26 Haziran dünya ne günü? Her yıl 26 Haziran’da, Dünya Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü bir araya gelip bu önemli konuya dikkat çekiyoruz. Uyuşturucu, sadece kullanan kişiyi değil, ailesini, arkadaşlarını, yani tüm toplumu etkileyen bir sorun. Birleşmiş Milletler 1987’den beri bu günü, bağımlılığın zararlarını anlatmak ve çözüm yollarını paylaşmak için bir fırsat olarak görüyor. Gel, bu konuyu biraz daha yakından konuşalım. Hem uyuşturucunun ne tür zararları var, hem de bu illetten kurtulmak için neler yapabiliriz, bir bakalım.
Uyuşturucu Neler Yapar?
Uyuşturucu, hayatı altüst eden bir şey. Bedene, ruha ve çevreye çok büyük zarar veriyor. Peki bu zararlar neler?
Öncelikle, vücuduna zarar veriyor. Kalbin hızlanıyor, tansiyonun zıplıyor, hatta bazı maddeler akciğerlerini bile mahvediyor. Uzun süre kullanmaya devam edilirse, bağışıklık sistemi de zayıflıyor ve hastalıklara açık hale geliyorsun. Kısacası, vücut alarm vermeye başlıyor.
Ruh sağlığın da çok kötü etkileniyor. Bir an iyi hissediyorsun, ama sonrası? Depresyon, kaygı, hatta bazen gerçek dünyadan kopmalar… Beynin kimyası değişiyor yani, hafızan zayıflıyor. Düşünsene, en basit şeyleri bile hatırlamakta zorlanıyorsun.
Bir de işin sosyal boyutu var. Ailenle, arkadaşlarınla aran bozuluyor. İşini, okulunu aksatıyorsun. Bazen para bulmak için yanlış yollara sapabiliyorsun, bu da hem seni hem çevreni daha büyük bir batağa sürüklüyor. Uyuşturucu, sadece kullananı değil, etrafındaki herkesi yoruyor.
Uyuşturucudan Kurtulmak Mümkün mü? (ALO 191)
Bağımlılıktan kurtulmak zor, ama kesinlikle imkansız değil. İlk adımı attığında her şey değişebilir. Türkiye’de bu yolda sana destek olmak için ALO 191 Uyuşturucu ile Mücadele Danışma ve Destek Hattı var. Üstelik ücretsiz ve 7/24 açık. Peki, bu süreçte neler yapabilirsin?
Önce, kendine dürüst ol. “Evet, bir sorunum var” demek, cesaret ister. Ama bu, iyileşme yolunda atacağın en büyük adım. Sonra, ALO 191’i ara. Oradaki uzmanlar seni dinliyor, sana yol gösteriyor. İster tedavi merkezine yönlendiriyorlar, ister kriz anında ne yapman gerektiğini söylüyorlar. Kimlik bilgilerin de tamamen gizli, merak etme.
İlginizi çekebilir: 1-7 Mart Yeşilay Haftası Mesajları
Tedavi süreci, birkaç farklı şekilde ilerleyebilir. Mesela, detoksla başlanıyor; vücudun zararlı maddelerden temizleniyor. Ama bu sadece başlangıç. Rehabilitasyon programları, bağımlılığın nedenlerini anlamana ve onlarla başa çıkmana yardımcı oluyor. Psikoterapi de bu süreçte çok işe yarıyor. Bireysel ya da grup terapileri, zihnini güçlendirmek için harika bir yol.
Ailen ve arkadaşların da bu süreçte yanında olmalı. Onlarla konuş, desteklerini iste. Sağlıklı bir yaşam tarzı da işin bonusu: Spor yap, güzel yemekler ye, seni mutlu eden hobiler bul. Bunlar, hem bedenen hem ruhen toparlanmanı hızlandırır. ALO 191, bu yolda sana rehberlik etmek için bir telefon kadar yakın. Yeter ki o ilk adımı at.
Dünya Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü Mesajları
- Hayatını geri al! Uyuşturucu bir tuzak olabilir, ama sen ondan güçlüsün. ALO 191’i ara, destek al ve yeniden başla. #UyuşturucuyaHayır
- Senin hikayen burada bitmesin. Bağımlılıkla mücadele mümkün. Cesur bir adım at, sağlıklı bir geleceğe yürü! #26Haziran
- Uyuşturucu, özgürlüğünü çalar. Kendi hikayeni yazmak için bugün bir karar ver. ALO 191 her zaman yanında! #FarkındalıkGünü
- Ailen, arkadaşların, hayallerin… Bunlar uyuşturucudan daha değerli. Bağımlılığa dur de, hayatına sahip çık! #UyuşturucuylaMücadele
- Bir telefon, yeni bir başlangıç. ALO 191, bağımlılıktan kurtulmana yardım etmek için 7/24 hazır. Hadi, o adımı at ve Dünya Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü ile sende özgür ol! #SağlıklıYaşam
- Uyuşturucu, geçici bir kaçış. Gerçek mutluluk, sağlıklı bir senle başlar. Kendine bir şans ver! #26HaziranFarkındalığı
- Bağımlılık yalnız hissettirir, ama yalnız değilsin. ALO 191’e ulaş, destekle yeniden ayağa kalk. #BirlikteGüçlüyüz
- Her adım bir zafer. Uyuşturucudan kurtulmak zor, ama imkânsız değil. Seninle gurur duyuyoruz! #UyuşturucuyaKarşı
- Sevdiklerin için, kendin için. Uyuşturucuya hayır de, sağlıklı bir geleceği kucakla. ALO 191 destek için burada! #Farkındalık
- Hayat, bağımlılıktan daha güzel. 26 Haziran’da bir söz ver: Kendine iyi bak, yeni bir başlangıç yap. #MücadeleyeDeğer
26 Haziran, sadece bir tarih değil; uyuşturucunun zararlarına karşı dur deme günü. Bu illet, hayatını karartsa da kurtuluş mümkün. ALO 191 gibi desteklerle, bağımlılıktan sıyrılıp yepyeni bir başlangıç yapabilirsin. Unutma, sen yalnız değilsin. Dünya Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü vesilesi ile sağlıklı, mutlu bir hayat için o cesur adımı at. Her şey senin elinde!
Kaynak: 1
