Gaslightint teriminin tam olarak Türkçe bir karşılığı yoktur. Fakat psikolojik açıdan kesinlikle kişiye yapılan en büyük işkencelerden bir tanesidir. Durmadan karşısındaki insana kendini suçlu hissettiren gaslightint, bir süre sonra kişinin kendinden şüphe etmesine de yol açar. Bu yönteme genellikle; sosyopatlar ve narsistler başvurur.
Cellatlarına Aşık Olanların Sendromu
Gaslightint yönteminin en ilginç yanı ise; bu psikolojik baskıya uğrayan kişi asla mağdur kaldığı durumun farkında değildir. Çünkü; yöntemi uygulayan kişi, mağdur kişinin en çok güvendiği insanlardan biridir. Peki Gaslightint yöntemini neden uygularlar? Çünkü; karşı tarafın özsaygısını kaybettirerek kendine bağlı hale getirtmek istenir.
Bu yöntemi uygulayan kişiler sizin en çok emin olduğunuz konularda bile sizi yalancı çıkarır. Söylediği ve yaptığı konular birbirini tutmaz. Hem kendi hayatında hem de yaşayış biçiminde birbirinden iki farklı karakter vardır.Bu yöntemi uygulayan insanların en sık başvurduğu yöntemlerden bir tanesi de diğer insanları da şahit tutmaktır. Örneğin; size Gaslightint uygulayan insan size sinirli olduğunuzu söyler. Ve bunu kanıtlamak için “annen de aynısını düşünüyor” diyerek diğer insanları referans gösterir.
Gaslightint Yapan İnsanların Amaçları Nelerdir?
- Olaylar karşısında karşısındakini susturmak
- Kişiye kendini kötü hissettirmek.
- Kişinin öz güvenini kırmak.
- Kişiye kendini suçlu hissettirmek.
- Kişiyi kendine inandırmak.
- Sizi kendine bağlamak.
Gaslightint Yöntemi Nereden Ortaya Çıktı?
1938 yılında Gas Light isimli bir tiyatro oyunu bu yöntemin meydana çıkmasına sebep oldu. Daha sonra filmi de çekilen bu tiyatro oyunda iki karakter var. Bunlar Jack ve Bella. Jack, her gece evdeki gaz lambasının ayarını azaltıyor. Bella ise her gece gaz lambasının ayarının düştüğünü düşünür ve Jack’e sorar. Jack ise her ge.en gün bu soru karşısında sert tepkiler gösterir. Bir süre sonra Bella kendinin yanıldığını düşünmeye başlar. Fakat olayın içine bir dedektif girmesi ile birlikte olaylar çözümlenmeye başlar.
Gaslightint Uygulanıp Uygulanmadığını Anlama Testi
- Suçlu ya da suçsuz olman fark etmeksizin özür diler misiniz?
- Sürekli kendini sorgulayıp, nerede hata yaptığını merak eder misiniz? Bir yandan da içinizden kendinizi suçlu görür müsünüz?
- Sık sık kafanız karışır ve kendinizden emin olamama durumu ile karşılaşır mısınız?
- Durmadan karşınızdaki insan tarafında “deli misin, aptal mısın” gibi sözler duyar mısınız?
- Basit olaylarda bile karşı tarafın fikrini sorar mısınız?
- En basit kararlarda bile yanlış karar almaktan korkarak karşı tarafa danışır mısınız?
- Eskiye kıyasla hayat enerjinizin söndüğünü hisseder misiniz?
- Kendinizi her adımda suçlu hisseder misiniz?
- Haklı da olsanız susar mısınız?
- İçinde bir yerlerde durmadan yetersiz olduğunuzu hisseder misiniz?
Bu maddelerden birçoğunu yaşıyorsanız kendinizi korumaya almanız gerekir. Asla aşağılanmaya izin vermeyin. İçinizden sürekli karşı tarafın Gaslightint uyguladığını düşünün ve rahatlamaya hatta duymamaya çalışın. Sosyalleşin, arkadaşlarınıza ve ailenize daha da yakınlaşın. Asla yalnız kalmayın. Ve size Gaslightint uygulayan kişiden uzaklaşın.
