MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Yaşam

Dans Etmenin Faydaları Nedir?

Eda Nurçin Yazan: Eda Nurçin
26 Ağustos 2022
içinde Yaşam
A A
0
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

Spor ya da egzersiz yapmanın en eğlenceli hali: Dans! Dünyanın en keyifli aktivitelerinden biri olan dans etmeyi kim sevmez? İster yalnız başınıza, ister kalabalık bir topluluk içinde… Peki, dans etmenin vücudunuz için ne kadar faydalı olduğunu biliyor musunuz?

Kalp Sağlığınız için Dans!

Dans ederek kalp sağlıklığını koruyabileceğinizi biliyor musunuz? Kalp-damar hastalığı olan kişiler için dans etmenin çok yararlı bir aktivite olduğu bilinmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda kalp yetersizliği olan hastalar için bir egzersiz olarak dans etmeleri önerilmiştir. Bisiklet sürme veya yürüyüş gibi sporlara kıyasla dans etmenin, kalp rahatsızlığı ve solunum için daha faydalı olduğu görülmüştür.

Dans ile Beyni Güçlendirme

Alman bilim insanlarının yaptığı araştırmalara göre dans ederek Alzheimer gibi hastalıklara karşı beyninizi güçlendirebilirsiniz. Aynı zamanda dans etmek hafızanıza da iyi gelecektir.

Enerji ve Mutluluk İçin…

Avustralya’da bulunan Queensland Teknoloji Üniversitesi dans üzerine yaptığı araştırmalarda erişkin ve yaşlıların dans programına düzenli olarak katıldıklarında diğer kitlelere kıyasla daha enerjik ve mutlu olduklarını gözlemlemiştir. Araştırmalarla dans etmenin, vücutta stresi azaltan ve mutluluk duygusunu arttıran dopamin ve serotonin maddelerinin salgıladığını kanıtlamıştır.

Dans etmek, beden, ruh ve zihnin birleşmesine yardımcı olmaktadır. Bu durum kişinin öz güven ve saygısını da geliştirmeye yardımcı olur. Kendinizi daha çok sevip, anlayabilmek adına denemeye değmez mi?

Yaratıcılığı Geliştirmek İçin

Bedeni müziğin ritmine bırakarak zihnimizin iplerini koparır ve özgürce çalışabilmesine müsade etmiş oluruz. Kişi kendisini en huzurlu ve rahat bir biçimde rahat bıraktığında beyni, zihni ve vücudu bunu organize bir şekilde hisseder. Bu durumun en güzel sonucu ise yaratıcılığın gelişmesi adına olur. Doğallık ve yaratıcılığın kapısı özgür ve huzurlu bir ortamla açılır. Var olan problem ve sorunlar için daha sağlıklı düşünebilmek için zemin oluşturur. Daha kolay çözümler yaratabilmenizi sağlar.

Sosyallik Vakti!

Hayatın koşuşturmasından bunalıp yapacak bir aktivite arıyorsanız, en eğlenceli yolu deneyebilirsiniz. İş, okul vb. zorlayıcı yaşam koşullarından kaçmak bir yana sosyalleşmek için en faydalı yollardan biri de hemen bir dans kursuna gitmek. Hem hareketlenerek vücudunuza iyilik yapmış olursunuz hem de sosyalleşerek hayatınızı monotonluktan kurtarırsınız.

4 685x461

En Eğlenceli Spor

Büyük bir azimle spora başladıktan sonra iki hafta içinde üşenerek bırakanlardan mısınız? Genelde kilo verme ve vücut şekillendirme hedefiyle yazılan spor zorlayıcı olduktan sonra kişide bir üşenme duygusu yaratmaya başlar. Dans ederek spor yaparken harcağınız enerjiyi harcayarak hem kilo verebilir hem de vücudunuzu şekillendirmeye yönelik egzersizlerle bir taşla birçok kuş vurabilirsiniz.

Dans Ederek Zayıflamak

Dans ederek zayıflamaya var mısınız❓
Salsa'nın Faydaları Nelerdir ?
Önceki İçerik

Kitsch Sanatı Nedir?

Sonraki İçerik

Dogma Akımı Nedir? Sinemaya Getirdiği Yenilikler Nelerdir?

Benzer İçerikler

2b arazisi nedir 1
Yaşam

2B Arazisi Nedir, Kimler Tapu Alabilir? Bakanlıktan 2B Arazi Müjdesi!

kurbanlik secerken nelere dikkat edilmeli 6
Yaşam

Kurbanlık Hayvan Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Doğru Kurbanlık Seçmek İçin Bilmeniz Gereken Her Şey

15 mayis dunya iklim gunu 1
Özel Günler

15 Mayıs Dünya İklim Günü! Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Harekete Geçin

soma maden faciasi 1
Yaşam

Unutmadık, Unutturmayacağız! Soma Maden Faciası #SOMA

askerlik 3 aya mi dusuyor 1
Yaşam

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama

hidirellez manileri 1
Yaşam

Baharın Neşesi, Dileklerin Sesi “Hıdırellez” İle İlgili İçinizi Kıpırdatacak Hıdırellez Manileri

Daha Fazla Yükle

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
bucur filmi 2
Film ve Dizi Önerisi

Bücür Film Konusu ve Oyuncuları

fernando muslera kimdir 5
MaksatSpor

Fernando Muslera Kimdir?

berkay tulumbaci 1
Yerli Erkek Ünlüler

Berkay Tulumbacı Kimdir?

tirnak bakimi
Kişisel Bakım

Aromatik Yağlarla El Tırnak Bakımı

mehmet serdar sulukahya kimdir 1
Yerli Erkek Ünlüler

Mehmet Serdar Sulukahya Kimdir?

mission impossible son hesaplasma filmi 2
Film ve Dizi Önerisi

Mission: Impossible – Son Hesaplaşma Film Konusu ve Oyuncuları

inan kirac kimdir 1
Yerli Erkek Ünlüler

İnan Kıraç Kimdir?

cift kisilik oda dizisi 4
Film ve Dizi Önerisi

Çift Kişilik Oda Dizi Konusu ve Oyuncuları

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • Künye
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market