Meyveler yaz kış tüketilmesi gereken, insan vücudu için gerekli olan vitaminli besinlerdir. Bütün meyvelerin birbirinden farklı mucizevi etkileri mevcuttur. Vücudumuzun sağlıklı ve dirençli kalabilmesi içinde bol bol meyve tüketmekte yarar vardır. Peki hangi hastalığa, hangi meyve iyi gelir? Bu sorunun cevabını sizler için merak ettik ,araştırdık ve bu yazımızda derledik.
1 – Kivi
- Kivi kolon kanserini önleyici etkiye sahip,içinde bolca C vitamini bulunduran bir meyvedir.
- Antioksidan özelliği mevcuttur.
- Kan şekerinin dengesini korumada etkilidir.
2 – Üzüm
- Üzümün kolesterol seviyesini dengeleyici özelliği vardır.
- Kabızlığı giderici özelliğe sahiptir.
- Kansızlığı giderir.
- Siyah üzümün hafıza güçlendirici etkisi vardır.
- Siyah üzüm düzenli tüketildiğinde kansere yakalanma riskini azaltıcı bir özelliğe sahiptir.
3 – Çilek
- Çileğin içermiş olduğu manganez kemik gelişiminde önemli rol oynar.
- Kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
- Çilek kolesterolü dengeler.
- Diş tartarlarının oluşmasını önler
- Kansere yakalanma riskini azaltır.
- Cilde canlılık kazandırır.
- Çileğin sakinleştirici etkisi de vardır.
4 – Karpuz
- Karpuz içerdiği lif bakımından sindirim sistemi için oldukça önemli. Bu yüzden kabızlığı giderici etkiye de sahip.
- Kemikleri güçlendirici etkisi vardır.
- Karpuz vücuttaki fazla yağı kolayca yakar ve kilo vermenizi sağlar.
- Bağırsak kanserini önleyici etkisi vardır.
5 – Muz
- Muz böbrek taşını düşürmede etkili bir rol oynar.
- Tüketildiğinde vücuda enerji ve güç veren bir meyvedir.
- Sedef gibi cilt hastalıklarında tedavi için kullanılır.
- Uyku düzenleyici etkiye sahiptir.
6 – Vişne
- Vişne Alzheimer hastalığına karşı önleyici etkiye sahiptir.
- Saç dökülmesini önleyici etkisi vardır.
- Grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucu özelliği vardır.
- Kabızlık sorununu giderici etkiye sahiptir.
7 – Şeftali
- A vitamini içeren şeftali kemik hastalığına karşı koruyucu etkiye sahiptir.
- Tok tutucu özelliğe sahip olduğundan kolayca kilo verebilirsiniz.
- Ağız sağlığının korunması açısından önemli bir meyvedir.
- Antioksidan açısından zengin bir meyvedir.
8 – Kavun
- Kavun adet döngüsünü düzenleyici ve adet ağrılarını hafifletici etkiye sahiptir.
- Kadınlarda üreme kapasitesini arttır.
- Kavunun içindeki tohumlar bağırsaktaki kurtların atılmasını sağlar.
- Sinir yatıştırıcı özelliğe sahiptir.
9 – Ayva
- Ayva mide ve bağırsak hastalıklarına iyi gelen bir meyvedir.
- Lifli bir meyve olduğundan tok tutucu özelliğe sahiptir.
- Kalp ve damar tıkanıklığı hastalığına karşı önleyici etkiye sahiptir.
- Karaciğeri güçlendirir.
10 – İncir
- İncir kemik hastalıklarına karşı önleyici etkiye sahiptir.
- Kabızlık sorununu çözer. Sindirim sistemini düzenler.
- Tansiyonu dengeleyici özelliğe sahip.
- Kanı ve bağırsakları temizler.
11 – Elma
- Elma kan şekerini dengeler.
- Damar tıkanıklığı ve damar sertleşmesi gibi hastalıkların risklerini azaltıcı etkiye sahiptir.
- Dişleri güçlendirir.
- Kolesterol seviyesini düzenleyici etkiye sahiptir.
- Kırmızı elma bağışıklık sistemini güçlendirir
Hangi hastalığa hangi meyve iyi gelir? sorusuna umarım yanıt vermişimdir. Farklı bilgiler ve ek düzeltmeler için aşağıda yorum yaparak paylaşmanızı rica eder, sağlıklı günler dilerim.
