MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş & Finans
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş & Finans
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Sağlıklı Yaşam

Yükseklik Korkusu (Akrofobi) Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Mustafa Ersan Yazan: Mustafa Ersan
23 Haziran 2024
içinde Sağlıklı Yaşam
A A
0
yukseklik korkusu nedir 1
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

Yükseklik korkusu, yükseklikten kaynaklanan korku türüdür. Akrofobi olarak da bilinir. Bu durum, anjinin ortaya çıkmasına neden olur ve panik atağı tetikler. Uzmanlar tarafından yapılan bir araştırma, akrofobinin en yaygın fobilerden biri olduğunu göstermiştir. Akrofobi kelimesi Yunancadan gelmektedir. Yunanca yükseklik anlamına gelen acron ve korku anlamına gelen phobos kelimelerinin birleşimidir.

Korku ve endişe, evrimsel psikoloji açısından doğuştan gelir. yükseklik korkusu olan insanlar, yükseklikle dolaylı ya da doğrudan bir bağ olmasa dahi, yükseklikten büyük korku duyarlar. Bu nedenle psikologlar yükseklik ya da benzeri durumlardan kaçınmayı önerirler.

YAZI ÖNERİSİ: Yükseklik Korkusu Olanların Uzak Durması Gereken Yerler

Yükseklik korkusu

Yükseklik Korkusu Belirtileri Nelerdir?

Yükseklik korkusunun en yaygın belirtileri panik atak ve kaygıdır. Bazı insanlar en ufak yükseklikten korkarlar. Ancak düşük irtifa sorunu yaşamayan kişilerde vardır. Bu belirtiler yükseklik artmaya başladığında ortaya çıkar. Diğerlerinde, bu yükseklik korkuları biraz daha yüksek irtifalarda ortaya çıkar. Yükseklik korkusunun diğer belirtileri şunlardır;

  • Aşırı terleme
  • Artan kalp atış hızı
  • Yüksek yer hakkında daha fazla düşünme
  • Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma
  • Vücudun kendini kötü hissetmesi ve vücudun hafif hissetmesi
  • Baş dönmesi
  • Mide bulantısı
  • Yüksek bir yerde sıkışıp kalmaktan aşırı derecede korkma hissi

Yükseklik Korkusunun Nedenleri Nelerdir?

Yükseklik korkusunun yaşanması için bazı nedenler vardır. Bu nedenler şunlar olabilir;

  • Geçmiş dönemde başa gelmiş travmatik bir olay
  • Küçükken yüksek yerlerden düşmek ya da düşen başkasını görmek
  • Ailenizden birinin akrofobisinin olması
  • Küçükken izlenen film ya da çizgi filmlerde görmek

Yükseklik korkusu

Yükseklik Korkusunun Tedavisi

Bu korku hissi teşhis edilebilir ve özel olarak tedavi edilebilir. Ancak yüksek yerlerde zihninizde herhangi bir değişiklik fark ederseniz doktorunuza danışmanız gerekir. Diğer durumlardan olduğu gibi bu histe şu şekilde tedavi edilir;

  • Bilişsel-davranışçı terapi: Terapistiniz yükseklik hakkındaki düşüncelerinizi sorgulayarak size meydan okuyacağı bilişsel-davranışçı terapi yöntemi kullanarak yükseklik korkunuzu yenmenize yardımcı olacaktır. Bu, seansın ikinci bölümünde Maruz kalma terapisini içerebilir.
  • Maruz Kalma Terapisi: En etkili tedavilerden biri olarak kabul edilen Maruz Kalma Terapisi, durumu resimler ve videolar ile yavaşça ortaya çıkarmanızı ve daha sonra yükseklik korkunuzu kademeli olarak azaltan teknolojiyi kullanarak simülasyonu denemenizi içerir.
  • İlaç tedavisi: Doktorunuz, akrofobi nedeniyle oluşan panik ataklar sırasında kan basıncınızı normal ve kalp atışınızı sabit tutmanıza yardımcı olan Beta-Blokerler, benzotiyofen veya D-Sikloserin gibi ilaçlar yazabilir. Bu ilaçlar kaygıyı azaltmanıza ve böylece fobinizi istikrarlı bir şekilde azaltmanıza yardımcı olur.

Yükseklik korkusu

Akrofobi İle İlgili Videolar

Yükseklik ve Uçak Korkusundan Nasıl Kurtuluruz? | Psikiyatrist Dr. İbrahim Bilgen
Yükseklik Korkusu – Akrofobi  – Sanal Gerçeklik Uygulama Tedavisi (https://nuriozgirgin.com/)
Önceki İçerik

Ambulans Film Konusu ve Oyuncuları

Sonraki İçerik

Anahtar Teslim Prefabrik Ev ve Yapıların Avantajları Nelerdir?

Benzer İçerikler

kolajen eksikligi 1
Sağlıklı Yaşam

Vücudunuzun Kolajen Eksikliği Alarmı Verdiği 7 Belirti

gluten hassasiyeti isaretleri 1
Sağlıklı Yaşam

Gluten Hassasiyetinizin Olduğunu Gösteren 13 İşaret

sirt ustu yattigimizda neden kabus goruruz en saglikli yatis sekli hangisidir4
Sağlıklı Yaşam

Sırt Üstü Yattığımızda Neden Kabus Görürüz? En Sağlıklı Yatış Şekli Hangisidir?

mum yagi nedir faydalari nelerdir ve nasil kullanilir3
Sağlıklı Yaşam

Mum Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?

acai yagi nedir faydalari nelerdir5
Sağlıklı Yaşam

Açai Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?

allanblackia yagi nedir faydalari nelerdir6
Sağlıklı Yaşam

Allanblackia Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?

Daha Fazla Yükle
Sonraki İçerik
prefabrik ev

Anahtar Teslim Prefabrik Ev ve Yapıların Avantajları Nelerdir?

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
siyah bere dizisi 1
Film ve Dizi Önerisi

40 Tankın Kullanıldığı Dünyanın İlk Tank Dizisi: Siyah Bere Dizi Konusu ve Oyuncuları

pelin akil kimdir 1
Yerli Kadın Ünlüler

Pelin Akil Kimdir?

nine perfect strangers dizisi 1
Film ve Dizi Önerisi

Nine Perfect Strangers Dizi Konusu ve Oyuncuları

ebrar karabakan kimdir 1
Yerli Kadın Ünlüler

Ebrar Karabakan Kimdir?

gizli karargah filmi 4
Film ve Dizi Önerisi

Gizli Karargah Film Konusu ve Oyuncuları

ailenin serefi filmi 3
Film ve Dizi Önerisi

Ailenin Şerefi Film Konusu ve Oyuncuları

selinay tasol kimdir 1
Yerli Kadın Ünlüler

Selinay Taşol Kimdir?

sicak bufe filmi 3
Film ve Dizi Önerisi

Sıcak Büfe Film Konusu ve Oyuncuları

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • Künye
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market