Papatya çayı, doğadan gelen hem görüntüsü hem içerdiği faydalar yüzünden, çay olarak hazırlanıp, tüketilen bir bitkidir. Kurutulup hazırlanarak yapılan çay, papatya çiçeğinden kurutulup elde edilen hoş kokulu bir çaydır. Doğal olduğu için oldukça yararlar içeren papatya çayı çeşitli antioksidanlar içerdiğinden, kanser ve kalp hastalıkları gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltmaktadır. Uyku sorunu olanlar için de rahatlatıcı ve gevşetici özelliği olduğundan, papatya çayı tüketilebilir. Papatya çayı, aynı zamanda sindirim için oldukça faydası olan bir içecektir.
Papatya çayının faydaları
1. Papatya Çayının Uyku Kalitesini Arttırıcı Etkisi
Uyku sorunu olanlar için özellikle papatya çayı oldukça faydalı bir içecektir. Beyinde uykusuzluğu azaltan apigenin adında antioksidan içeren madde bulunur. Kronik uyku problemi olanlar, özelikle papatya çayını yatmadan önce tüketmelidir. Yapılan araştırmalara göre; iki grupta yapılan deneyde 1-2 hafta sonunda uyku sorunu olanlarda papatya çayını tüketenler, tüketmeyenlere göre uyku sorunu problemini aza indirmişlerdir. Papatya çayı ayrıca strese de iyi gelen bir antioksidandır.
2. Papatya Çayının Sindirime Yararı
Sindirim sisteminin düzenli çalışmasında papatya çayının önemli katkısı bulunmaktadır. Bağırsaklarda gaz ve sıkışma yaşanması, mide bulantısı gibi durumların giderilmesinde papatya çayı oldukça fayda sağlar. Hayvanlarda yapılan çalışmalarda, bazı gaztrointestinal rahatsızlıklar, ishal gibi durumlara iyi geldiği görülmüştür. Fareler üzerinde yapılan deneylerde ise, ülserin gelişimini önlemede papatya çayının katkı sağladığı belirlenmiştir.
3. Papatya Çayının Kansere Karşı Koruyuculuğu
Epigenin ve anioksidan içeren papatya çayı, kanser hücrelerine karşı savaşır. Yapılan hücre kültürü deneylerine göre papatya çayı deri, rahim kanseri, propostat, göğüs kanseri ve sindirim yolu ile ilgili kanser türleri ile papatya çayı hücrelere karşı savaş açmaktadır. Yapılan çalışmalar, ne kadar başarılı olsa da tam bir sonuç sağlamak için daha fazla denek ihtiyacına gerek görülmektedir.
4. Papatya Çayının Kan Şekeri Üzerinde Etkisi
Papatya çayının içeriğindeki antienflamauar etki nedeni ile kan şekeri seviyesi, değerlerini düşürmede etkili olduğu gözlemlenmiştir. Kronik olarak yükselen pankreas hücre zarına karşı, papatya çayı savaş açar. İnsülin üreten papatya çayı, kan şekerini dengelediği için sağlıklı olarak tüketilebilir.
5. Papatya çayının kalp sağlığı üzerindeki etkileri
Antioksidan içeren papatya çayı, tansiyon ve kalp hastalıkları için oldukça yararlı bir çaydır. Su içenlerle kıyaslandığında, papatya çayı kolestrol düzeyini de dengelemektedir. Diyet yapanların listelerinde bulunması gereken papatya çayı, sağlığınızla ilgili olumlu etkilere sahip bir çaydır.
6. Diş Ağrısı Çekenlere de Papatya Çayı Öneriliyor
Diş ağrısı çeken bireylerde, papatya çayı tüketiminden sonra, diş ağrılarının hafiflediği gözlemlenmiştir. Diş sorunu yaşayanlar, papatya çayı ile gargara yapabilirler.
7. Papatya Çayı Demek Güzellik Demek!
Papatya çayının bin bir çeşit faydaları var. Bunlardan bir diğer ise cildi güzelleştirmesidir. Cilt toniği gibi kullanarak, yüzünüzü temizleyebilirsiniz.
8. Göz Kapaklarındaki İltihapı Yok Eder
Göz kapaklarındaki oluşan iltihapları tedavici edici özelliğe sahiptir.
9. Sinüzit, Neze gibi Solunum Yolu Hastalıklarına İyi gelir
Solunum yolu rahatsızlığı çekenlere birebir tedavi yöntemidir. Sinüzit, nezle gibi solunum yoluyla ilgili rahatsızlıklara iyi gelmektedir. Buharını solumak iyileşmenize yardımcı olacaktır.
10. Kadınların sağlam dostu
Kadınların Regl ağrılarına, iyi gelir.
11. Sırt ve Bel Ağrılarına İyi gelir
Papatya çayı günlük tüketimle, sırt ve bel rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.
Papatya Çayı Nasıl Hazırılanır?
Günlük olarak aşırıya kaçmamak kaydı ile papatya çayını tüketebilirsiniz. Çayın hazırlanması oldukça kolaydır. Hazır olarak kurutulmuş papatya ya da çayını aktarlardan bulabilirsiniz. Kaynamış su içerisine bir tutam atarak, dinlenen papatya çayına, isteğe göre limon ve bal ilave edebilirsiniz.
Papatya Çayının Faydaları ile ilgili videolar
https://www.youtube.com/watch?v=l8LVTFpjx5w
