MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
  • Anasayfa
  • Alışveriş Rehberi
  • Biyografi
    • Yabancı Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yerli Kadın Ünlüler
  • Sağlık
  • Bilim ve Teknoloji
  • Yaşam
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Deprem
    • Doksanlar
    • Edebiyat
    • Eğitim
    • Ev ve Bahçe
    • Evcil Hayvanlar
    • Film ve Dizi Önerisi
    • Gezi Rehberi
    • İş & Finans
    • İlişki Konuları
    • Keşfet
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
MaksatBilgi
Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
Medyabayiniz
REKLAM
Anasayfa Yaşam

Yedikçe Acıkmanıza Neden Olan 10 Besin Nedir?

Yiğit Öğrük Yazan: Yiğit Öğrük
4 Ekim 2023
içinde Yaşam
A A
0
kilo 5
Facebook'ta PaylaşX'te Paylaş!
Instagram takipçi satın al
REKLAM

kilo 3

Yiyip yiyip hiç doymamış gibi hissediyorsunuz. Bir başka açıdan bakmak gerekirse yiyip kalori alıyor ve de hiç yememiş gibi hissediyorsunuz. Öyleyse söz konusu yiyecekler tüketme ihtiyacını artırarak iştahı açıp kilo almanıza neden olmakta. İşte yedikçe doyduğumuzu anlamadığımız yiyeceklerin listesi…

1-) Kızarmış Patates

kilo 4

Özellikle küçük çocukların yedikçe yemek isteyeceği besinlerin belki de başında gelen kızarmış patates, içermiş olduğu tuz ve karbonhidratlar ile sağlık için oldukça tehlikelidir.

2-) Muz

kilo 8

Muzun sağlığımız için bünyesinde önemli besin değerleri barındırdığını biliyoruz. Muz da tıpkı mısır gibi içeriğinde fazla miktarda glisemik barındırmaktadır. Bundan dolayı da diyet yapan kişilere muz önerilmez.

3-) Diyet Gazlı İçecekler

kilo 11

Diyet için özel olarak üretilen gazlı içeceklerde şeker oranının düşük olmasından dolayı bedenin şeker isteği de artmakta. Bu durum da sağlıklı olmanıza veya kilo vermenize engel olmaktadır.

4-) Pasta Ve Hamur İşleri

kilo 6

Sabah kahvaltısında keyifle yediğiniz poğaçanın ardından hiçbir şey yemediğiniz hissini yaşadığınız oldu mu? Bu durumun nedeni un ve beyaz şeker içeren karbonhidratların bünyelerinde lif barındırmaması ve az sayıda vitamine sahip olmasındandır. Kısa zamanda yediğiniz besinlerde insülinde oluşan artıştan dolayı şeker kırılmaları ortaya çıkar. Bu sayede çok kısa bir zaman içinde acıktığınız hissine kapılırsınız.

5-) Süt, Tereyağı ve Peynir

kilo 10

Tereyağı ve süt gibi besinlerin tüketilmesi bünyelerinde yer alan hurma yağının doyduğunuz zaman kişiye sinyal vere insülin hormonunun salgılanmasında belirli oranda azalma neden olmaktadır.

6-) Aromalı Yoğurt

kilo 7

Yoğurt içeriğinde bol miktarda kalsiyum barındırır; sağlıklı besinlerin başında yer almaktadır. Fakat içine konulmakta olan aromalı şekerlerden ötürü kişide açlık hissi oluşturarak kilo almasına neden olmaktadır.

7-) Mısır Gevreği

kilo 1

Fırında işlem görmüş mısır gevreğinin bünyesinde barındırdığı yüksek orandaki karbonhidratta enerji bulunmamaktadır. Kahvaltılarda mısır gevreğinin aksine yulaf tüketilmesi önemlidir.

😎 Tarçın

kilo 9

Tarçın diğer baharatlar gibi yağ yakıcı özelliğe sahip baharatlar arasında yer alsa da fazla tüketimi esnasında tüketildikçe iştahı açan yiyecekler arasında olduğu unutulmamalıdır.

9-) Meyve Suyu

kilo 2

Meyve suları içerisinde posa bulundurmadığından dolayı kana çok çabuk bir biçimde karışır ve bu ortamda kan şekerini de yükseltir. Bundan dolayı meyve suyunun yerine meyveleri posaları ile tüketmek çok daha yararlı e sağlıklı bir hamle olacaktır.

