MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş & Finans
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş & Finans
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Yaşam

Yemeğin Ardından Yapılmaması Gerekenler Nelerdir?

Yiğit Öğrük Yazan: Yiğit Öğrük
4 Ekim 2023
içinde Yaşam
A A
0
yemek 3
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

yemek 4

Yemek, insanın yaşamını idame ettirebilmesini sağlayan yegane ihtiyaçlardan birisidir. İnsanların beslenmelerinde yaptığı yanlışlar sağlıklarını olumsuz etkilemesinin yanı sıra yemeğin ardından uygulanan kimi alışkanlıklar da sağlığa önemli oranda zarar verebilmektedir. İşte yemeğin ardından yaşamımızın onulmaz parçaları haline gelen o yanlışlar…

1-) Sigara İçmek

yemek 1

Sigara kullanan insanlar  genel itibari ile öğle veya akşam yemeğinden sonra hemen sigara içme isteği duyarlar. Sigara paketlerinin de üzerinde yer aldığı gibi sağlığa ciddi anlamda zarar ve kansere davetiye çıkaran 60’tan fazla tehlikeli madde içermektedir. Yemeğin hemen ardından alınan nikotin de söz konusu etkileri çok daha artırmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için ne yemekten sonra ne de başka bir zaman diliminde sigaradan uzak durun!

2-) Uyumak

yemek 2

İnsan uyuduğunda sindirim sistemi uyanık olduğundan çok daha yavaş çalışmaktadır. Fakat yemek yiyen bir insanın sindiriminin hızlı çalışması ve yediklerinin hazmını kolaylaştırması gerekmektedir. Yemeğin ardından yapılacak şekerleme aşırı kilolara, çeşitli mide rahatsızlıklarına ve bağırsak enfeksiyonuna neden olabilmektedir.

3-) Yürüyüş Yapmak

yemek 5

İnsanların bir bölümü de yemeğin ardından aldığı kiloları düşünerek onları eritebilmek adına yürümek isterler. Bu yürüyüş de yemekte almış olduğunuz besinlerde bulunan faydalı maddelerin bedeniniz tarafından alınmasını sınırlandırır. Bu nedenle yürüyüşü yemekten birkaç saat sonra yapmanız çok daha sağlıklı olacaktır.

4-) Yüzmek

yemek 8

Tok ve şiş bir karın ile yüzmek çok tehlikeli olabilir. Bundan dolayı da yüzmek için yemeğin ardından yarım saat süre geçmesi gerekmektedir. Yemeğin ardından sindirimin doğru ve düzenli biçimde gerçekleşebilmesi için kan akışının karın bölgesine doğru olması gerekir. Eğer ki tok karına yüzülürse bedende ve karında kramplara neden olabilir.

5-) Çay İçmek

yemek 6

Hemen hemen herkesin düştüğü yanılgıların başında gelmektedir. Pek çoğumuz yemek yedikten sonra ince belli bardaklarda keyifle çay içmeye başlarız. Yemeğin hemen ardından gerçekleşen söz konusu eylem bedenin aldığınız besinlerden yeterli oranda fayda sağlamanızı engellemenin yanı sıra tükettiğiniz besinlerin de sindirimini güçleştirir. Çayı yemekten yaklaşık bir saat sonra çok daha rahat bir şekilde içebilirsiniz.

6-) Banyo Yapmak

yemek 9

Yemeğin hemen ardından duş almak kan dolaşımını hızlandırarak kanın karın ve bacak bölgesinde artmasına neden olur. Söz konusu durum da sindirim sistemine ciddi anlamda zarar verebilmektedir.

7-) Meyve Yemek

yemek 7

Büyük bir kesim yemekten hemen sonra meyve tüketmektedir. Fakat yemeğin hemen sonrasında tüketilen meyve midede ciddi oranda şişkinliğe ve gaz oluşumuna neden olabilmektedir. Uzmanlar meyve tüketiminin yemek yedikten birkaç saat sonra gerçekleşmesinin sindirim açısından çok daha kolaylık sağlayacağını belirtmektedir.

Yemeğin Ardından Yapılmaması Gerekenler İle İlgili Videolar

Önceki İçerik

3. Nesil Kahvecilik Nedir?

Sonraki İçerik

Doğru İnsan Kimdir?

Benzer İçerikler

15 Mayıs Dünya İklim Günü! Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Harekete Geçin
Özel Günler

15 Mayıs Dünya İklim Günü! Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Harekete Geçin

Unutmadık, Unutturmayacağız! Soma Maden Faciası #SOMA
Yaşam

Unutmadık, Unutturmayacağız! Soma Maden Faciası #SOMA

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama
Yaşam

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama

Baharın Neşesi, Dileklerin Sesi “Hıdırellez” İle İlgili İçinizi Kıpırdatacak Hıdırellez Manileri
Yaşam

Baharın Neşesi, Dileklerin Sesi “Hıdırellez” İle İlgili İçinizi Kıpırdatacak Hıdırellez Manileri

Hayatımızda Neler Değişecek: İklim Kanunu Nedir?
Yaşam

Hayatımızda Neler Değişecek: İklim Kanunu Nedir?

Trafik Kazalarının Gizli Sebebi: Yol Hipnozu Nedir, Neden Olur?
Yaşam

Trafik Kazalarının Gizli Sebebi: Yol Hipnozu Nedir, Neden Olur?

Daha Fazla Yükle
Sonraki İçerik
Doğru İnsan Kimdir?

Doğru İnsan Kimdir?

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
Gizli Karargah Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Gizli Karargah Film Konusu ve Oyuncuları

Ailenin Şerefi Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Ailenin Şerefi Film Konusu ve Oyuncuları

Selinay Taşol Kimdir?
Yerli Kadın Ünlüler

Selinay Taşol Kimdir?

Sıcak Büfe Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Sıcak Büfe Film Konusu ve Oyuncuları

Kültür Yolu Festivali Başladı! Festivalin Amacı Ne, Hangi Şehirlerde Festival Var? (2025 Takvimi)
Kültür&Sanat

Kültür Yolu Festivali Başladı! Festivalin Amacı Ne, Hangi Şehirlerde Festival Var? (2025 Takvimi)

Kiminle Evlendim Film Konusu ve Oyuncuları
Film ve Dizi Önerisi

Kiminle Evlendim Film Konusu ve Oyuncuları

15 Mayıs Dünya İklim Günü! Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Harekete Geçin
Özel Günler

15 Mayıs Dünya İklim Günü! Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Harekete Geçin

Denise Capezza Kimdir?
Yabancı Kadın Ünlüler

Denise Capezza Kimdir?

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • Künye
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market