omega 3

Diyabetten 10 Adımda Kurtulun!
Sağlık

Diyabetten 10 Adımda Kurtulun!

Dünyanın bir numaralı ölüm nedeni kalp-damar hastalıkları gelir. Kalp-damar hastalığının bir numaralı nedeni ise diyabettir. Buna göre uzmanlar uzun süredir diyabetle ilgili “kurtulma yolları” adı altında bir çok yöntemi denemiş…
Balık Tüketmede 6 Önemli Kural
Yiyecek ve İçecek Tarifleri

Balık Tüketmede 6 Önemli Kural

Balık; Omega-3′ün EPA ve DH olmak üzere iki çeşidi, A, B1, B2, B3, B6 ve B12 vitaminleri içerdiğinden sağlık açısından çok faydalıdır. Hafızayı, kemikleri ve gözleri kuvvetlendiren balık aynı zamanda…
Kansere Karşı Etkili 7 Beslenme Önerisi!
Sağlık

Kansere Karşı Etkili 7 Beslenme Önerisi!

Kanserin sebeplerine bakacak olursak yüzde 5 ila 10’unu genetik etkenler oluşturuyor. Geri kalan yüzde 90-95’lik oranı ise çevresel faktörler oluşturuyor. Çevresel faktörlerin başında ise beslenme alışkanlıkları geliyor. Oran olarak bakacak…
Başa dön tuşu