10-) Pilav

kilo 12

Beyaz pirin bünyesinde barındırdığı yüksek orandaki nişastadan dolayı yedikçe iştahı açan besinlerin arasındaki yerini almıştır. Yoğun nişastadan ötürü beyaz pirinç pilavı çok kısa bir zamanda kan şekerinin yükselmesine ya da bir anda düşesine neden olabilmektedir. Bu da hali ile bir şeyler atıştırma ihtiyacı hissettirecektir.

Önceki İçerik

Sadece Telefon Bağımlılarının Anlayabileceği 10 Şey

Sonraki İçerik

Williams Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Benzer İçerikler

2b arazisi nedir 1
Yaşam

2B Arazisi Nedir, Kimler Tapu Alabilir? Bakanlıktan 2B Arazi Müjdesi!

kurbanlik secerken nelere dikkat edilmeli 6
Yaşam

Kurbanlık Hayvan Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli? Doğru Kurbanlık Seçmek İçin Bilmeniz Gereken Her Şey

15 mayis dunya iklim gunu 1
Özel Günler

15 Mayıs Dünya İklim Günü! Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Harekete Geçin

soma maden faciasi 1
Yaşam

Unutmadık, Unutturmayacağız! Soma Maden Faciası #SOMA

askerlik 3 aya mi dusuyor 1
Yaşam

Askerlik 3 Aya Mı Düşüyor? Askerlik Süresi Kısalıyor Mu? MSB’den Açıklama

hidirellez manileri 1
Yaşam

Baharın Neşesi, Dileklerin Sesi “Hıdırellez” İle İlgili İçinizi Kıpırdatacak Hıdırellez Manileri

Daha Fazla Yükle

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şartlar ve Koşullar ile Gizlilik Politikası’nı kabul ediyorum

instagram takipçi satın al
REKLAM
berkay tulumbaci 1
Yerli Erkek Ünlüler

Berkay Tulumbacı Kimdir?

tirnak bakimi
Kişisel Bakım

Aromatik Yağlarla El Tırnak Bakımı

mehmet serdar sulukahya kimdir 1
Yerli Erkek Ünlüler

Mehmet Serdar Sulukahya Kimdir?

mission impossible son hesaplasma filmi 2
Film ve Dizi Önerisi

Mission: Impossible – Son Hesaplaşma Film Konusu ve Oyuncuları

inan kirac kimdir 1
Yerli Erkek Ünlüler

İnan Kıraç Kimdir?

cift kisilik oda dizisi 4
Film ve Dizi Önerisi

Çift Kişilik Oda Dizi Konusu ve Oyuncuları

matcha latte tarifi 1
Yemek Tarifleri

Matcha Latte Tarifi, Nasıl Yapılır? (Videolu)

2b arazisi nedir 1
Yaşam

2B Arazisi Nedir, Kimler Tapu Alabilir? Bakanlıktan 2B Arazi Müjdesi!

Türk takipçi satın al
REKLAM
instagram takipçi satın al
REKLAM
  • Hakkımızda
  • Künye
  • MaksatReklam
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • İletişim
© 2013 - 2025 MaksatBilgi. Her hakkı saklıdır.

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market

Sonuç yok.
Tüm sonuçlar.
  • Anasayfa
  • Biyografi
    • Yerli Kadın Ünlüler
    • Yerli Erkek Ünlüler
    • Yabancı Kadın Ünlüler
    • Yabancı Erkek Ünlüler
  • Kültür-Sanat
  • Bilim-Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • İş-Finans
  • Gezi Rehberi
  • Diğer
    • Anne ve Çocuk
    • Astroloji ve Burçlar
    • Doksanlar
    • Deprem
    • Edebiyat
    • Evcil Hayvanlar
    • Ev ve Bahçe
    • Eğitim
    • Film ve Dizi Önerisi
    • İlişki Konuları
    • Kişisel Bakım
    • Kişisel Gelişim
    • Maksat Yazmak
    • MaksatBilgi Kapak
    • MaksatModa
    • MaksatSpor
    • Müzik
    • Otomobil
    • Özel Günler
    • Politika
    • Tarih
    • Yemek Tarifleri

Sponsorlu Bağlantılar : Bursa Cnc | SS Market