”hosting”

Diyet

Diyet ile alakalı bütün konular yer alır. Diyet bilgileri,Diyet hakkında hazırlanmış listeler ve derlenmiş bilgiler yer almakta

Detoks Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

Detoks Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir?

Detoks Nedir? Detoks, taze sıkılmış meyve suları, çaylar ya da smoothie tarzı günlük içeceklerin yanı sıra salatalar, buharda pişmiş sebzeler, fasulye ve tahıllar gibi çiğ doğal gıdaların tüketimi ile vücutta…
Aristo Diyeti Nedir?

Aristo Diyeti Nedir?

Zayıflamak için beslenme düzeninin değiştirilmesi şarttır. Ancak, herkesin fazla kiloları farklı bir bölgededir. Kimileri karın, kimileri kol, kimileri ise kalça bölgesindeki fazlalıklardan şikayetçidir. Aristo diyeti ise vücudun fazlalık olan bölgesini…
Kolayca Hazırlayabileceğiniz Vegan Tarifler

Kolayca Hazırlayabileceğiniz Vegan Tarifler

Birçok insan vegan beslenmenin zahmetli ve pahalı olduğunu düşünme eğilimindedir. Piyasaya vegan olarak sunulan ürünlerin bir kısmının diğer ürünlere nazaran pahalı olduğu gerçektir. Ancak bu ürünlerin tüketilmesi vegan için bir…
Akdeniz Diyeti Nedir?

Akdeniz Diyeti Nedir?

Akdeniz diyeti, Akdeniz’deki ülkelerin mutfağına benzer bir beslenme şeklidir. Diyetin tek bir tanımı yoktur. Ancak çoğunlukla bitki bazlı yiyecekler tüketme üzerinedir. Uzmanlar tarafından yayınlanan bir araştırmada, Akdeniz diyetinin kalp problemlerine…
Aralıklı Oruç – Intermittent Fasting Nedir?

Aralıklı Oruç – Intermittent Fasting Nedir?

Son dönemlerin en popüler diyetlerinden biri, türkçesi aralıklı oruç olan Intermittent Fasting diyetidir. Birçok kişiden duyduğumuz bu Intermittent Fasting yapılan bir diyette ne yenildiğinden çok ne zaman yenildiğine odaklanmaktadır. Peki,…
Tansiyon Düşüklüğü (Düşük Kan Basıncı) Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Tansiyon Düşüklüğü (Düşük Kan Basıncı) Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Tansiyon düşüklüğü, kan basıncı normal aralığın altına düştüğünde ortaya çıkar. Doktorlar genellikle düşük kan basıncını 90/60 mm Hg veya daha düşük olarak tanımlarlar. Hipotansiyon ya da düşük kan basıncı olarak…
İftarda Su İhtiyacınızı Karşılayacak Yiyecekler Nelerdir?

İftarda Su İhtiyacınızı Karşılayacak Yiyecekler Nelerdir?

Su içmek, vücudumuz için çok önemlidir. Isı ve nem yükseldiğinde, vücudunuzu nemli tutmak her zamankinden daha fazla önem arz etmektedir. Ramazan ayına gireceğimiz şu günlerde pek çok insan oruç tutacak.…
Tatlı Krizi İle Mücadele Etmenin Yolları Nelerdir?

Tatlı Krizi İle Mücadele Etmenin Yolları Nelerdir?

Talı krizi nasıl giderilir? Diyet yapanlarda ve özellikle bayanların özel günlerinde yaşadığı tatlı krizini geçirmek için şekerli tatlı besinlere yönelip kilo almak kaçınılmazdır. Tatlı krizini bastırmak için birçok yol vardır…
Balık Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Balık Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Balık yağı, vücudunuzun kas aktivitesinden hücre büyümesine kadar birçok fonksiyon için ihtiyaç duyduğu bir omega-3 yağ asitleri maddesi kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri gıdalardan elde edilir. Vücutta üretilemezler. Balık yağı, dokosaheksaenoik…
Soya Alerjisi Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Soya Alerjisi Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Soya alerjisi, soya fasülyesi ürünlerinin kullanımından sonra ortaya çıkan yaygın bir besin alerjisi türüdür. Genel olarak bu alerji, bebeklik zamanlarında soya bazlı ürünlere tepki vererek başlamaktadır. Pek çok çocuk soya alerjisinin…
Kalsiyum Almanın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Kalsiyum Almanın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Kalsiyum insan vücudunda en bol bulunan mineraldir. Vücudun kalsiyum kaynağının % 99’u yapılarını ve işlevlerini desteklediği kemiklerde ve dişlerde depolanır. Süt, yeşil yapraklı sebzeler ve takviye edilmiş gıdalar gibi gıdalardan…
Ayva Tüketmenin Faydaları Nelerdir?

Ayva Tüketmenin Faydaları Nelerdir?

Ayva, Rosaceae familyasında yer alan küçük bir ağaçtır. Tohum, meyve ve yaprakları ilaç olarak kullanılır. İnsanlar kalıcı mide ekşimesi, mide ve bağırsaklarda şişme (iltihaplanma), sabah bulantısı, hıçkırık, ülser ve ishal…
Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları Nelerdir?

Sağlıklı Kilo Vermenin Püf Noktaları Nelerdir?

Hemen hemen herkesin olması gereken ideal bir kilosu vardır ve bu yalnızca görsel olarak değil, sağlık için de bu kiloda olmak oldukça önemlidir. Ancak gündelik yaşamın koşuşturması ve yanlış alışkanlıklar…
Yer Elması Nedir? Faydaları Nelerdir?

Yer Elması Nedir? Faydaları Nelerdir?

Yer elması, papatyagiller ailesinde yer alan ve ayçiçeğigiller türünden, yenilebilir kök sapları bulunan olan bir bitkidir.  Yabancı ülkelerde sunchokes veya kudüs enginarı olarak da adlandırılır. Bu kök sebzelerin su kestanelerine…
Kivi Meyvesi’nin Faydaları Nelerdir?

Kivi Meyvesi’nin Faydaları Nelerdir?

Kivi, en sevilen meyveler arasında yer almaktadır. Mayhoş bir tadı vardır. Kivinin başlangıçta Çin’deki Kang Chiang Vadisi‘nden geldiğini ve Çin bektaşi üzümü olarak da biliniyor muydunuz? Kivi kuşu Yeni Zelanda’nın…
Avokado Meyvesi’nin Faydaları Nelerdir?

Avokado Meyvesi’nin Faydaları Nelerdir?

Avokado, Orta Meksika’da yetişen ve defnegiller ailesinden olan bir ağacın meyvesidir. Yaklaşık yirmi mineral, vitamin ve omega-3 yağ türünü içerir. 100 gram avokado içeriği analiz edildiğinde %10 E vitamini, %13…
Başa dön tuşu