Lif

  • Sağlık
    lif öne çıkan

    Lif Nedir? Faydaları Nelerdir?

    Lif, basitçe söylemek gerekirse, gıdalarda bulunan sindirilmeyen bir karbonhidrattır. Suda çözünürlüğüne bağlı olarak iki geniş kategoriye ayrılır: Çözünebilir lif: Suda çözünür ve bağırsaktaki “iyi” bakteriler tarafından metabolize edilebilir. Çözünmeyen lif:…

    devamı »
  • Sağlık
    yag yakan liste

    En Çok Yağ Yakan 12 Besin

    Malum yaz geliyor! Kış boyunca aldığımız kiloları yakmanın zamanı geldi de geçiyor bile. Yazacağım bu içeriği ,ilk bahar aylarında yazmalıydım belki de ama MaksatBilgi’de diyetle ilgili benzer bilgi içeriklerimiz fazlasıyla,…

    devamı »