MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Sağlıklı Yaşam

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Pelin Kumral Yazan: Pelin Kumral
23 Haziran 2024
içinde Sağlıklı Yaşam
A A
0
mide bulantısına ne iyi gelir
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

Mide bulantısı, kadın-erkek, çocuk, genç veya yaşlı olmak üzere, hemen hemen herkesin çeşitli nedenlerle yaşadığı bir sağlık sorunudur. Bazen önemli bir sınav öncesi, bazen bir iş toplantısına girmek üzereyken, bazen de bir yolculuk esnasında başımıza gelerek, özel anlarımızda sıkıntı yaratabilir. Hayat standartlarımızı da büyük ölçüde düşürmektedir.

Sebepleri oldukça geniş bir yelpazede incelenen bu sağlık sorunu, kimi zaman bir günde geçebileceği gibi, kimi zaman da haftalar boyunca sürerek bir hekime baş vurmamızı gerektirebilir. Burada yine nedene yönelik davranmak ya da tedavi almak önemlidir. Çoğu zaman, baş dönmesi veya ter boşalması gibi şikayetlerle birlikte görülebilir.

İşte biz de bu yazımızda sizlere tadımızı kaçıran, özel anlarımıza gölge düşürebilen veya iş-okul verimliliğimizi azaltan bu sorunun, nedenleri ve çözüm yolları ile ilgili bilgiler veriyor olacağız. Konuya ilişkin videolara ise yazımızın sonunda ulaşabilirsiniz.

mide bulantısına ne iyi gelir

Mide Bulantısı Nedenleri Nelerdir?

Bir hastalığı tedavi edebilmek için; öncesinde, nedenini veya hangi sorundan köken aldığını tahlil etmek önemlidir demiştik. Öyleyse önce midemizin bulanmasına sebebiyet verecek etkenlerden bazılarına bir göz atalım..

  • Gebelik

Özellikle ilk trimesterda hormon artışı kaynaklı olarak yaşanabilir. Baş dönmesi ile karakterizedir. Sabah saatlerinde daha sık görülür. Kusma ile devam edebilir.

  • Gıda Zehirlenmesi

Bozulmuş veya bekleyerek bakteri üretmiş ya da hijyenik olmayan koşullarda üretilmiş gıdaların tüketiminden birkaç saat sonra başlayabilir. Kusma, ishal ve nefes darlığı gibi şikayetler de mide bulantısına eşlik edebilir.

  • Mide-Bağırsak Hastalıkları ve Enfeksiyonu

Reflü, gastrit veya geçirilen enfeksiyonlar nedeniyle görülür. Bazı durumlarda ishal, mide yanması ve şişkinlik de yaşanabilir.

  • Psikolojik Nedenler

Stres, kaygı, korku, anksiyete, panik atak gibi durumlarda; hava açlığı, el ve ayakta uyuşma, çarpıntı gibi şikayetlerle birlikte ortaya çıkar.

  • Migren

Auralı ve aurasız olmak üzere ikiye ayrılan, halk arasında yarım baş ağrısı olarak bilinen migren rahatsızlığında, mide bulantısı da çok sık rastlanan bir semptomdur.

migren

  • Tansiyon ve Şeker Düşüklüğü

Kan basıncında ve kan şekerinde yaşanan ani düşüşler, midede kazınma ve bulantı hissine neden olurlar.

  • Araç Tutması

Yol tutması olarak da bilinen bu problem, çocuklarda ve yaşlılarda yaygın olmak üzere her yaş grubunda görülebilir. Üstelik uzun yolculuklarda olabileceği gibi kısa mesafelerde de yaşanabilir. Ter boşalması gibi sorunları da beraberinde getirir.

  • Beyin Tümörü

Beyin yapısı ya da fonksiyonuyla ilgili bir takım nörolojik problemler ve beynin çeşitli bölgelerinde oluşum gösteren lezyonlar, yoğun baş ağrısının yanı sıra, mide bulantısı ile birlikte kendisini gösterebilir.

  • Kullanılan Bazı İlaçlar

Bir takım ilaçların veya vitamin takviyelerinin yan etkisi olarak bulantı hissi meydana gelebilir.

