Yine bir araştırma bilgi yazısıyla birlikteyiz.Bu sefer ki ise birçok uzmanın aslında pek önermediği ve bazı hastalara yasakladığı içecek olan Kahve için. Trieste Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre, daha iyi bir ifade yeteneğini bulunduran insanlar PDSS2 genine daha fazla sahip oluyorlarmış. Bu yüzden de bu geni arttırmak için daha fazla kahve içilmeliymiş.
Konu sağlık olunca emin olun sağlam kaynaklardan derlenen bir bilgi derlemesini aldığımızı okumadan önce belirtelim.
Daha fazla kahve içmek için sunulan 11 bilimsel Sebep:
1 . Çok Yorucu Sporun Ardından
Çok yorucu yaptığınız egzersizin ardından 2 fincan kahvenin içerdiği kadar kafein almak yaptığınız egzersizin ardından çıkacak ağrılara engel oluyor.
2 . Herkesin (Hemen hemen) En Çok İsteği Uzun Yaşamak İçin
Bu üniversitedeki araştırmacıların çıkardığı sonuçlardan biri de bunun ömrü uzattığını söylüyor. Ancak araştırmacılar bir kısmı henüz antioksidanların zararı olup olmadığını araştırmakta. Yani bir grup aksini iddia ederken diğer grup ise olumlu bakarak bunun ömrü uzattığından bahsediyorlar.
3. Hafızanızı Geliştirmek ve Güçlendirmek İçin
Bilim insanları beyin taramaları yaparak kahvenin prefrontal korteksi etkileyip etkilemediğini araştırıp duruyorlardı. Şimdilik bilinen araştırma bulgularına göre daha fazla kahve içmek, olaylara reaksiyon hızını arttırdığını ve kısa süreli hafızayı güçlendirdiğini söylüyorlar.
4. Diyabetten Kaçınmak İçin
Kahve tıp dünyasına göre 2. tip diyabet riskini azaltığını ve günde 1-2 fincan yerine 3-4 fincan içilirse %25 daha fazla faydasının olacağını söylüyorlar.
5. Dayanıklılığınızı Arttırmak İçin
Kahve sporcuların performansını arttırmaktadır.Uzun soluklu sporlarda uyanıklılığı artırır ve zamana dayalı spor dallarında oldukça etkilidir.
6. Daha Fazla Mutlu Olmak İçin
Kadınlar ve Erkekler de kahvenin,ruh sağlığına olumlu etkileri ortaya çıkmış. Örneğin Kahve içmeyenlerin,içenlere oranla intihar oranı %50 daha fazla olduğu açıklanmıştı. Bu veriler doğrultusunda kahvenin bir diğer özelliği ise sizi mutlu etmesi.
7.Daha İyi Odaklanmak İçin
Kahve tüketin ve ölçtüğünüz her şey daha iyi olsun: tepki süresi,uyanma hızı,uyanık kalma süresi,mantıksal zeka,düşünme hızı ve doğru karar verme yeteneği ile her şeyde artış gösterir.
8. MS Hastalığından Kaçınmak İçin
Ortalama kahve içtiğini belirten ve ortalamanın üstünde içen (4 kupa ve üzeri) kişiler,kıyaslandığında daha fazla kahve içenlerde bu risk büyük oranla azalmış.
9.Diş Sağlığınız için
Burası çok önemli ki bu fayda; sadece şekersiz ve kremasız (yanında sigara) kahve içenler için geçerli değildir. Sade kahve içerseniz, dişlerinizdeki zararlı bakterilerin bazılarını önlemeye yardımcı olursunuz.
10. Cilt Kanserini Önlemek İçin
Kahve içmek , bazal hücreli karsinomun gelişme olasılığını büyük oranla azaltır. Özellikle çok fazla kahve içen kadınlarda bunun faydası daha fazla görülmektedir.
11.Sağlıklı DNA İçin
Gelecek nesillere daha sağlıklı DNA bırakabilmek için kahve içmeliyiz. Sadece su içenlere oranla kahve içenlerin DNA’larında daha az kırılma meydana geliyor.
