Kişisel Gelişim

Dopamin, iyi hissettiren nörotransmiter olarak nöronlar arasında bilgi taşıyan bir kimyasal madde olarak bilinir. Beyin, istediğimiz yemeği yediğimizde ya da cinsel ilişki yaşarken, ödül sisteminin bir parçası olarak zevk ve…

Birçok durum karşısında fedakarlık göstermek gerekebilir. Başarı için de pek çok durumdan vazgeçmek gerekebilmektedir. Bu tarz bir vazgeçişe değeceğine inanıyorsanız yeni bir başlangıç için geride bırakmanız gereken 9 alışkanlığı sizin…

Yaşlanmak, hayatın doğmak, büyümek, aşık olmak gibi doğal süreçlerinden bir tanesidir. Herkesin hayatının bir döneminde bir gün benim de başıma gelir mi acaba? diye düşünerek tasalandığı yaşlılık sürecini, ertelemek için…

Japonların yaşam felsefesi ikigai kelimesinin anlamı hayatın amacıdır. İkigai yöntemi, “sabahları kalkmak için hiçbir amacım yok” diyenlere inat, yataktan kalkmaya iteleyen sebeplere denir. “Gai” kelimesi amacınızı ve yaşama değerini bulmaktır.…

Günlük alışkanlık ve rutinler hayatımızın rotasını çizmektedir. Tutumunuz, irtifalarınızı belirler. Amerikalı yazar ve girişimci Jack Canfield, “Başarılı insanlar sadece zirveye sürüklenmiyor. Oraya gitmek, her gün odaklanmak için eylem, kişisel disiplin ve…

Neden Erken Kalkmalıyız? sorusu bir çok insan tarafından merak ediliyor. Bazen yapmanız gereken tek şey, uzun bir günün ardından biraz ihtiyaç duyulan kapalı göze sahip olmaktır. Hafta sonunu geldiğinde, uyumak…

Bazı insanlar hayat enerjinizi emerek, sizi olumsuz yönde etkiler. Çeşitli negatif tutumlar sergileyen insanları hayatınızdan çıkarmanız ruh sağlığınızın düzelmesi için oldukça gereklidir. İşte hayatınızdan çıkartmanız gereken insan tipleri: 1.Yalancılar Yalan,…

Hayatınızda yapacağınız küçük alışkanlıklar sizi daha mutlu ve enerjik bir hale getirir. Bu sayede sosyal hayatınızda da iş hayatınızda da başarılı bir insan haline gelirsiniz. İşte “daha iyi bir hayata…

Genellikle ilkokul ve lise yıllarında herkes günlük tutmaya heves edinir. Günlüğün birkaç sayfasını hevesle doldurduktan sonra kaldırıp çöpe atar. Fakat bazıları ise yıllarca günlük tutar. En az 5-6 tane defter…

Manipülasyon, başkalarının arzularını göz ardı ederek veya onlara zarar vererek istediğinizi elde etmektir. Manipülatörler çekicilik, ikna, kandırmaca ve yanlış yönlendirme kullanır. Temel gaye, insanları istediklerini vermelerini sağlamak için kandırmaktır. Başkalarını…

Özgüven, kişinin kendisine karşı oluşturmuş olduğu benlik saygısına verilen isimdir. Özgüven duygusu kişinin bebekliğinden itibaren filizlenmeyen bir ağaç gibidir. Zaman içerisinde belirli dönemlerden geçmektedir. Özellikle yeni şeyler keşfetmenin ve öğrenmenin…

Zihinsel dayanıklılık, bir bireyin hayatta karşısına çıkan tüm sorun, sıkıntı, engel, başarısızlık ve kötü koşullara karşı kendine olan öz güvenini kaybetmeden başa çıkma özelliğidir. Beyninizin tekrar en üst viteste çalışması…

Olgunluk nedir? Olgunluk, insan ilişkilerinde oldukça önemli olan bir erdemdir. Olgunluk, insanın yaşadığı olaylar neticesinde karakter açısından kendini daha kuvvetli bir hale getirmesi sonucu oluşur. Fakat, bu kavram kişiden kişiye…

Sosyal fobi, son yıllarda en sık rastlanan bir psikolojik durumdur. Kendini bilinçli, gergin ya da zaman zaman diğerlerinin önünde utangaç hissetmek doğaldır. Çoğu insan zaman zaman bu anlardan geçer. Ancak…

Fizyonomi; insanların yüzünü ve mimiklerini inceleyerek, karakteri hakkında bilgi sahibi olmanızı sağlayan bir bilimdir. Kişiyi tanımada oldukça önemli olan fizyonomi, özellikle insan ilişkilerinde yanlış seçimler yapmanızı da engeller. Yüz  okuma rehberinde…

