Kalça ağrısı, uyluk kemiğinin pelvis ile birleştiği üst kısmındaki rahatsızlık olarak bilinir. Bazı insanlar kalça ağrıları olduğunu söyleyebilir. Ayrıca bunu gluteal bölgede ya da belde hissettiklerini açıklayabilir. Kalça, gövde ile alt ekstremite arasındaki bağlantı noktasıdır. Bu bağlantı, femurun üst kısmındaki yuvarlak topun, kalça eklemini oluşturmak için pelviste bulunan fincan benzeri yuvaya takılmasıyla gerçekleşir.
Kemiğin her bir ucunda, neredeyse sürtünmesiz bir yüzey ve yastıklama oluşturarak onları korumak için kıkırdak dediğimiz koruyucu, biraz sert kauçuk benzeri bir kaplama vardır. Eklem, kemiklere bağlanan bir kapsül içinde yer alır. Kapsül, eklemi yerinde tutarken aynı zamanda kayganlaştırıcı sıvıyı eklemi sarar.
Birkaç kas pelvisten femura tutunur ve bu eklemi geçer. Bu kasların hareket halindeki birincil eylemi, aynı zamanda kalça ekleminin uygun konumunda tutulmasına da yardımcı olur.
Kalça Ağrısının Nedenleri Nelerdir?
Kalça ağrıları fiziksel nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenler;
- Yaş
- Tendinit
- Gerilme ya da burkulma
- Bursit
- Omurilik disk sorunları
- Artrit (osteoartrit, romatoid artrit, gut)
- Kırıklar
- Beslenme ve Fitness
Kalça ağrısının birkaç fiziksel nedeni vardır. Yaşlandıkça vücudumuza stres yükleriz. Bazı insanlar zarif bir şekilde ve küçük sorunlarla yaşlanırken, bazıları ise sakatlayıcı acılara katlanır ya da fiziksel kısıtlamalar yaşar. Aşırı efor, tekrarlayan hareketler, kazalar ve yaralanmalar, yaşlandıkça eklem sağlığımızı etkileyebilir.
Vücudumuz ne kadar çok istismara maruz kalırsa, yaralanma veya yaşla ilgili sorunlarla karşılaşmamız o kadar olasıdır. Tendinit ve burkulmalar ve suşlar da ağrılara sebep olabilir. Aşırı kullanım ve tekrarlama, fazla mesaiyi kendi kendine iyileştiremeyecek yırtılmalara neden olur.
Eklemlerin etrafındaki koruyucu sıvı dolu keseler, tekrarlanan kullanım, uygun olmayan vücut mekaniği ya da travma ile şişer. Spinal disk sorunları da kalça ağrılarının bir nedeni olabilir. Eklem boşluklarının dejenerasyonu veya şişkin diskler, sinirler üzerinde anormal stres oluşturarak yansıyan ağrıya neden olabilir.
Kalça Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
Kalça ağrısı tedavisi tanıya bağlıdır. Bu, kişisel bakım tedavilerinde muhafazakardan cerrahi müdahaleye kadar değişebilir. Çoğu tedavi şekli dinlenmeyi, minimum ağırlık taşımayı, reçetesiz veya reçeteli ilaçları ve ağırlıksız egzersizi içerecektir. Genel olarak aşağıdaki tedaviler uygulanabilir.
- İstirahat ve kilo kontrolü
- İlaç tedavisi
- Fizik tedavi seçenekleri (yüzeyel sıcaklık, soğuk kompres, ultrason, lazer, elektrik akımları ile güç arttırma ya da ağrı tedavisi),
- Ekleme binen yükü en aza indirmek için baston ya da yürüteç gibi araçlardan destek alma
- Lokal enjeksiyonlar
- Ağrı bantları
- Egzersiz tedavisi
- Su içi yürüme eğitimi
- Cerrahi tedavi
Doktorunuz yukarıda yer alan tedavi seçeneklerinin bir ya da bir kaçını, uygun görürse de başka seçenekleri tercih edebilir. İleri ki dönemlerde ağrınız daha da büyüyebilir ve daha ciddi problemlere yol açabilir. Bu yüzden eğer bir kalça ağrısı hissediyorsanız kesinlikle bir doktora görünmeniz gerekmektedir.
Kalça Ağrısı İle İlgili Videolar
