sağlıklı beslenme

Çocuklarınızdan Uzak Tutmanız Gereken Gıdalar!
Anne ve Çocuk Gelişimi

Çocuklarınızdan Uzak Tutmanız Gereken Gıdalar!

Çocukların sağlıklı beslenmesi yaşantıları boyunca sağlıklarını etkileyecek önemli bir konudur. Çocuklardaki sağlıksız beslenme düzeni ise ileride karşılaşacakları pek sorunun sebebi olur. Bu yüzden aşağıda bahsedeceğimiz yiyecekleri çocuklarınızdan uzak tutmanız önemlidir.…
Mango Nedir? Mangonun Faydaları Nelerdir?
Sağlık

Mango Nedir? Mangonun Faydaları Nelerdir?

Mango lezzetli bir geçmişe sahip olması ile meyvelerin efendisi olarak biliniyor. Dünyanın en popüler ve egzotik meyvelerinden biri olan mango, şaşırtıcı, yumuşak ve görkemli olmanın yanı sıra sağlık açısından da…
Yaş Gruplarına Göre Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları
Diyet

Yaş Gruplarına Göre Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları

Hiç şüphesiz sahip olduğumuz her yaşın, her dönemin ayrı bir güzelliği vardır. Fakat yaşamımızın her evresinde vücudumuz farklı bir bakım ve ihtiyaçlara sahip olacaktır. Sağlıklı bir yaşam sürebilmemiz için yapmamız…
Günlük tuz ihtiyacımızı karşılarken nelere dikkat etmeliyiz?
Yaşam ve Eğlence

Günlük tuz ihtiyacımızı karşılarken nelere dikkat etmeliyiz?

Yemek yaparken vazgeçilmezlerimiz arasında olan tuzu yemeğimize eklemeyi unutunca panikliyoruz. Çünkü yemeğe asıl lezzeti veren baharatın olduğunu düşünüyoruz. Hatta kimileri onu baharat olarak görmüyor bile, olmazsa olmaz bir şey olarak…
Vegan Beslenmenin 1 Yıl İçinde Vücudumuza Etkileri
Diyet

Vegan Beslenmenin 1 Yıl İçinde Vücudumuza Etkileri

İnsanlar giderek vegan beslenmeye başlıyor, fakat hayvansal ürünler tüketilmediğinde insan vücudu nasıl tepki veriyor? Et ve süt ürünlerini içermeyen bitki temelli diyet olan Veganizm, gittikçe yaygınlaşıyor. 2008’den beri, sadece İngiltere’de…
Sağlıklı Bir Cilde Kavuşmak İçin Günlük Hayatınızda Yapacağınız Değişiklikler
Cilt Bakımı

Sağlıklı Bir Cilde Kavuşmak İçin Günlük Hayatınızda Yapacağınız Değişiklikler

Ergenlik dönemlerimizde ve sonrasında başımıza bela olan ve uzun süre bizi uğraştıran sivilcelerimizden kurtulmak için denemediğimiz yöntem kalmadı değil mi? Haydi sivilcelerden kurtulduk diyelim, bu defa da izleri başımıza musallat…
Sağlıklı Pişirme Yöntemleri
Yaşam

Sağlıklı Pişirme Yöntemleri

Sağlıklı beslenmenin yolu aynı zamanda yiyeceklerimizi sağlıklı pişirmekten geçer. Çünkü kullandığımız malzemeler kadar onları nasıl pişirdiğimiz de o malzemelerden alacağımız fayda ve lezzet için önemlidir. Biz de sizler için sağlıklı…
Şekersiz Kek Olur Mu?
Yiyecek ve İçecek Tarifleri

Şekersiz Kek Olur Mu?

Sağlıklı beslenme yöntemleri arasında dikkat edilmesi ve kaçınılması gereken bazı besin maddeleri vardır. Un, tuz ve şeker üçlüsü genellikle uzak durulması gereken ve çok aşırı miktarda tüketilmemesi gereken malzemelerdir. “Hamur…
Cildimizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyan 6 Besin
Güzellik&Makyaj

Cildimizi Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyan 6 Besin

Hiç kuşkusuz , her yılın  “en sevilen ve özlenilen” o ayları geldi. Yaz aylarında güneş ,kum,deniz gibi tabirlerle kendimizi, hem yeniliyor hem de vücudumuzu dinlendiriyoruz. Mis gibi güneşli havalarda kendimizi…
Başa dön tuşu