Uyku

Uykuyla ilgili bütün bilgi yazılarımız bu etikette mevcut olacak. Sizi bilgilendirecek .

Kaliteli Yaşam için Hergün Yapmamız Gereken 10 şey
Sağlık

Kaliteli Yaşam için Hergün Yapmamız Gereken 10 şey

Özellikle 50 yaş üzeri kişiler için kaliteli yaşam çok önemli bu yaşlar gölge çizgisi yaşlardır. Ne yaparsanız yapın orta yaş çizgisine girersiniz ve bu orta yaşı uzatmak gerekiyor. Yani hiçbir…
Uyku Bozuklukları Nedir? Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Neler?
Psikoloji

Uyku Bozuklukları Nedir? Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri Neler?

Uyku bozuklukları, uyku davranışındaki bozukluklarını ifade eder. Birçok farklı uyku bozukluğu türü vardır, ancak bu yazı da için uykusuzluk ve narkolepsiyi ele alacağız. Bu iki bozukluk, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki en…
Geniz Eti Nedir? Geniz Eti Neden Büyür?
Sağlık

Geniz Eti Nedir? Geniz Eti Neden Büyür?

Geniz eti, burun deliklerinin, boğazın ve östaki tüplerinin kesiştiği yerde, ağzın çatısının üstünde, burnun arkasında bulunan bademcik benzeri bezlerdir. Adenoid olarak da adlandırılır. Çocukluk döneminde vücudun enfeksiyona karşı savunma sisteminin…
Otoyol Hipnozu (Highway Hypnosis) Nedir?
Otomobil

Otoyol Hipnozu (Highway Hypnosis) Nedir?

Her zaman olduğu gibi aynı saatte işten çıktınız ve arabanıza bindiniz. Bu kez her gün iş çıkışında yaptığınız gibi eve değil de bir dostunuz ile görüşmeye gideceksiniz. Kontağı çevirdiniz ve…
Çok Uyumanın Sağlığa Zararları Nelerdir?
Sağlık

Çok Uyumanın Sağlığa Zararları Nelerdir?

Yetişkin bir insanın günde 7 ile 9 saat arasında uyuması normaldir. Bilim insanlarına göre (14-17) yaş arasındaki çocuklar ve ergenlerin ise yaklaşık 10 saat uyumaları gerekmektedir. Bu saat aralığından daha…
Uykunuzu Kaçıran Gıdalar Nelerdir?
Sağlık

Uykunuzu Kaçıran Gıdalar Nelerdir?

Bağışıklık sistemi ve bedenin sağlıklı bir biçimde işleyişi için uyku oldukça önemli bir yere sahiptir. Kimi zaman uykumuzun gelmemesini dileriz Peki bunu nasıl yapabiliriz? Öğrencilerin sınav dönemlerinde deyim yerindeyse sabahlara…
En Gizemli Organımız Olan Beynin 9 Gizemi!
Bilim

En Gizemli Organımız Olan Beynin 9 Gizemi!

Bilim insanların en başta araştırdıkları olaylardan biri olan insan beyni,hakkında o kadar çok araştırma yapılmasına rağmen halen gizemle dolu. Bu yüzden her an yeni bir araştırma , insan beyni ile…
İyi Bir Uyku İçin Uyumadan Önce Yiyebileceğiniz 5 Yiyecek!
Sağlık

İyi Bir Uyku İçin Uyumadan Önce Yiyebileceğiniz 5 Yiyecek!

Geleneksel bilgilerimizin bize söylediği bir şeyler var: uyumadan önce yemek yenmez, rahatsız eder. Fakat bu tüm yiyecekler için mi geçerli? İşin gerçeği, kimi yiyecekler uyumadan hemen önce yediğimizde bize daha…
Yatak Odanızı Muhteşem Rüyalara Hazırlamak İçin 7 Madde!
Sağlık

Yatak Odanızı Muhteşem Rüyalara Hazırlamak İçin 7 Madde!

Yaşam kalitenizi düzenleyecek, etkileyecek ya da ayağa kaldıracak en önemli etkenlerden biri, şüphesiz uyku kalitesi. İyi bu uyku uyumadığınızda takip eden günü mutsuz ve yorucu geçireceğiniz anlamına gelmektedir. Uyku bozukluğu…
Rahat Bir Gece Uykusu İçin Uzak Durmanız Gereken 6 Besin
Sağlık

Rahat Bir Gece Uykusu İçin Uzak Durmanız Gereken 6 Besin

Bazen yatağa yapışıp gün boyu onu bırakmak istemediğimiz durumların aksine bazen de kalkıp sabah sporuna başlamak için can atarız. Peki uyku düzenimizdeki bu değişikliklerin sebebi nedir? Neden bazen güzel bir…
Başa dön tuşu