MaksatBilgi
  • Alışveriş Rehberi
    • Otomobil
  • Biyografi
    • Erkek Ünlüler
    • Kadın Ünlüler
  • Bilim ve Teknoloji
  • Kültür&Sanat
    • Eğitim
    • Edebiyat
    • Doksanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
      • Listeler
    • Müzik
    • Politika
    • Tarih
  • Yaşam
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • MaksatModa
  • Diğer
    • Sağlıklı Yaşam
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • Keşfet
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatSpor
    • Özel Günler
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Alışveriş Rehberi
    • Otomobil
  • Biyografi
    • Erkek Ünlüler
    • Kadın Ünlüler
  • Bilim ve Teknoloji
  • Kültür&Sanat
    • Eğitim
    • Edebiyat
    • Doksanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
      • Listeler
    • Müzik
    • Politika
    • Tarih
  • Yaşam
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • MaksatModa
  • Diğer
    • Sağlıklı Yaşam
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • Keşfet
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatSpor
    • Özel Günler
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Yaşam Kişisel Gelişim

Zihnimizi Arındırmanın 30 Saniyelik Yolu

Pilastikbeyin Yazan: Pilastikbeyin
5 Ekim 2023
içinde Kişisel Gelişim, Yaşam
A A
0
zihni-arindirmanin-yolu
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

Su hayatımız için çok önemli bir yeri olduğunu elbette biliyoruz. Yaşam kaynağımız olan suyun önemiyle ilgili olarak daha önceki bu yazımızda bakabilirsiniz deyip konumuza geçmek istiyorum. Suyun faydaları arasında, hem ruhsal hem de fiziksel olarak tedavi yöntemi olduğunu da duymuşsunuzdur. Fiziksel tedaviler ise ; su yogası , termal terapiler, su altı fizik tedavileri gibi örnekleyebiliriz.

Suyun bir özelliği daha çıktı. Sakinleşmek için saatlerce duş almanın anlamının gerek olmadığı ortaya çıktı.  Toronto Üniversitesi’nde geçtiğimiz günlerde yapılan araştırma da bu gerçeği desteklemekte.

Toronto Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre el yıkamak, daha esnek düşünmemize ve önceliklerimizi daha kolay belirlememize yardımcı oluyor. 

Peki Nasıl ?

Ortaya koyulan araştırmaya göre araştırmacılar, araştırmaya katılan katılımcıların  “sağlıklı seçimler yapmak” gibi belirli bir hedefe sabitlendiği testler gerçekleştirildi. Bu sırada da katılımcılara kelime oyunları ve anketler  yaptı. Misal bazı katılımcılardan kendilerine verilen görevler sonrasında ellerini bez ile temizlemesi istendi. Katılımcılar mendil yardımıyla ellerini temizlerken, onlardan istedikleri konuyu düşünmelerini istediler ve bunu yaparken zorlandılar. Hatta zamanla dikkatleri başka yerlere dağıldı göründü.

Öte yandan araştırmayı yapan öğrenciler, ellerini mendil ile  (ıslak bez ile) temizleyen katılımcılara , işlemler sonrasında kendilerine teklif edilen çikolata ve granola arasında çikolatayı tercih ettiği gözlendi.

Peki tüm bu sonuçlar neyi gösteriyor?

Yapılan araştırmalar sonucuna göre peçe ile elleri temizlemek yerine ellerimizi su ile yıkamak , kafamızdaki düşüncelere daha hızlı ve daha kolay odaklanmamızı sağlıyor.

Karar Verirken…

O an bir şeyin kararını verecekseniz , ellerimizi yıkamamız o anda bakış açımızı değiştiriyor ve olaylara daha rahat bakmamıza , kararı daha sakin vermemizi sağlıyor.

Odaklanma Sorununda…

Aynı şekilde  odaklanmanızı engellediğini düşündüğünüz anlarda ellerinizi yıkamak,bakış açınızı değiştirmenize yardımcı oluyor. Fiziksel temizliğin  “suçluluk” gibi duygulardan arınmanıza da destek olduğunu kanıtlıyor.

Toparlayacak olursak bu araştırma ile fiziksel olarak kirlerden kurtulmak psikolojik olarak “yeni bir sayfa açmak” anlamına geldiğini söyleyebiliriz.

Benzer İçerikler

Yaşam

Elektrik Kaçağı Nasıl Anlaşılır? 3 Yöntemle Elektrik Kaçağını Tespit Et!

Yaşam

Kaçak Akım Rölesi Nedir? Kaçak Akım Rölesi Kullanmak İçin 5 Neden

Yaşam

Bayramın Olmazsa Olmazları Her Bayram Karşımıza Çıkan 9 İnsan Tipi

Yaşam

Kurban Etinden Kavurma Olur Mu? Kavurma Hayvanın Hangi Bölgesinden Yapılır?

Daha Fazla Yükle

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
Bilim ve Teknoloji

Nükleer Sızıntı Gerçek Olursa Nasıl Korunuruz?

Kadın Ünlüler

Duygu German Kimdir?

Özel Günler

Babalar Günü Hediye Fikirleri! 10 Harika Hediye Fikri

Film ve Dizi Önerisi

Robin Hood Film Konusu ve Oyuncuları

Kadın Ünlüler

Naz Aydemir Akyol Kimdir?

Kadın Ünlüler

Seray Özkan Kimdir?

Erkek Ünlüler

Leroy Sane Kimdir?

Erkek Ünlüler

Dinçer Azaphan Kimdir?

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Alışveriş Rehberi
    • Otomobil
  • Biyografi
    • Erkek Ünlüler
    • Kadın Ünlüler
  • Bilim ve Teknoloji
  • Kültür&Sanat
    • Eğitim
    • Edebiyat
    • Doksanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
      • Listeler
    • Müzik
    • Politika
    • Tarih
  • Yaşam
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • MaksatModa
  • Diğer
    • Sağlıklı Yaşam
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • Keşfet
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatSpor
    • Özel Günler
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market