MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Sağlıklı Yaşam

Göbek Yağlarını Eritiyor: Pul Biberli Yoğurt Kürünün Faydaları!

Pelin Kumral Yazan: Pelin Kumral
15 Temmuz 2024
içinde Sağlıklı Yaşam
A A
0
pul biberli yoğurt kürü
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

Pul biberli yoğurt son dönemin en çok tüketilmeye başlanan karışımlarından biridir. Hepimizin bildiği gibi yoğurt; vücudumuzun kalsiyum ihtiyacını karşılamada ve kemik sağlığını korumada en önemli besin kaynaklarındandır. Bunun dışında da; sayısız şifası ve eşsiz lezzetiyle hemen hemen tüm yemeklere yakışmakta ve sofraların baş tacı olmaktadır.

Pul biber ise en sık kullanılan ve yine sağlığa faydalarıyla bilinen, lezzet dolu bir baharat çeşididir. Yoğurdun üzerine konup karıştırılarak tüketildiğinde ise, başta bölgesel zayıflama olmak üzere, saymakla bitmeyecek türden yararlar sağlamaktadır.

pul biberli yoğurt kürü

Peki bu kür nasıl hazırlanır, kimler tüketebilir ve insan sağlığına katkıları nelerdir? İşte biz de bu yazımızda sizlere; tüm bu soruların cevabı niteliğinde bir takım bilgiler aktarıyor olacağız. Konuya ilişkin videolara ise yazımızın son bölümünde ulaşabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Göbek Eriten Diyet Önerileri

Pul Biberli Yoğurt Faydaları Nelerdir?

  • Şişkinlik, hazımsızlık ve gaz gibi sorunlarda mide ve bağırsakları rahatlatır. Aynı zamanda bağırsak florasını koruyarak doğal probiyotik etki gösterir.
  • Reflü, gastrit, mide yanması ve ülser gibi hastalıklarla savaşır.
  • Özellikle kış mevsiminde görülen grip, soğuk algınlığı, tonsilit adı verilen bademcik iltihabı gibi hastalıklara karşı serbest radikallerle savaşır. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir.
  • Kalp hastalıklarına yakalanma riskini en aza indirger.
  • Ağrı kesici özellik gösterir.
  • Cilt dokusunun yenilenmesinde ve tazelenmesinde faydalıdır, aynı zamanda kırışıklıklarla mücadele ederek yaşlanma karşıtı bir etki yaratır.
  • Uykusuzluk problemi yaşayan kişilerde uykuya dalmayı kolay hale getirir. Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisiyle sinir sistemini dengede tutar.
  • Başta meme kanseri olmak üzere, pek çok kanser türüne karşı adeta bir koruyucu kalkan oluşturur.
  • Kemik erimesine karşı muhteşem bir besin kaynağı olarak karşımıza çıkan pul biberli yoğurt, kemik bütünlüğünü korur. Özellikle menopoz sonrası dönemde kadınların her gün bir kase yoğurt tüketerek osteoporoz riskine karşı önlem alabileceği belirtilmektedir.
  • Hücre yenileyici özelliği sayesinde vücuda enerji vererek daha zinde hissetmemize yardımcı olur. Çünkü gerçek bir antioksidan kaynağıdır.
  • Ve en bilinen etkisiyle pul biberli yoğurt; diyet listelerinin olmazsa olmazıdır! Genetik faktörler, yanlış beslenme alışkanlıkları, ilerleyen yaş ve hareketsiz yaşam gibi nedenlerle oluşan, bölgesel yağlanmaya savaş açar. Göbek bölgesindeki yağların yakılmasına, metabolizmanın hızlanmasına ve bel çevresinin incelmesine önemli oranda katkı sağlar.

İlginizi çekebilir: Göbekteki Fazla Yağlar Nasıl Hızlı Yakılır?

gobekk

Pul Biberli Yoğurt Kürü Nasıl Hazırlanır?

