Havucun faydalar neler? Havuç besin değerleri bakımından hem göz sağlığına hem de cilt sorunlarına karşın etkin rol oyunuyor. Aynı zamanda sindirimi kolaylaştırmasıyla ünlü olan bu besinin detayları bu yazımızda…
Havucun Faydaları Nelerdir?
Havuç Dünyanın en çok tüketilen sebzelerindendir.
Havuç’ta bulunan vitaminler: Bol miktarda A vitamini barındıran Havuç B, C, D ve E vitaminleri açısından da oldukça zengindir. Ayrıca karoten, şeker ve fosfor ihtiva eder.
Havuç Sebze mi Yoksa Meyve mi?
Meyve veya sebze olmasını bilim adamları şu şekilde açıklık getiriyor; Çekirdeği olan her yiyecek, meyvedir. Bu yüzden havucun çekirdeği yoktur ve sebzedir.
Havucun Faydaları açısından günlük sebze tüketimi bakımından (özellikle mevsiminde) oldukça fayda sağlamaktadır.
Havuç sadece belirli özellikleri olmayıp vücudun bütününe fayda sağlamaktadır. Bu yönüyle diğer sebzelerden farklı ve oldukça faydası bol sebzedir. Bu yüzden de havucun faydası saymakla bitmiyor.
İşte Havucun Faydaları
1. Bağırsakları çalıştırarak sindirime yardımcı olur.
2. İdrar ve gaz söktürücüdür.
3. Kabızlığı giderir, ishali keser.
4. Bağırsak iltihaplarını ve böbrek ağrılarını giderir.
5. Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur.
6. Vücuda, kalbe ve gözlere kuvvet verir.
7. Cinsel gücü arttırır.
8. Bitkinliğe ve Kansızlığa iyi gelir.
9. Astım, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarına ve öksürüğe karşı faydalıdır.
10. Kansere karşı koruyucudur.
11. Kandaki kolesterol oranını düşüren Havuç, kalp hastalıkları ve damar sertliğine faydalıdır.
12. Kalp krizi ve felç riskini azaltır.
13. Vücuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırmaya yardımcı olarak kanı temizler.
14. Cilde tazelik ve canlılık verir.
15. Cilt hastalıklarına karşı yararlıdır.
16. Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir.
17. Diş etlerini güçlendirir.
18. Havuç suyu mide ve bağırsak hastalıklarına da faydalıdır.
Gördüğünüz gibi bu faydalarıyla Havuç birçok meyve ve sebzeden daha yararlı bir yiyecek gibi duruyor. Umarım sizler de her gün tüketiyorsunuzdur?
Havucun Faydaları ile İlgili Videolar
