kişisel gelişim

Her insan kendini zaman zaman mutsuz hisseder. Geceleri uyumadan önce, sabah uyanır uyanmaz ruhi bir çöküntüyle karşı karşıya kalınır. Yaşanan duygusal çöküntülere “ruhsal yorgunluk” denir. Ruhsal yorgunluğun insan hayatını etkisi…

Nasıl pozitif olunur? İnsanlar mutlulukları ya da mutsuzlukları ile iki gruba ayrılır. İyi olduğunu söyleyen insanların hayatı genellikle iyi şekilde ilerler. Bu insanlar olumsuz durumlarla güçlü şekilde mücadele etmeyi bilirler.…

Kişilerin, özellikle kitap okumayı sevenlerin kendilerine iyi gelebilmek adına yapabilecekleri en faydalı yatırımlar kişisel gelişim kitaplarıdır. Hayatın, işin, eğitimin, kişilerin yaşamınızda sizlere getirdiği çeşitli zorluklarla başa çıkabilmek için güç kazanmak…

Her insanın hatalarını görmeye, yanlış taraflarını fark etmeye ihtiyacı vardır. Çünkü insanın hatalarından ders çıkararak ilerlemesi için kendi ile yüzleşmesi şarttır. Gerçeklerden kaçan insanlar mutsuz olmaya ve bulunduğu yerde kalmaya…

Eski sevgilime kendimi nasıl sevdiririm? Kız arkadaşıma kendimi nasıl sevdiririm? Arkadaşım beni nasıl sever? Bu ve bunlar gibi birçok soru vardır birçok insanın kafasında. Fakat bazı insanlar içinse bunlardan hiçbiri…

Günlük alışkanlık ve rutinler hayatımızın rotasını çizmektedir. Tutumunuz, irtifalarınızı belirler. Amerikalı yazar ve girişimci Jack Canfield, “Başarılı insanlar sadece zirveye sürüklenmiyor. Oraya gitmek, her gün odaklanmak için eylem, kişisel disiplin ve…

Neden Erken Kalkmalıyız? sorusu bir çok insan tarafından merak ediliyor. Bazen yapmanız gereken tek şey, uzun bir günün ardından biraz ihtiyaç duyulan kapalı göze sahip olmaktır. Hafta sonunu geldiğinde, uyumak…

Bazı insanlar hayat enerjinizi emerek, sizi olumsuz yönde etkiler. Çeşitli negatif tutumlar sergileyen insanları hayatınızdan çıkarmanız ruh sağlığınızın düzelmesi için oldukça gereklidir. İşte hayatınızdan çıkartmanız gereken insan tipleri: 1.Yalancılar Yalan,…

Hayatınızda yapacağınız küçük alışkanlıklar sizi daha mutlu ve enerjik bir hale getirir. Bu sayede sosyal hayatınızda da iş hayatınızda da başarılı bir insan haline gelirsiniz. İşte “daha iyi bir hayata…

Panik atak, gerçekçi bir tehlike veya etrafında belirgin bir sebep olmamasına rağmen kuvvetli fiziksel veya psikolojik semptomlar ile kendini ortaya çıkaran aşırı korku ataklarıdır. Panik hissetmek, tehlikeye karşı uyarlamalı bir…