Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşam Hakkında konuları yer alır. Sağlıklı olmak,Sağlık hakkında vücudun bütün fonksiyonlarıyla neler oluyor bitiyor bu bilgi kategorisinde
-
Evde Hazırlanabilecek Sağlıklı ve Lezzetli 6 Atıştırmalık
Evde Hazırlanabilecek Sağlıklı ve Lezzetli 6 Atıştırmalık.. Günümüzde sağlıklı yaşam tarzı giderek daha fazla önem kazanıyor ancak lezzetli ve paketli atıştırmalıklardan da vazgeçmek kolay değil. Neyse ki, evde kolayca yapabileceğiniz hem sağlıklı hem de tatmin edici atıştırmalıklar var! Hem mutfakta…
-
Etkili Ve Verimli Diyet İçin İzlenecek Yollar
Etkili ve verimli diyet için izlenecek yollar nelerdir? Nasıl diyete sadık kalınır? Diyette motivasyonun önemi…. Sizler için hazırladığımız yazımızda bunları açıklamak istedik. Etkili ve verimli diyet için izlenecek yollar nelerdir? Bir çok insanın korktuğu fazla kilolar için bir sürü diyet…
-
Cinsellik Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Cinsellik Nedir? Cinsellik Hakkında bilinmesi gerekenler neler? Cinsel gücü arttıracak 3 önemli şey Cinsellik Nedir? Cinsellik canlıların biyolojik bütünlüğünü oluşturan bir kavramdır. Bu kavram canlılarda çoğalmayı amaçlayan biyolojik bir bütünlük sağlarken, insanda cinsellik üreme dışında duygusal, psikolojik bütünlük içerir. İnsan…
-
Domuz Eti Gerçekleri
Domuz eti zararlı mıdır? Neden Türkiye’de domuz kötü görülür? Domuz etinin diğer etlere oranla ne kadar sağlıklıdır? Domuz eti gerçekleri nelerdir? sizlere bunların cevabını vereceğim… Domuz eti zararlı mıdır? Ülkemizde sıkça duymuş olduğumuz domuz eti hakkındaki söylemlerin aslında dini kökenli…
-
HMPV Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Neler?
Human metapneumovirus ya da kısa adı ile HMPV, grip veya soğuk algınlığına benzer belirtiler gösteren, solunum yollarında hafif enfeksiyonlara yol açan bir virüs. 2001 yılında ilk kez tanımlanan bu virüs, Pneumoviridae ailesine aittir ve üst solunum yolu hastalıklarıyla benzer belirtiler…
-
Güzel Bir Hayat İçin Yapılacak Olumlama Ve Manifestler Neler?
Güzel Bir Hayat İçin Yapılacak Olumlama Ve Manifestler Neler? Hangi olumlamayı ne için yapmalıyız? Bilinçaltının özellikleri? Amaca yönelik etkili manifestler neler? siz değerli okurlarımıza bunları araştırdık. Güzel Bir Hayat İçin Yapılacak Olumlama Ve Manifestler Neler? Herkesin aslında temel amacıdır; güzel,…
-
Gençleştiren 6 Aktivite
Gençleştiren 6 Aktivite.. Günümüzde özellikle kalabalık şehirlerde yaşayan insanların iş, stres, yorgunluk ve koşturmaları daha erken yaşlanmalarına sebep olabiliyor. Daha genç ve dinamik kalabilmek için uygulanabilecek 6 aktivite bulunuyor. Profesör doktorlarında önerdiği bu 6 aktivite, biyolojik ve metabolizma yaşının 20…
-
Bebeklerde Uyku Zeka Gelişimine Nasıl Etki Eder?
