koşu
Yoğun Olarak Egzersiz Yapmanın 6 Kritik Zararı Nedir?
Yaşam
24 Kasım 2019
Yoğun Olarak Egzersiz Yapmanın 6 Kritik Zararı Nedir?
Düşlerinizdeki bedene kavuşmak için spor salonunda sürekli egzersiz yapmaya mı karar verdiniz? Zayıf ve ince bir bedene sahip olmak için spor salonlarında saatlerce zaman geçirmek kimi zaman birtakım sorunlara yol…
Koşu Sırasında En Çok Yapılan 7 Hata Nedir?
Spor ve Otomobil
13 Kasım 2019
Koşu Sırasında En Çok Yapılan 7 Hata Nedir?
Koşu, en sağlıklı ve çabuk biçimde sonuca ulaştıran antrenmanların başını çekmektedir. Bu nedenle insanların geneli koşuyu tercih etmektedirler. Fakat koşu sporunu doğru ve tam yaptığınıza emin misiniz? Koşu sırasında pek…
Koşu Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Sağlık
10 Ekim 2018
Koşu Yapmanın Faydaları Nelerdir?
Gün içerisinde hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürmek hem metabolizma hem de kalp sağlığı için kötü sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, günde en azından yarım saatlik hafif tempoda koşu yaparsanız hayatınıza bir…