  • Öncelikle seçtiğiniz pul biberin hakiki olmasına ve aktardan temin edilmesine özen gösterin.
  • Yoğurdun raf ömrü uzun ve pakete girmiş hazır yoğurtlardan değil, güvenilir bir yerden aldığınız sütle kendi mayaladığınız yoğurttan olmasını sağlayın.
  • Her gün, özellikle de akşamları, bir kase yoğurdu; oda sıcaklığında 1 saat boyunca bekletin. Ardından üzerine serin ve kuru yerde muhafaza ettiğiniz pul biberden, 1 tatlı kaşığı ekleyip iyice karıştırın.
  • Bu karışımda pul biber yerine alternatif olarak kullanılabilecek bir diğer baharat da zencefildir.
  • Hazırladığınız kürün içerisine isteğe bağlı olarak; hem vitamin oranını arttırmak hem de yağ yakımına destek olmak amacıyla yarım limonun suyunu ekleyebilirsiniz.
  • Bu kürü 15 gün boyunca düzenli olarak tüketmeli, ardından 1 hafta ara vermelisiniz. Böylece başta göbek ve bel çevresi olmak üzere basen bölgenizdeki yağlardan da kurtulduğunuza şahit olabilirsiniz. 1 aylık kullanım sonucunda hem istediğiniz incelmeyi elde edebilir, hem de 5-7 kilo verebilirsiniz.
  • Ancak pul biberli yoğurt karışımını tükettiğiniz süreçte; yağlı, şekerli gıdalardan, fast food ürünlerden, hamur işlerinden, gazlı içeceklerden, büyük porsiyonlardan ve hareketsiz yaşamdan uzak durmanız gerektiğini unutmamalısınız. Aksi takdirde bu kürün faydalı etkilerini görme ihtimaliniz azalacaktır.
  • Bir püf nokta daha; karışımı tükettikten sonra 1 bardak ılık su içerek etkinliğini arttırabilir ve iç organlarınızı aktive edebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Göbeklitepe Nedir? Nerededir?

pul biberli yoğurt kürü

Pul Biberli Yoğurt Karışımı Kimler İçin Uygundur?

  1. Süt ve süt ürünlerine alerjik reaksiyon göstermeyen kişiler
  2. Teşhis edilmiş bir mide rahatsızlığı olmayanlar
  3. Düşük tansiyon (hipotansiyon) sorunu bulunmayan bireyler
  4. Halk arasında basur olarak bilinen, hemoroit problemi olmayanlar
  5. Kabızlık sorunu yaşamayanlar
  6. Özellikle göbek ve basen bölgesindeki yağlardan şikayetçi olanlar
  7. Menopoz sonrası dönemde bulunan kadınlar, pul biberli yoğurt kürünü gönül rahatlığıyla tercih edebilir.

Ancak en faydalı gıdalarda bile doz aşımı yapmamaya özen gösterilmelidir. Söz konusu karışımın da aşırı tüketimi halinde; mide sorunları ve uykuya eğilim (konsantrasyon güçlüğü) şeklinde bir takım problemlerle karşılaşılabilir.

Pul Biberli Yoğurt Kürü İle İlgili Video

Göbek Yağlarından Kurtaran Yoğurt Kürü
Önceki İçerik

İzlanda’da Kaç Tane Aktif Yanardağ Var?

Sonraki İçerik

Yükselen Akrep Burcunun Özellikleri!

Benzer İçerikler

kolajen eksikligi 1
Sağlıklı Yaşam

Vücudunuzun Kolajen Eksikliği Alarmı Verdiği 7 Belirti

gluten hassasiyeti isaretleri 1
Sağlıklı Yaşam

Gluten Hassasiyetinizin Olduğunu Gösteren 13 İşaret

sirt ustu yattigimizda neden kabus goruruz en saglikli yatis sekli hangisidir4
Sağlıklı Yaşam

Sırt Üstü Yattığımızda Neden Kabus Görürüz? En Sağlıklı Yatış Şekli Hangisidir?

mum yagi nedir faydalari nelerdir ve nasil kullanilir3
Sağlıklı Yaşam

Mum Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?

acai yagi nedir faydalari nelerdir5
Sağlıklı Yaşam

Açai Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?

allanblackia yagi nedir faydalari nelerdir6
Sağlıklı Yaşam

Allanblackia Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?

Daha Fazla Yükle

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
zeynep gunay kimdir 1
Yerli Kadın Ünlüler

Zeynep Günay Kimdir?

aile saadeti dizisi 2
Film ve Dizi Önerisi

Aile Saadeti Dizi Konusu ve Oyuncuları

mc livinho kimdir 1
Yabancı Erkek Ünlüler

MC Livinho Kimdir?

mahsun j konusu 2
Film ve Dizi Önerisi

Mahsun J Dizi Konusu ve Oyuncuları

devlet devrim kimdir 8
Yerli Kadın Ünlüler

Devlet Devrim Kimdir?

turkiyede dogum orani 1
Yaşam

Türkiye Doğum Oranı Alarm Veriyor! En Düşük ve En Yüksek Doğum Oranına Sahip İller Hangileri?

watchmen filmi 3
Film ve Dizi Önerisi

Watchmen Film Konusu ve Oyuncuları

gs plus 4
Bilim ve Teknoloji

GS Plus Nedir, Premium Ayrıcalıkları Neler? GS Plus Nasıl İndirilir?

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market