zorluklar, hayat standartlarının düşmesine yönelik hüküm süren kaygılı ruh hali
- Kadın veya erkekte teşhis edilen bir hastalık, bu hastalığın getirdiği zorlu süreçler ya da hastanede yatış yapılması
- Duygusal olarak ihmal edilme, davranışsal açıdan uygunsuz ve yaralayıcı yaklaşımlar, sadakatsizlik
- Fiziksel veya psikolojik şiddetin varlığı şeklinde sıralanabilir.
Çift Terapisinin Çalışma Alanları Nelerdir?
Çift terapisi, (aile terapisi, evlilik terapisi, ilişki terapisi) her şeyden önce, kişinin hem kendisini hem de eşini yeniden tanıyıp anlamlandıracağı uzun ve derin bir yolculuktur. Bu yolculuk süresince her zaman iyi hissetmek ise neredeyse imkansızdır. Kimi zaman kendini bulma çabası içinde olmak, kimi zaman partnerle empati kurmaya çalışmak ve tüm bunların ışığında, ilişkiyi yeniden yapılandırmak oldukça meşakkatlidir. Peki çift terapisinin sıklıkla uygulandığı alanlar nelerdir?
- Evlilik içerisinde yaşanan güven problemleri
- Aşırı kıskançlık durumu
- Evlenme korkusu (bekar çiftlerin destek alması gereken konulardan biridir)
- Geçmişe yönelik, ilişki ile ilgili travmalar
- Eşler arasında iletişim eksikliği ya da iletişim bozukluğu
- Evlilikte öfke kontrolünün sağlanamıyor olması
- Ayrı yaşama- boşanma aşaması gibi süreçler
- Evlilik içerisinde var olan duygusal yoksunluk ve değersizlik hissi
- Çift ilişkisini etkileyen yas süreci
- Ebeveyn olmak ile ilgili yaşanan sorunlar ve çocuk yetiştirmeye dayalı konular
- İlişkide sağlıklı bir bağlanma olmayışı ve partnere karşı bağımlılık geliştirilmiş olması
- Cinsel hayat ile ilgili problemler
- Kadın ve erkeğin aileleri üzerinden yaşanan, çift ilişkisine zarar vermesi muhtemel sıkıntılar
- Aileyi maddi ve manevi yıpratma potansiyeli olan ekonomik sorunlar (parayı yönetme becerisine ilişkin danışmanlık)
- Fiziksel ve psikolojik açıdan yaşanan travmatik olaylar
- Boşanma ile ilgili kararsızlıklar
- Aldatma
- Lohusalık depresyonu ve ilişkiyi etkileme biçimleri
- Evlilik öncesi danışmanlık hizmetleri olarak belirlenmiştir.
Unutulmamalıdır ki, çift terapisinden etkin bir biçimde fayda sağlayabilmek için; seansların düzenli olarak alınması, terapist ile kurulan terapötik ilişkinin güvene dayalı olması ve her iki tarafın da terapiye inanarak söylenenleri uygulaması büyük önem taşır.
Çift Terapisi Nedir İle İlgili Video
