Limonlu Suyun Faydaları

Dengeli beslenmek ve diyet önerileriyle ilgili birçok içeriğimiz mevcut. Özellikle de diyetle ilgili yazdığımız içeriklerde, adı sıkça geçen limonlu suyun önemi ve faydalarını yüzeysel olarak değilmişti.Bu bilgi içeriğimizde ise limonlu suyun faydalarını ve özelliklerini daha detaylıca yazacağız.

Limonlu Suyun Faydaları ve Özellikleri

Limon asit miktarı,potasyum,kalsiyum,magnezyum , antibakteriyel özelliği,C vitamini açısından değeri yüksek bir meyve türüdür. Sadece salatalarda, çorbalarda değil günlük düzenli olarak içmemiz gerekmektedir. Limonlu suyun ılık içilmesinin daha etkili olması demektir. Özellikle de sabahları içilmesi önerilir. Diyetisyenler aç karnına sabah içilmesi konusunda belirtirler.

Her gün mutlaka 1 bardak içilmelidir.

Limonlu Su İçmek İçin 15 Önemli Neden

1. Cildi Temizler

Vücudumuzdaki toksinlerden arınması için en bilineni sudur. Suya bir de C vitamini eklenirse, sadece vücudu temizlemekle kalmaz , kanımızdaki toksinlerin de temizlenmesinde etkin rol oynar. Bu sayede cildimizdeki kızarıklıklar da ve ince çizgilerinde oluşumuna dur der.

2. Ph Seviyesini Düzenler

Ph seviyesinin önemlidir . Çünkü bir çok hastalığa karşı korunmanız için ph seviyesinin dengeli olması gerekmektedir. Güçlü beden ve hastalıklara karşı çeşitli bağışıklık hapları yerine doğal bir yöntemdir.

3. Bağışıklık sistemini düzenler

Limonlu suyun içinde bulunan potasyum kan basıncını düzene sokar. Aynı zamanda beyni uyarır ve soğuk algınlığına karşı direnci arttırır.

4. Kilo Vermeyi Sağlar

Limonlu su özellikle diyet yapanlara önerilmesiyle ünlüdür. Metabolizmayı güçlendirerek, şişkinliği atmayı sağlar. Aynı zaman da yemek aşermesini de engeller.

5. Akşamdan Kalmalığınızı Yok Eder

Limonlu su akşamdan kalmalığınıza deva olacaktır. Mideyi sakinleştirir ve antiseptik işlevi görerek detoks yapmanızı sağlar.

6. Nefesi Temizler

Limonlu su ağızda oluşan kötü kokuların temizlenmesinde yardımcıdır. Sigara , alkol, baharatlı yiyecekler ve kokulu yiyeceklerin ağızda temizlenmesini sağlar. Bu sayede nefesinizi tazelemiş olur.

7. Beyin ve Sinir Sisteminin Daha Hızlı Çalışmasını Sağlar

İçerisinde bulunan potasyum sayesinde depresyondan kurtulmanızı ve unutkanlığınızı atmanızı ve beyin sisinin ortadan kalkmasını sağlar.

8. Solunum Problemlerine Yardımcı Olur

Solunum yollarında problemi olanların kesinlikle kullanması gereken içecektir. Limon antibakteriyel özelliği sayesinde göğüs enfeksiyonlarından kurtulmasını ve öksürüklerin rahatlamasını sağlar.