Deprem, yeryüzünün en dıştaki kabuğunun büyük bölümlerinin (tektonik plakalar) ani kırılması ve hareketi ile yaratılan toprağı sallamasıdır. Depremlerin çoğu, fay hatları boyunca, plakalar birbirinden geçerken veya birbiriyle çarpıştığında meydana gelir.…

Pozitif düşünce nedir? Pozitif düşünce gücü üzerine onlarca kitap yazılmıştır. Hepsinde de ortak tek bir söz söylenir “olumlu konuşun“. İnsan beyni, şakayı algılamayan bir şekilde yaratılmıştır. Şöyle ki; siz kendinize…

Diksiyon, bir yazarın bir fikri, bakış açısını ya da bir hikayeyi etkin bir şekilde iletmek için yaptığı dilsel seçimleri ifade eder. Literatürde, bir yazar tarafından kullanılan kelimeler, farklı bir ses…

Alice Harikalar Diyarında masalını birçok kişi okumuştur. Hala okumayanlar için kısaca anlatacak olursak; Alice bir tavşan deliğine girer ve kendini bambaşka bir dünyada bulur. Alice bu dünyada ne içerse ya…

Günümüzün ekmek yemek, su içmek kadar önemli alışkanlıkları arasında cep telefonu kullanma gelir. Cep telefonu kullanımının haberleşmekten öteye geçtiği günümüzde, tüm gününü telefon başında geçiren insanlar, mükemmel hayatları takip ederek,…

Öğrencilik hayatı, iş bulana ve o işte yerini garantileyene kadar sürer. İlkokul sıralarından başlayan bu süreç, bir süre sonra kendini geliştirmek için yabancı dil öğrenmeye, yüksek lisans yapmaya ya da…

Bir insanı sevmek, onun doğru insan olduğunu düşünmek ve tüm gelecek hayallerine o kişiyi oturtmak bir ilişki yaşamanın en doğal sürecidir. Ayrılık acısı; bütün bu duygulardan sonra hayata tutunma sürecidir.…

1- Her Gece Bu İnsanla Uyumak İster miyim? Eğer, karşınızdaki insanı seviyorsanız; her gece onunla uyumak istersiniz. Çünkü uyumadan önce ilk gördüğünüz yüzün o kişi olması için her şeyi vermeye…

Ruh hali, insanın zaman zaman kendisini kötü hissetmesine sebep olur. Nedensiz bir şekilde kişiyi karamsar ve üzgün bir hale sokan ruh halini daha iyi hale getirmek için birkaç alışkanlığınızı değiştirmeniz…

Telefon bağımlılığı, gün geçtikçe artmaya devam eder. Bu durumun en büyük nedenleri; Asosyallik Eğlence arayışı Yalnızlık gibi en temel üç madde ile sınıflandırılabilir. Telefon bağımlılarının kendilerine has bazı davranışları vardır.…

Japonya’da 4 milyon satan Kokoloji isimli kitapta yer alan Külkedisi testi, kendinizi keşfedebilmenize yardımcı oluyor. Aşağıda yer alan 4 şıktan size en uygun olanı seçin. Ardından psikolojik olarak seçtiğiniz seçeneğin…

Hayat bir koşuşturmacadır. Bu koşuşturmaca anaokuluna ilk başladığınız gün başlar ve ölene kadar devam eder. Kimileri bu koşuşturmacayı başarıyla tamamlarken kimileri zaman zaman tökezler. Kimileri ise yolun ortasındayken oturur ve…

Kişinin kalitesini ortaya koyan en önemli detay genel kültürüdür. Genel kültür; birçok konuda bilgi sahibi olmak ve bu bilgileri gelecek kuşağa aktarmaktır. Girdiğiniz her ortamda sizi üst seviyelere taşıyacak olan…

Disleksi diğer adıyla öğrenme bozukluğu, öncelikle okuma ve yazma becerilerini etkileyen bir öğrenme güçlüğüdür. Ancak, yalnızca bu becerileri etkilemez. Disleksi aslında bilgi işlemeyle ilgilidir. Disleksik insanlar öğrendiklerini ve okuryazarlık becerilerinin…

Yaşamınız süresince “önce kendini sev” mottosunu defalarca duymuşsunuzdur fakat bunun yolu kendiniz ile barışık bir birey olmaktan geçmektedir. Öyleyse siz kendinizle ne derece barışıksınız? Kimimiz bazen mutsuz, kimimiz bazen mutlu…