Hikikomori, Japonca bir terimdir. Bireyin kendi evinde kendini izole ettiği ve dışarı çıkmaktan tamamen kaçındığı aşırı bir sosyal geri çekilme şeklidir. Yaklaşık olarak 1 milyondan fazla Japon bu hastalık ile mücadele etmektedir. Bu terim, hem durumu hem de ona sahip olan kişiyi tanımlamak için kullanılır. Genel olarak yetişkinleri ya da 20-27 yaş arasındaki kişileri etkiler. Fakat diğer kişilerde de görülebilir.
Uzmanlar, kişinin evden ne sıklıkta çıktığına bağlı olarak durumun ciddiyetini teşhis eder. Haftada bir, iki ya da üç kez dışarı çıkanlarda şiddetli, orta ya da hafif hikikomori olduğu belirtilmektedir. Haftada dört ve daha fazla gün dışarı çıkanlar hikikomori kriterlerini karşılamamaktadır.
Bu duruma sahip olan bireyler, sosyal etkileşimlerden gerçekten kaçınmazlar. Fakat, gerçekte çok fazla etkileşimleri yoktur. Kaygı ve sıkıntı genellikle sosyal geri çekilme ile ilişkilendirilse de, hikikomorili kişiler, en azından başlangıçta, kendilerini tecrit ile barış içinde bulurlar. Bir süre sonra kişi kendini yalnız ve sıkıntılı hissetmeye başlar.
Bu durum genellikle erkeklerde kadınlardan 1/4 oranında daha fazla görülür. Kulağa biraz enteresan gelse de daha çok sosyoekonomik durumu iyi olan ailelerin en büyük erkek çocuklarında görülmektedir. Bu durumdaki kişilerin %89’u aileleri ile birlikte yaşamaktadır. Hikikomori sıklıkla depresyon, anksiyete ve kişilik bozukluğu gibi diğer bazı akıl sağlığı durumları ile örtüşmektedir.
Hikikomori Belirtileri Nelerdir?
- Evden dışarı çıkmaktan kaçınmak
- Kimse ile konuşmak istememek
- Odadan dışarı çıkmamak
- Sosyal hayattan tamamen kopmak
- Arkadaşlıkları bitirme
- Aşırı stres
- Sinirlilik
- Psikolojik bozukluklar
- Saldırganlık
- Uykusuzluk
- Sürekli bilgisayar başında yemek içme
- İnsanlardan kaçmak
- Bağırarak cevap verme
- Depresyon
Hikikomorinin Nedenleri Nelerdir?
Bu durumdan birkaç faktörün sorumlu olduğu bilinmektedir. Bunlar arasında küreselleşme, artan sosyal medya kullanımı ve teknolojideki gelişmeler sayılabilir. Sonuç olarak, eski zamanların aksine, çocuklar artık daha fazla zamanlarını evlerde, ekranlara yapışmış halde geçiriyorlar.
Genellikle daha iyi bağlantılar kurmak için önemli olan doğrudan sosyal etkileşimler için gerekli becerilerden yoksundurlar. Sosyal olarak geri çekilmiş pek çok insan, sosyal medyada arkadaşlarıyla çok fazla konuşmazlar.
Uzmanlar aynı zamanda hikikomori’li tüm bireylerde bulunduğuna inanılan belirli kan belirteçleri keşfettiler. Bu duruma sahip erkeklerin ürik asit seviyeleri daha düşüktür. Kadınların yüksek yoğunluklu (HDL) kolesterolü de düşüktür.
Hikikomorinin Tedavisi
Hikikomori tedavisinde ana faktörler şunlardır;
- Aile sabırlı olmalı ve çocukları ya da aile üyesi ile iletişim kurmalı
- Uzmanlardan yardım alınmalı
- Psikoterapi
- Çocuğun hareketleri ve davranışları takip edilmeli
- Kişinin ilgisini çekecek aktiviteler yapmalı
- Ailece güzel zaman geçirilmeli
- Kişi ilgisiz bırakılmamalı
Hikikomori ile ilgili videolar