Bebeklerde Uyku Zeka Gelişimine Nasıl Etki Eder.. Uyku rutini ve düzenli uyku bebekler için oldukça önemlidir. Bebeğin fiziksel gelişimini tamamlarken aynı zamanda zeka gelişimine de destek sağlar. Bebeklerde ve çocuklarda büyüme hormonları özellikle uyku esnasında salgılanır. Düzenli ve yeterli uyku…
-
Dalak Şişmesi Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Dalak şişmesi tıbbi adı splenomegali olan rahatsızlık olarak adlandırılır. Kan hastalıkları karaciğer ve birçok sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Vücutta önemli bir organ olan dalak şişmesi nedenleri farklı sebeplere bağlı olarak şişebilir. Belirtileri ve tedavisi için teşhis ve tanı konulmasında tedavinin…
-
Anksiyete Belirtilerini Hafifletmek İçin 333 Kuralı Nasıl Kullanılır?
Anksiyete Belirtilerini Hafifletmek İçin 333 Kuralı Nasıl Kullanılır? Anksiyete ile mücadele edenler bilirler ki; onunla başa çıkmak her zaman kolay değildir. Hafif bir kaygı bile rahatsızlık yaratabilir ve bu durum, yıkıcı bir kısır döngüye yol açabilir. Müdahaleci düşünceler, kontrol edilmediğinde…
-
Hamilelikte Nasıl ve Ne Kadar Et Tüketilmeli?
Hamilelik dönemi bebeğin iyi beslenmesinde en önemli dönemlerden biri olarak annenin beslenmesine daha dikkat etmesi gereken dönemlerden biridir. Özellikle et tüketimi yeterli miktarda alınmalı ve tüketilmelidir. Anne adayları özellikle protein, mineral ve vitaminler açısından zengin gıdalarla beslenmeli, hazır paketlenmiş ürünlerden…
-
Yürüyen Zatürre Nedir Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Neler?
Yürüyen zatürre tıp dilinde atipik pnömoni olarak bilinen sonbaharda ortaya çıkan hafif belirtiler gösteren bir akciğer hastalığıdır. Yürüyen terimi ayakta geçirildiği için istirahat gerek duyulmadan kişinin günlük hayatına engel olmadan geçirilmesinden kullanılmaktadır. Atipik rahatsızlık geçiren biri rahatsızlığı fark etmeden geçirebilir.…
-
Panik Atak ve Anksiyete Arasındaki Fark Nedir?
Herkesin belli bir dönemi psikolojik sorunlarıyla meydana gelen bir zamanı olabilir. Bunu aşmak için en temelinde sorunun çözümünü aramak ve bireyin kendisi çözüme kavuşturması beklenebilir. Özellikle de en yaygın psikolojik sorunlardan panik atak ve anksiyete birbiriyle bağlantılı olsa da birbirinden…
-
Rucking Nedir, Faydaları ve İpuçları Neler? Normal Yürüyüşten Daha Mı İyi?
Rucking Nedir, Faydaları ve İpuçları Neler? Normal Yürüyüşten Daha Mı İyi?.. Rucking, farklı mesafelere veya arazilere yüklü bir sırt çantasıyla yürümek olarak bilinir. Etkili bir egzersiz sistemi olan rucking için eğitmenler ”Sırt çantanıza kum torbaları ve ağır yükler ekleyip yürümelisiniz.”…
-
EMS Nedir, EMS Antrenmanı İle 3 Beden İncelme
EMS Nedir? EMS Nedir, EMS Antrenmanı İle 3 Beden İncelme.. Diğer adı ile elektriksel kas uyarımı olarak bilinir. Kasların daha hızlı gelişim sağlaması, hızlı bir şekilde etkileşime geçmesi ve kuvvetlenmesi için yapılan antrenman çeşidi olarak bilinir. İngilizce karşılığı Electro Muscle…
-
Mide Spazmı Tedavisi Nasıl Yapılır?
Mide spazmı tedavisi içsel bozukluk nedeni ile oluşan kasılmalar sonucu ortaya çıkan ağrılı bir süreçtir. Ortalama dakikalarca sürebilen mide spazmı 2 saate kadar devam etmektedir. Düz kaslarda meydana gelen mide spazmı geçici kasılmalardan oluşur. Ani bir şekilde başlayan acı günlerce…
