Siyah çay toplumumuz da çokça tüketilen bir içecek olarak yerini korumakta. Fakat artık siyah çayın yanı sıra bitkisel çay tüketimi de rövanşta. Bitki çaylarının bir çok çeşidi bulunmakta. Bu çayların hazır paket olanları mevcutken, isteyen kişilerin kendilerine özel olarak da hazırlayabileceği bitki çayı tarifleri de bulunmakta. Bitki çayları insan sağlığına her ne kadar faydalı olsa da yanlış ve bilinçsiz tüketimde insan sağlığını olumsuz etkileyebilme özelliğine sahiptir bu yüzden bu çayları içmeden önce ne kadar tüketeceğinize dair bilgi sahibi olmalısınız.Biz de sizleri bu çayların faydaları konusunda biraz da olsa bilgilendirebilmek adına bu çayların hangi problemlere iyi gelebileceğini sizler için araştırdık ve bu yazımızda derledik.
İşte Bitki Çayları Ve Faydaları
1- Rezene Çayı
Rezene çayı bağışıklık güçlendirici ve vücudu dirençli kılan bir çaydır.Diğer faydaları ise:
- Mide gazının atılmasına yardımcı olur.
- Adet sancılarını hafifletici etkiye sahiptir.
- Toksinleri vücuttan atar.
- Yüksek tansiyonu düşürür.
- Kolesterole iyi gelir.
- Diş ağrılarını hafifletici etkiye sahiptir.
2- Sinameki Çayı
Antioksidan bakımından zengin olan bu çay faydalı olmasına karşın dikkatli tüketilmesi gereken bir çaydır ayrıca.
- Müshil etkisi vardır.
- Diyet yapanlar için iştah kesici özelliğe sahiptir.
- Kabızlığa iyi gelir , bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur.
3- Yeşil Çay
Yeşil çay günümüzde en çok tüketilen çaylar arasında ilk sıralarda yer almakta.Yeşil çayın faydaları ise şunlar:
- Kilo vermede etkili bir çaydır.
- Kan şekeri seviyesini düzenleyici etkiye sahiptir.
- Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkiye sahiptir.
- Diş çürüklerine önleyici etkiye sahiptir.
- Kanser,grip gibi bir çok hastalığa karşı koruyucu etkiye sahiptir.
4- Papatya Çayı
Uyku düzenleyici bir etkiye sahip olan bu çayın faydalı olduğu problemler şunlardır:
- Diş eti hastalıklarını önleyici etkiye sahiptir.
- Kas rahatlatıcı özelliğe sahiptir.
- Migren ağrılarına iyi gelen bir çaydır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir.
- Zihinsel yorgunluğu giderir.
- Kaygı azaltıcı ve rahatlatıcı özelliğe sahiptir.
5- Isırgan Otu Çayı
Her ne kadar ciltle temas ettiğinde acı veren bir bitki olsa da çayı gerçekten faydalıdır.Bu çayın bir diğer faydaları ise:
- İdrar söktürücü bir özelliğe sahiptir.
- Soğuk algınlığına iyi gelen bir çaydır.
- Doğal bir ağrı kesici özelliğine sahiptir.
- İltihap azaltıcı bir etkiye sahiptir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
6-Kekik Çayı
Kekik çayı soğuk algınlığına ve grip gibi hastalıklara karşı vücudun direncini koruma özelliğine sahip bir çaydır.Diğer faydaları ise;
- Romatizma ağrılarına iyi gelir.
- Ağızdaki yaraların erken iyileşmesini sağlar.
- Öksürük ve grip gibi hastalıklara karşı vücudu koruma özelliğine sahiptir.
- Rahatlatıcı bir etkisi vardır.
- Bağırsak ağrılarını hafifletici etkiye sahiptir.
7- Kuşburnu Çayı
İçinde bulundurmuş olduğu C vitamini ile vücudun direncini arttırma özelliğine sahip bir çaydır.Bir diğer faydaları ise:
- Kandaki şeker seviyesini düzenler.
- Mide hastalıklarına karşı koruyucu etkiye sahiptir.
- Kemik yapısını ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Bağırsak ağrılarını giderici etkiye sahiptir.
- Bronşit,öksürük gibi hastalıkları giderebilir.