  • Alkol

Sürekli, aç karnına ve en önemlisi de belli bir miktarın ötesinde tüketilen alkollü içecekler, mide bulantısına ve sonrasında da kusmaya yol açabilmektedir.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

  • Nane-limon çayı içmek
  • Kolonya kullanmak
  • Mentollü şeker veya sakız çiğnemek
  • Tuzlu kraker gibi asit dengeleyici gıdalar tercih etmek
  • Ağır yağlı ve kokulu yiyeceklerden uzak durmak

midebulantisi

  • Uzanarak ve gözleri kapatarak istirahat etmek
  • Temiz havada yapılacak küçük yürüyüşlerle oksijen takviyesi almak
  • Derin nefes alıp vermek
  • Yiyecek ve içecekleri yavaş ve sindirerek tüketmek
  • Kusma hissi geldiğinde bunu bastırmaya çalışmamak ve kusmak
  • Araç tutması şikayetlerinde bu duruma özel ilaçlardan yararlanmak
  • Deniz tutması yaşanıyorsa ufuk çizgisine doğru bakmak ve yalnızca oraya konsantre olmak
  • Havasız, tozlu, kirli, aşırı sıcak ve ağır kokan ortamları terk etmek
  • Yemekten hemen sonra egzersiz veya aktivite yapmamak
  • Toplu taşıma kullanımı esnasında, ters yöne doğru konumlamış koltuklara oturmamak
  • Mide ve karın bölgesini sıkacak ve rahatsız edecek giysiler giymemek
  • Kafein kullanımını sınırlandırmak
  • Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınmak
  • Yemeklerden sonraki ilk yarım saatlik zaman diliminde yatmamak
  • Besin alerjisi ihtimalini göz önünde bulundurarak; son 12 saatlik gıda alımında neler tüketildiğine dikkat etmek
  • Özellikle ishalin eşlik ettiği mide bulantısı durumlarında haşlanmış patates yemek
  • Günde bir kez limonlu sıcak su içmek
  • Papatya, melisa, lavanta, zencefil ve rezene gibi bitkisel çaylardan birini demleyip, günde 1-2 fincan tüketmek
  •  Probiyotik özelliği yüksek olan yoğurt gibi besinlere yönelmek ve bağırsak florasını düzenlemek
  • Bir bardak suyun içerisine 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi ilave ederek içmek şeklinde sıralanabilir.

Ancak; tüm bunlara rağmen şikayetlerinizde azalma olmuyorsa, muhakkak bir uzman hekime başvurmanız gerekmektedir.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir İle İlgili Video

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler
Önceki İçerik

Elçin Zehra İrem Kimdir?

Sonraki İçerik

Melis Minkari Kimdir?

Benzer İçerikler

kolajen eksikligi 1
Sağlıklı Yaşam

Vücudunuzun Kolajen Eksikliği Alarmı Verdiği 7 Belirti

gluten hassasiyeti isaretleri 1
Sağlıklı Yaşam

Gluten Hassasiyetinizin Olduğunu Gösteren 13 İşaret

sirt ustu yattigimizda neden kabus goruruz en saglikli yatis sekli hangisidir4
Sağlıklı Yaşam

Sırt Üstü Yattığımızda Neden Kabus Görürüz? En Sağlıklı Yatış Şekli Hangisidir?

mum yagi nedir faydalari nelerdir ve nasil kullanilir3
Sağlıklı Yaşam

Mum Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?

acai yagi nedir faydalari nelerdir5
Sağlıklı Yaşam

Açai Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?

allanblackia yagi nedir faydalari nelerdir6
Sağlıklı Yaşam

Allanblackia Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?

Daha Fazla Yükle

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
cift kisilik oda dizisi 4
Film ve Dizi Önerisi

Çift Kişilik Oda Dizi Konusu ve Oyuncuları

matcha latte tarifi 1
Yemek Tarifleri

Matcha Latte Tarifi, Nasıl Yapılır? (Videolu)

2b arazisi nedir 1
Yaşam

2B Arazisi Nedir, Kimler Tapu Alabilir? Bakanlıktan 2B Arazi Müjdesi!

gassal 2 sezon 3
Film ve Dizi Önerisi

Gassal 2. Sezon Konusu ve Oyuncuları

super lig sampiyonlugu kazanan teknik direktorler 3
MaksatSpor

Süper Lig’in Şampiyon Hocaları! Süper Lig Şampiyonu Teknik Direktörler (1959-Günümüz)

ebru polat kimdir 1
Yerli Kadın Ünlüler

Ebru Polat Kimdir?

ataturk 2 1881 1919 filmi 4
Film ve Dizi Önerisi

Atatürk 2: 1881-1919 Film Konusu ve Oyuncuları

kurbanlik secerken nelere dikkat edilmeli 6
Yaşam

Kurbanlık Hayvan Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Doğru Kurbanlık Seçmek İçin Bilmeniz Gereken Her Şey

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • Künye
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market