MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Sağlıklı Yaşam

Ağlamanın Faydaları Nelerdir?

Yiğit Öğrük Yazan: Yiğit Öğrük
23 Haziran 2024
içinde Sağlıklı Yaşam
A A
0
aglamak 5
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

aglamak 6

İnsanlar birçok farklı his yaşayabilmektedir. Söz konusu hisler kimi zaman fiziksel olarak yaşanabilmekte. Üzüldüğümüzde ağlamamız, sevindiğimizde gülmemiz gibi… Fakat salt kendimizi üzgün hissettiğimiz zaman ağlamıyoruz, kimi durumlarda korkudan veya sevinçten de ağlayabilmekteyiz. Ağlama eylemine pozitif veya negatif hisler neden olabilmektedir.

Çok zaman ağladıktan sonra kendimizi arınmış, ferahlamış ve rahatlamış hissederiz. Duygularını saklamadan yaşayan insanlar ağlama konusunda problem yaşamasa da dünya genelinde ağlamak zayıflık göstergesi olarak görülmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda ağlamanın kimi sağlık sorunlarına çözüm olduğu belirlenmiştir. İşte ağlamanın bilinmeyen faydaları…

1) Ruh hali

aglamak 8

İnsanoğlu dönem dönem farklı ruh hallerine bürünebilir. Kimi zaman o denli agresif oluruz ki, kendimizi tanımakta güçlük çekeriz. Ruh halinizde zaman zaman düzensizlikler olabilir. Bunun kimi zaman belirli nedeni olabilmekte. Bunun en önemli nedeni ise bedende manganez birikimidir. Ağladığımız zaman fazla orandaki manganez gözyaşlarımız ile beraber bedenden atılır ve bu sayede çok daha rahat hissedebiliriz.

2) Ağrı

aglamak 4

Fiziksel olarak acı çektiğiniz zaman gözyaşlarınız genel olarak istemsiz olarak akar. Bu, bedenin ağrı hissini azaltma biçimidir. Yapılan araştırmalar, kendi kendine gözyaşı dökmenin yatıştırıcı olması ile beraber endorfin ve oksitosin salgıladığı da bulunmuştur.

3) Biriken toksinler

aglamak 3

Kötü beslenme ve stres pek çok faktöre bağlı olarak bedenimizde toksinler tutmaktadır. Fakat ağlarken söz konusu toksinler bedenden atılmaktadır. Ağladığınız sırada gözlerinizden akan gözyaşları, toz ve duman gibi şeyleri temizleyebilmektedir. Ağlarken gözyaşlarımız bedende stresten dolayı biriken toksinleri atar. Toksinlerin bu biçimde uzaklaştırılması, bedendeki kortizol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur ve bu durum da ruh halimizin da sağlıklı olmasını sağlamaktadır.

4) Stres

aglamak 2

Günümüz dünyasının en önemli sorunlarının başında stres gelmektedir. Metropollerde yaşayanların çektiği başlıca dertler olan çalışa yaşamı, ev yaşamı, ulaşım ve ikili ilişkiler dahil hemen hemen her şey bizi strese sevk edebilmektedir. Stresle başa çıkabilmenin birçok farklı yolu vardır, bunların başında ise ağlamak gelmektedir. 2014 yılında gerçekleştirilen bir araştırmada ağlamanın stresli dönemlerde rahatlatıcı olabileceği belirlenmiştir. Bu durum ağlamanın stresi bir anda yok edeceği anlamını taşımamaktadır. Bedenin gevşemesi birkaç saat bulabilir.

5) Kan basıncı

aglamak 7

Böbrek yetmezliği, demans, kalp yetmezliği, kalp krizi, felç yüksek tansiyon ve kan basıncının yükselmesi gibi ciddi sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Fakat yapılan birkaç araştırmadan edinilen bilgilere göre; ağlamak yalnızca kan basıncını düşürmekle kalmıyor, kontrol altında da tutmakta. Fakat yoğun ağlama seansları nabzı kötü etkilemektedir.

Ağlamanın Faydaları İle İlgili Videolar

AĞLAMANIN FAYDALARINI BİLİYORMUSUNUZ
Ağlamanın faydaları - www.modaperisi.net
Önceki İçerik

Aslı Erdoğan Kimdir?

Sonraki İçerik

Dukan Diyeti Nedir?

Benzer İçerikler

kolajen eksikligi 1
Sağlıklı Yaşam

Vücudunuzun Kolajen Eksikliği Alarmı Verdiği 7 Belirti

gluten hassasiyeti isaretleri 1
Sağlıklı Yaşam

Gluten Hassasiyetinizin Olduğunu Gösteren 13 İşaret

sirt ustu yattigimizda neden kabus goruruz en saglikli yatis sekli hangisidir4
Sağlıklı Yaşam

Sırt Üstü Yattığımızda Neden Kabus Görürüz? En Sağlıklı Yatış Şekli Hangisidir?

mum yagi nedir faydalari nelerdir ve nasil kullanilir3
Sağlıklı Yaşam

Mum Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?

acai yagi nedir faydalari nelerdir5
Sağlıklı Yaşam

Açai Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?

allanblackia yagi nedir faydalari nelerdir6
Sağlıklı Yaşam

Allanblackia Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?

Daha Fazla Yükle

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
eurovision 2025 1
Kültür&Sanat

Eurovision 2025 Kazananı Belli Oldu! İşte Kazanan Ülke, Sıralama ve Puanlar

siyah bere dizisi 1
Film ve Dizi Önerisi

40 Tankın Kullanıldığı Dünyanın İlk Tank Dizisi: Siyah Bere Dizi Konusu ve Oyuncuları

pelin akil kimdir 1
Yerli Kadın Ünlüler

Pelin Akil Kimdir?

nine perfect strangers dizisi 1
Film ve Dizi Önerisi

Nine Perfect Strangers Dizi Konusu ve Oyuncuları

ebrar karabakan kimdir 1
Yerli Kadın Ünlüler

Ebrar Karabakan Kimdir?

gizli karargah filmi 4
Film ve Dizi Önerisi

Gizli Karargah Film Konusu ve Oyuncuları

ailenin serefi filmi 3
Film ve Dizi Önerisi

Ailenin Şerefi Film Konusu ve Oyuncuları

selinay tasol kimdir 1
Yerli Kadın Ünlüler

Selinay Taşol Kimdir?

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • Künye
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market