instagram takipçi satın al

Diyet

Diyet ile alakalı bütün konular yer alır. Diyet bilgileri,Diyet hakkında hazırlanmış listeler ve derlenmiş bilgiler yer almakta

Ayva Tüketmenin Faydaları Nelerdir?

Ayva Tüketmenin Faydaları Nelerdir?

Ayva, Rosaceae familyasında yer alan küçük bir ağaçtır. Tohum, meyve ve yaprakları ilaç olarak kullanılır. İnsanlar kalıcı mide ekşimesi, mide ve bağırsaklarda şişme (iltihaplanma), sabah bulantısı, hıçkırık, ülser ve ishal…
Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları Nelerdir?

Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları Nelerdir?

Hemen hemen herkesin olması gereken ideal bir kilosu vardır ve bu yalnızca görsel olarak değil, sağlık için de bu kiloda olmak oldukça önemlidir. Ancak gündelik yaşamın koşuşturması ve yanlış alışkanlıklar…
Yer Elması Nedir? Faydaları Nelerdir?

Yer Elması Nedir? Faydaları Nelerdir?

Yer elması, papatyagiller ailesinde yer alan ve ayçiçeğigiller türünden, yenilebilir kök sapları bulunan olan bir bitkidir.  Yabancı ülkelerde sunchokes veya kudüs enginarı olarak da adlandırılır. Bu kök sebzelerin su kestanelerine…
Kivi Meyvesi’nin Faydaları Nelerdir?

Kivi Meyvesi’nin Faydaları Nelerdir?

Kivi, en sevilen meyveler arasında yer almaktadır. Mayhoş bir tadı vardır. Kivinin başlangıçta Çin’deki Kang Chiang Vadisi‘nden geldiğini ve Çin bektaşi üzümü olarak da biliniyor muydunuz? Kivi kuşu Yeni Zelanda’nın…
Avokado Meyvesi’nin Faydaları Nelerdir?

Avokado Meyvesi’nin Faydaları Nelerdir?

Avokado, Orta Meksika’da yetişen ve defnegiller ailesinden olan bir ağacın meyvesidir. Yaklaşık yirmi mineral, vitamin ve omega-3 yağ türünü içerir. 100 gram avokado içeriği analiz edildiğinde %10 E vitamini, %13…
Yemekten Sonra Şişkinlik Nasıl Önlenir?

Yemekten Sonra Şişkinlik Nasıl Önlenir?

Şişkinlik, genellikle yemek yedikten sonra meydana gelen bir durumdur. Bu şişkinliğe katkıda bulunabilecek çok şey vardır. Neyse ki, şişkinlik hissi hakkında yapabileceğiniz çok şey vardır. Büyük bir yemeği sindirmek için…
B12 Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir?

B12 Eksikliği Nedir? Belirtileri Nelerdir?

B12 eksikliği olması, vücudunuzun bu vitaminden yeterince sahip olmadığı anlamına gelir. Vücudunuzda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerini hazırlamak için B12’ye ihtiyacınız var. Yeterli B12’ye sahip olmamak anemiye yol açabilir. Bu…
Köri Nedir? Faydaları Nelerdir?

Köri Nedir? Faydaları Nelerdir?

Köri, sarı renk tonu alan bir baharat karışımıdır. Popüler inanışın aksine, Hint mutfağında temel bir madde değildir. Bu baharat, İngilizler tarafından Hint yemeklerinin özünü uyandırmak için yaratıldı ve otantik Hint…
Dukan Diyeti Nedir?

Dukan Diyeti Nedir?

Dukan diyeti nedir? Kilo problemi, birçok kişinin hayatı boyunca yaşadığı bir sıkıntıdır. Özellikle bazı bedenlere yediği her şey yağ ve kilo olarak döner. Dukan diyeti ise bu konuda imdada yetişir.…
Diyet ile İnsülin Direnci Nasıl Geliştirilir

Diyet ile İnsülin Direnci Nasıl Geliştirilir

İnsülin direnci bir çok insanın muzdarip olduğu bir konudur. Tedavi edilmezse, insülin obezite, diyabet, PKOS ve kısırlığa yol açabilir. İnsülin direnci vücudunuzun insüline yanıt verememesidir. Bu olduğunda, kan şekeri seviyeleri…
Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?

Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?

Ketojenik diyet, kış aylarının gelmesiyle birlikte bu aylarda formununu korumak isteyenlerin veya daha fit bir vücuda sahip olmak isteyen bireylerin başvurduğu ilk yöntemlerden birisi olup ketojenik diyet karbonhidratlı ürünleri asgari…
Mide Balonu Nedir? Ne İşe Yarar?

Mide Balonu Nedir? Ne İşe Yarar?

Mide balonu, daha küçük öğünlerden sonra daha hızlı bir dolgunluk hissi yaratan, cerrahi olmayan, kısa vadeli bir kilo verme seçeneğidir. Porsiyon ölçülerinizi kontrol etmenize izin veren açlığınızı azaltır ve kilo…
Daniel Fast Diyeti Nedir?

Daniel Fast Diyeti Nedir?

Daniel Fast, hem fiziksel hem de duygusal yollarla kendinize bakmanıza yardımcı olan iyileştirici bir terapidir. Hristiyanların dini kitabı İncil’den bir karakterden esinlenmiştir. Bazı insanlar bu inancın Tanrı ile ilişkinizi vurgulayarak…
Trans Yağ Nedir?

Trans Yağ Nedir?

Bazı et ve süt ürünleri, az miktarda doğal olarak oluşan trans yağ içerir. Ancak, çoğu trans yağ, yağın oda sıcaklığında katı olmasına neden olan, bitkisel yağa hidrojen ekleyen bir endüstriyel…
Glukoz Nedir? Ne İşe Yarar?

Glukoz Nedir? Ne İşe Yarar?

Kan şekeri veya glukoz kanda bulunan ana şekerdir. Vücut yediğimiz yiyeceklerden glikoz alıyor. Bu şeker önemli bir enerji kaynağıdır ve vücudun organlarına, kaslarına ve sinir sistemine besin sağlar. Glukoz emilmesi,…
Lif Nedir? Faydaları Nelerdir?

Lif Nedir? Faydaları Nelerdir?

Lif, basitçe söylemek gerekirse, gıdalarda bulunan sindirilmeyen bir karbonhidrattır. Suda çözünürlüğüne bağlı olarak iki geniş kategoriye ayrılır: Çözünebilir lif: Suda çözünür ve bağırsaktaki “iyi” bakteriler tarafından metabolize edilebilir. Çözünmeyen lif:…
Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı